вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!




Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.



Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.

следующая тема»
регистрация»

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43 все темы»
комментарии: +542, просмотры: +89408
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: rpprk2zotkke


    Гурд писал(а): а расскажите пожалуйста как=

    Я тут уже писала, вот коротенько: Правильное питание (сейчас пост соблюдаю), спорт(зарядка и разные физ.нагрузки), ванны ежедневные горячие, чтоб пропотеть, затем массаж с антицел.кремами и обертывания. Очистительные клизмы.
    Просто хотелось быстрых результатов, поэтому делала все ежедневно, теперь немного сбавлю темп и продолжу худеть по-тихоньку. Нужно еще 12 скинуть.

  • а расскажите пожалуйста как=)))

  • ответ для: Луизка_Ле


    Луизка_Ле писал(а): можно я ваши фотки скопирую?! сестра всё никак не соберется похудеть. пусть будет стимулом!!! ваш успех!

    Копируйте, буду рада если поможет. Сама всегда стимулирую себя красивыми фотографиями моделей.

  • какая молодец!

  • можно я ваши фотки скопирую?! сестра всё никак не соберется похудеть. пусть будет стимулом!!! ваш успех!

  • ответ для: -М@ришк@-


    Ого-го!!! Еще 12?!


  • Здорово! Так держать! Просто небо и земля

  • ответ для: АнОнИмКо


    АнОнИмКо писал(а): ого,хочу сИбе такую силу волиииииииии классные результаты!!!!!!!!

    Благодарю Дерзайте, все в наших руках!!!

  • ответ для: Elk_love


    Elk_love писал(а): уау круто замечательно выглядите.. и отличная сила воли

    Спасибочки огромное!!!

  • шикарно!!!

  • уау круто) замечательно выглядите.. и отличная сила воли)))))
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
любите шансон? испытывает неловкость, громко слушая его? кто любимый и» 17
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 12
почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется? » 14
вы любите сидеть в тишине или скучно вам? » 13
тема содержит фото вам нравится эта песня? » 3
вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный? » 11
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 6
тема содержит фото это длинные, густые ресницы для пацана? » 9
осенью вернутся старички участники форума? те, кто давно не посещал? » 37
если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не цен» 6
вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей подруга:» 13
тема содержит фото уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19! » 10
тема содержит фото как вам типаж? кажется харизматичным?» 20
что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил боро» 4
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 8
если участницы часто меняют ник, все равно ассоциируются со своим перв» 22
что вы обычно едите на завтрак? » 17
вы стесняетесь выходить в люди без макияжа? » 17
как думаете, какой мужчина бы мне подошёл? » 13
когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя расслаблен» 2
что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на совершенн» 3
будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать идеальную чи» 33
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 19
вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную? » 4
тема содержит фото разве плохое платье? » 12
что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ез» 18
кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин? » 3
как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете ли быв» 22
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 64
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 12
как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая» 10
что у вас сегодня на ужин? » 23
тема содержит фото новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять, попра» 34
вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! чт» 24
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 12
какая турецкая пара именно в сериале у вас любимая? » 9
как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватае» 19
тема содержит фото какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темны» 17
как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему? » 23
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 29
какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони! » 22
как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет свое» 17
часто видите обычных людей, привлекательнее знаменитостей? » 6
тема содержит фото вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично? » 18
имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного, если он не» 9
до какого возраста уместно носить мини-юбки? » 15
вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как сложились и» 68
тема содержит фото как вам дарси и элизабет из 2025? скоро выйдет новая экранизация! » 11
какое ваше любимое время года? » 22
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 12
к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет » 4
вам нравилось учиться? в колледже или институте?» 60
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 30
тема содержит фото как вам собачка? знаете что за порода? » 11
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 11
насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца? нач» 21
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 28
вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздра» 19
как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше» 50
смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег? » 32
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 11
кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу отк» 5
чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе? » 14
вы подумывали уволиться и дома посидеть? » 15
интим лучше с худым парнем или с пышным? » 29
тема содержит фото что с этим фото не так? » 14
муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его » 8
смотрели фильмы на английском без перевода? как ощущения? » 9
тема содержит фото вы смотрели этот фильм? оправдана ли жестокость дедушки? » 21
бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отпис» 10
тема содержит фото выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?» 31
получаете ли вы удовольствие от этого?» 16
тема содержит фото на фото фигура прямоугольник или песочные часы? » 8
тема содержит фото как вам платье? » 16
вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, прия» 23
вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - люб» 13
после 25 - старая? » 29
вам нравится ник хантерхрю? » 3
тема содержит фото прилично ли в этих штанах ходить или не стоит? » 53
в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается оскор» 15
вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бе» 28
как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?» 13
почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный, жёлто» 10
тема содержит фото подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных? » 11
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 8
тема содержит фото как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон? » 10
придумайте мне новый ник » 24
что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе? » 41
тема содержит фото как вам джемпер и футболка? » 14
я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он н» 4
скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезгов» 7
что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет. » 26
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 14
ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во вр» 51
вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает сантехником?» 19
все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в уд» 57
вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые? » 12
знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену? » 13
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 58
у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru