| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Морская звезда 12.05.11 15:42
Перестаньте есть после 18.00, если сильно хочется, то пейте кефир или йогурт, но не оч жирный. Откажитесь от сладкого, лучше кушать фрукты тем-более лето, все не так дорого. Упражнения обязательно, хоть 5 мин. но напрягите себя))) Удачи -
Креветуля 12.05.11 15:40
Ой, автор, Вы насмешили меня своими вакуумными банками и массажами
Какие банки??? В Вашем случае поможет либо 15-дневная голодовка, либо строгая диета, либо измененный образ жизни.
Лень - Ваш враг. Лень включает в себя и силу воли. Если научитесь
НЕ ЛЕНИТЬСЯ, а ЗАСТАВЛЯТЬ себя меньше жрать, то результаты будут не за горами.
А вообще, да, Вы не так уж сильно хотите похудеть. Я когда хотела, то не писала на форумы, не выкладывала свои жырнотелые фотки на всеобщее обозрение, а перестала жрать.
В результате, сейчас вешу 45 кг.
Удачи Вам! -
Нифиртари 12.05.11 15:40
Не жаловаться надо! А ХУДЕТЬ! -
Тася Веспа 12.05.11 15:14
ответ для: lsveta,07
я тоже пожалуй сегодня начну) а то уже недели 2 собираюсь начать, и все никак -
lsveta,07 12.05.11 15:11
ответ для: Тася Веспа
ну посмотрим, мож втянусь) и внутренне и внешне) -
*Энигма* 12.05.11 15:09
Ну да, ну немножко кобыла. Зато смотри какие у тебя запястья тоненькие, видно, что ты по сути стройняшка с очень изящной фигурой. Старайся, работай! Все, что нам нравится, обычно достается тяжелым трудом. -
Тася Веспа 12.05.11 15:09
ответ для: lsveta,07
я бодифлексом как то не пробовала, меня смущает что там дышать как то определенно надо, а вот калланетика понравилась, правда тяжко очень((( -
lsveta,07 12.05.11 15:06
ответ для: Тася Веспа
а я занималась месяц бодифлексом,за месяц итого 22 см ушло, а потом остановилось, ну я и бросила, пыталась начать, а уже не тянет, прям отвращение, вот теперь попробую калалнетику) -
szfxi24gb9dz 12.05.11 15:05
ja tak toze otkladivala na potom. posle pervih rodov lishnih bilo 10 kg, ja skinula 7kg i potom reshila hvatit, nado raslabitsja. s polnim zivotom lozilasj spatj tak za 2 goda postepenno nabiralosj. a tut vtoraja beremennostj. rodila dochku, poka kormila grudju escho 10 nabrala. voobschem ves moj sostovljal 82 kg
ja toze tak,vsjo s zavtrashnego dnja na dietu, odin denj, a potom opjatj sriv. doma uze nado mnoj podsmeivalisj molcha, kogda ja govorila chto sazusj na dietu. pro sport voobsche ne bilo rechi, ja tak ustavala s detjmi, chto na nego uze sil ne bilo. i v odnin denj, ja sela i realjno podumala, pochemu ja takaja bezvoljnaja, pochemu drugie mogut, a u menja vechno 100 prichin. i tak protivno stalo ot sebja i v konce aprelja, etogo goda, ja toljko sebja nastroila. sejchas ne em posle 6 vechera. kushaju zavtrak i obed, na uzin frukti. muchnoe i sladkoe po minimumu. sejchas na belkovoj diete. na segodnja -6.5kg, eto nemnogo, no budu staratjsja.
ja k chemu raskazala svoju istoriju, chto poka vi sami sebja ne nastroite na eto, ni kto vam ne pomozet pohudetj. vsjo toljko zaviset ot vas! poverjte mne! zelaju vam vzjatj sebja v ruki i dokazatj vsem, chto vi mozete, esli zahotite!!! -
Тася Веспа 12.05.11 15:04
ответ для: lsveta,07
полтора месяца -
Тася Веспа 12.05.11 15:04
ответ для: lsveta,07
знаете, я не измеряла обьемы, они и так маленькие у меня, но то что стало более подтянуто все, и в тонусе тело, за полтора месяца , было заметно) -
lsveta,07 12.05.11 15:03
ответ для: Тася Веспа
и сколько вы занимались калланетикой?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- мои итоги
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|