НИКАК НЕ МОГУ НАСТРОИТЬСЯ НА ДИЕТКУ, ХОЖУ НА АКВААЭРОБИКУ 2-Й МЕСЯЦ. РУГАЙТЕ, КОСТЕРИТЕ

начало

• Dana_D 11.03.10 17:37
  
  какая толстая))ого))поздно как то вы сообразили))весна уже началась))
• natyle4ka 11.03.10 17:37
  
  дааа уж..... ты не любишь себя наверно раз так запустила....
• Нанай 11.03.10 17:37

  ответ для: wasawa

  
  просто обязаны!
• Нанай 11.03.10 17:36

  ответ для: wasawa

  
  да да, ляшки-тушите свет..
• wasawa 11.03.10 17:36

  ответ для: Нанай

  
  Будем стройными
• Нанай 11.03.10 17:35

  ответ для: Blue_Elf

  
  спасибо огромное за совет!
• (па)рижанка 11.03.10 17:34
  
  пардон, опечатка - “все Обычные женщины“
• wasawa 11.03.10 17:34

  ответ для: Нанай

  
  Меня тоже муж обожает и ревнует - и фигура у меня такаяже.
  Как я поняла основной вес на бедрах и верхней частиног.
• Ленуся лентяйка 11.03.10 17:34
  
  рот скотчем заклейте!) давайте беритесь за ум! симпатичная девушка ведь, нужно срочно в порядок себя приводить!
• Нанай 11.03.10 17:34

  ответ для: freestina

  
  спасибо!
• (па)рижанка 11.03.10 17:33
  
  посмотри на Гале галерею с фотками похудевших, почитай их истории. Все бычные женщины, которые захотели достичь цели и успешно её достигли! Может тебя их истории тоже вдохновят на подвиг?
• Blue_Elf 11.03.10 17:33
  
  Ti takaya simpatichnaya! I zamechatel'no, chto hodish na aerobiku, eto prosto super. Ochen sovetuu ne pitatsa vibrat kakuu-to dietu, a vmesto etogo nachat menyat privichki v pitanii, postepenno iskluchit sladosti i vrednosti i uvelichit kolichestvo ovoschei, fruktov, est' nezhirnoe kurinoe ili indushinoe myaso (grudki), ribku (lubuu, no solenuu luchshe zalimitirovat), natural'ni yoghurt, orehi, semechki, rzhanoi hleb i risovie hlebci... V obschem, prosto pitaisya pravil'no, na uzhin esh tol'ko belki (riba, ptichka, yaica) i ovoschi, uglevodi esh na zavtrak i obed. Perekusivai, esli organizm prosit. I pei vodu, 1.5-2l v den. I ne pitaisya izmenit vse i srazu, stav 1-2 celi na nedelu i sbivai ih, potom dobavlyai novie. :)
  Udachi!