вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДСКАЖИТЕ ДИЕТУ ИЛИ РАЗГРУЗКУ НА 7 ДНЕЙ, ЧТОБЫ УШЛО МИНИМУМ 5 КГ!

у меня ровно через неделю День Рождения... Подскажите диетку эффективную на неделю, чтобы минимум 5 кг ушло!
Японку пробовала.. за 4 дня ушло 2.2 кг, так что мне не подходит такой вариант...

следующая тема»
регистрация»

автор: =lapochka=, 11.12.09 11:32 все темы»
комментарии: +151, просмотры: +2794
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: sms369


    а может давай с завтра? там как раз народу много собирается - поддержка хорошая будет)

  • ответ для: sms369


    ну хорошо, давай со вторника)

  • ответ для: Juliana:)


    Я кушала те же продукты которые в диете,это фрукты,курицу вар.,творог и т.д. но не больше чем на 1000 ккал в день...думаю можно всё,кроме вредностей,да я думаю и не захочется,если не начинать))

  • ответ для: СчастливаяУлыбка


    а я только первый раз... теперь вот никак не могу определиться, как после нее нормально выходить? я хочу 2 дня перерыва сделать и потом повторить еще раз... но вот что в эти 2 дня есть, прям измучилась....
    то, что после 18.00 не буду - это я уже сообразила, а вот по меню - не знаю...

  • ответ для: Гламурная_Я


    у меня счас на Долинке на 4й день -4 кг, думаю еще 2 вполне реально.. но у меня первоначально вес большой был - 85

  • ответ для: Juliana:)


    Поздравляю! Я тоже на неё завтра сажусь,уже который раз,она меня всегда выручает! Классная вещь!

  • ответ для: СчастливаяУлыбка


    я счас на Долиной... СУПЕР! уже 4й день+первый был разгрузочный - я оч довольна... только вчера сложновато было, а не в первые 2 дня как говорят.. потому что фрукты и суббота блин...
    но все равно уже -4кг (без срывов)

  • ответ для: =lapochka=


    я счас 4й день на кефирной по Сайкову.. перед ней 1 день был молокочай... за это время 2 раза сходила на степ, а дома когда нет тренирововк антицеллюлитный крем под пленку, 15-20 мин просто под музыку на скакалке... вот за 5 дней 4 кг

  • ответ для: Juliana:)


    ну хорошо! давай со вторника!
    у тебя тогда сколько кг ушло?

  • ответ для: настюша5190


    ну это навряд ли 10.. хотя сколько сидеть на ней
    мне кажется максимум 5 кг

  • ответ для: oдiночka


    Если хорошо помню, то вторая группа. Удачи тебе в похудении, уверена, ты на утро второго дня уже увидишь результаты.

  • ответ для: =lapochka=


    после японки ! Нужно еще сидеть на 3-5 дней на кисломолочном продукте! для фиксации результата! Я уже на ней сидела и методику набила! Я уже определилась! И четко знаю, как этого добиться! А неесть - я могу научить тебя!
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете » 18
как вам новая песня этой певицы? » 7
какой последний фильм посмотрели, который понравился?» 4
как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человек» 24
что для вас является поводом для расставания? что можете простить? » 17
вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицо» 20
удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы мудрости? » 9
расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на » 15
а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-3» 62
тема содержит фото скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173. » 20
искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в» 19
тема содержит фото кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше нравится? » 28
во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка п» 15
тема содержит фото как вам образ парня на фото? » 11
тема содержит фото как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж. » 6
тема содержит фото как вам типаж? нравится? » 24
как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня! » 23
тема содержит фото какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее? » 8
тема содержит фото сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момен» 27
за какое время вы пробегаете 5 км? » 11
тема содержит фото девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моем» 21
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 47
что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или предпочит» 23
парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он » 11
а вы сегодня пили кофе?» 22
у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?» 8
считаете ли вы себя счастливым человеком?» 13
что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении обща» 28
кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили » 23
в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и » 39
только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты? » 19
тема содержит фото опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, на» 46
каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете съес» 37
мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад? » 10
сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику? » 7
тема содержит фото полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект» 27
практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как » 16
еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а к» 22
вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!» 33
тема содержит фото подскажите, что за порода у кошек? » 10
какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли ва» 19
а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну? » 31
тема содержит фото эти серьги достойны самодостаточной женщины? » 6
как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помог» 15
как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждени» 15
тема содержит фото вам нравится такая фигура? какой тип? » 34
что пьёте в жару? просто воду? » 19
кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите впечатления. » 8
какая у вас расческа? » 13
тема содержит фото такой комплект юбка - топ? да или нет? » 15
тема содержит фото какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето. » 14
когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством? » 11
кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в рук» 12
вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам мес» 33
тема содержит фото вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?» 40
вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы в себ» 12
если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в отн» 7
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 53
как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас сохран» 7
как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то? » 10
тема содержит фото как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне иде» 14
тема содержит фото в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорит» 12
я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но ус» 54
тема содержит фото как вам такая сумка? » 14
тема содержит фото кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?» 24
вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами? » 25
зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол? » 25
была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничег» 38
какая ваша любимая песня? моя - посередине лета » 17
какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего? » 4
что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и в» 31
есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет» 17
тема содержит фото как вам преображение девушки? » 24
у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их од» 15
вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух реж» 18
девочки, как мне избежать ипотеки?» 10
вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект будет» 9
какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?» 9
кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не » 37
мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седин» 17
каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали? » 13
зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то разбирай» 44
всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но» 187
у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?» 17
тема содержит фото приготовила устрицы, но они пересохли. что делать? » 6
что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя» 10
следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров, каналы» 4
какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под» 45
кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время? » 15
вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой» 47
как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете ребенка и» 24
кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год, сейчас» 7
может ли совсем бедная найти обеспеченного? » 31
гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них в пор» 15
вам нравятся фильмы, мультфильмы тима бёртона? мне да! с ребёнком пере» 5
вам нравится менструальная чаша? удобно? » 29
хлорпромазин сильно опасен? » 3
тема содержит фото вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?» 25
почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, т» 65
тема содержит фото вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ» 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru