вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ, МНЕ НУЖНО НАБРАТЬ ВЕС! МОЖЕТ ВЫ ПОДСКАЖИТЕ САМЫЕ КАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ?

девочки, понимаю, что сайт для худеющих, и мой вопрос тут как бред умалишенного. но мало ли, может у кого-то такая же проблема.
мне нужно наоборот набрать вес.
за последние года полтора я стала хоть немного поправляться. но все это носит временный характер- к зиме я что-то набираю (естественным образом) и вот к лету опять сама похудела. а мне дорог каждый киллограмчик.
может вы подскажите самые калорийные продукты?как раз наверно те, которые худеющие из своей жизни исключают.
но и обжираться я наверно тоже не смогу.

следующая тема»
регистрация»

автор: Такова, 25.05.10 00:49 все темы»
комментарии: +80, просмотры: +3715
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: Kristi90


    у всех свои проблемы)кто-то худеет до 45) а кто-то потолстеть пытается))

  • блиин я тож щас 43 кг. вешу.... так поправиться хочется, а не получается

  • я так понимаю, вам нужно“правильно“ набрать вес, не за счет жира,а за счет мышечной массы. нужно кушать мнооого белка,(не забывать про клетчатку естесстно). предпочтение стоит отдать растительным белкам(фасоль, горох, соя, чечевица), так как растительные белки усваиваются почти полностью в то время как животные - только на 30%.ОБЯЗАТЕЛЬНО завтракать! присутствие кисломолочки также обязательно. можно еще заняться фитнесом и хорошенько подкачать мышцы

  • ответ для: Такова


    попробуйте,у меня отчим так 8 кг набрал за 3 недели,вот только потом перестал пить и опять похудел но у него большие физ нагрузки и он мужчина

  • ответ для: Такова


    Круто, тоже так хочу!!!

  • ответ для: Такова


    Ну понятно) Это дело, конечно, добровольное) Предлагаю вариант: ешьте белок и качайтесь в тренажерке, наберете мышечную массу и будете выглядеть крепче и весить больше!
    А лучше возьмите моих килограмма четыре себе

  • ответ для: JJJuicy


    рыбий жир попробую)

  • ответ для: -Олечка-


    ну не очень. но хотелось бы быть поплотнее

  • А зачем Вам набирать? Вы очень худой в этом весе выглядите?

  • ну ваш вес впринципе достаточно соответствует росту. у меня наоборот. 155 и вес всего 40. так что тоже мучаюсь. недавно была 42. но сейчас сессия, так что опять худею на нервах. так что раньше конца июня снова вес набирать не начну)
    витаминки попейте, пивные дрожжи. правильное питание и побольше всего всего.

  • ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС


    во, так я кушаю вечерками и так вкусненькое-а не набирается, а наооборот похудела на кг и вешу теперь 45)
    не пойму в чем дело)

  • ответ для: Такова


    Так 2 кг это разве проблема??? Покушайте что-нибудь вкусненькое вечерком!
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может » 12
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 16
кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление» 1
давление отца тема скорее из разряда неприятныхпредполо что вы отец, у» 2
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 9
что для вас страшнее: роды или гастроскопия? » 13
вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию» 12
вас били ваши родители? оказало ли это какое-тл влияние на вашу дальне» 21
тема содержит фото девушки, как вам это фото? » 24
нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устрои» 29
можно ли назвать меня паразитом и кровопийцей? » 7
баттл моих мужчин! бывший на др подарил 5 пожухлых роз. поклонник 2 - » 5
у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько?» 5
из каких соображений люди называют детей самыми обычными именами? » 33
мужчина хочет большего? на работе устраивает всякие неожиданные приятн» 2
как часто вы едите макароны?» 9
сколько минут вы обычно варите макароны?» 6
если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты, заплат» 15
везение - 80 успеха и только 20 - собственные усилия? вы согласны с эт» 13
сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? м» 17
как повысить либидо у женщины? » 7
зачем мужчина покупает женские прокладки, если у него точно нет жены и» 14
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 36
у вас с мужчиной совпадает режим дня ?» 7
когда последний раз вы ходили в тренажерный зал?» 3
тема содержит фото мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а пот» 10
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 18
с кем из этих мужчин вы пошли бы на второе свидание?» 8
когда в последний раз вам дарили цветы? » 21
что нового на сайте? что нового у участниц? » 34
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 29
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 17
тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений? » 92
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 20
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 45
как думаете, какая участница сильно влюбится в 2026 году? » 19
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 77
у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю. » 37
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 20
встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник» 48
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 65
вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на крес» 12
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 26
ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают? » 14
что вы думаете об этом имени? вам такое нравится?» 4
сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир. » 27
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 29
что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу» 13
до скольки лет вы жили с родителями? » 13
сколько стоит гастроскопия с помощью капсулы без шланга? кто-нибудь де»
сколько стоит квартира 60 м в спальном районе вашего города?» 22
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 10
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 18
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 3
вы любите помидоры? какой сорт больше всего? я - черри » 21
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 32
тема содержит фото вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.» 9
у вас на работе говорят о повышениях в рамках отдела? или втихушку, чт»
кого также застала осенняя хандра, как поднять настроение? ничего не р» 7
парень попросил неделю ничего не брить и реже мыться! у меня испуг!» 9
сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать? » 6
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 13
если вы удалили сообщение, потому что лишнего наболтали, то как бы это»
планирую уволиться, а начальство продвигает заместителя! вам бы было о» 22
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 45
в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей » 20
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 40
вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не » 12
назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или племянницы?» 37
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 25
сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому? » 18
тема содержит фото какое белье вам нравится больше? » 1
вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось? » 12
к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о впечатлениях» 4
тема содержит фото вы едите такую еду? как считаете, аппетитно выглядит? » 16
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 13
у вас есть подобные штуки? » 21
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 24
что может пробудить мужчину переоформить свою квартиру на тещу? какие » 7
как вам фамилия сироткин? взяли бы такую фамилию мужа? » 6
тема содержит фото бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире, ко» 33
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 2
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 32
какой размер ноги, 26 см стопа? это 40, 41 или 42? » 4
вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с б» 21
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 13
у вас в садике тоже такое бывает? воспитатели попросили на юбилей сада» 35
как относитесь к мужчинам-вдовцам, которые уже через полгода заводят н» 12
12 минут пешком до общественного транспорта - это далеко? » 22
тема содержит фото подойдет ли рюкзак под эту одежду? » 5
тема содержит фото вам нравится какая-нибудь из этих курток? » 19
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 30
с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри? » 16
тема содержит фото вам нравятся такие фигуры с тонкими талиями и широкими бёдрами? » 8
вы больше любите холодный душ или горячий? » 12
как часто делаете делаете гигиену зубов? » 13
как бы отреагировали если бы случайно увидели фото своего друга: он во» 7
тема содержит фото что скажете? покрасили меня в оттенок рыжего! мужчина говорит, что так» 37
верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга, соперн» 11
как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru