вот многие пишут - я накачала/перекачала ноги (как правило), руки - они теперь как у мужика!! караул, что делать, как убрать мышцы???
но разве это не красиво? разве не к этому мы стремимся, занимаясь фитресом, тягая гантельки, выполняя всякие упражнения для ног (приседания, бег, велик)???
да и потом.. разве можно ПЕРЕкачать ноги или руки? вот в конкусе фото ЛАРСИКа - ну где там перекачано??? ее ругают, мол, не женственно.... по мне - так идеал!!!
понимаю, что вкусы разные... но неужели девушка с ногами спичками (в смысле, что ровными, как спички, без малейшего рельефа) и абсолютно плоским животом, с руками-ниточками - это КРАСИВО???? да ни в жисть!!! посмотришь иногда на улице - да, худая, да, одела обтягивающие брючки, да, возможно, стройные ножки... но нетренированная попа при ходьбе, извинияюсь, отвисает и получаются УШИ!!!! бррр....
насколько приятней смотреть на девушку, у которой при ходьбе играют мышцы на ножках, подмигивают кубики на животике, упругая попка... ммм, красота ведь!!!
конечно, те, кто профессионально занимаются фитнесом, целенаправленно работают с железом, чтобы выступать на соревнованиях - достигают супер-рельефности, которая заметна даже, когда мышцы в спокойном состоянии. НО это уже больше крайности. Тут, я так понимаю, таких нет... да и не будет - у тех, кто профессионально ходит в спортзал, проблем с фигурой нет.
а дома, работая с собственным весом, вы никогда не перекачается мышцы!!! честно-честно...
фото - ну разве это не красиво???
вход
