вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

дневники

тест

меню

КТО ХУДЕЛ НА 10 И БОЛЕЕ КГ? ЧТО ВАМ ПОМОГЛО И ДОЛГО ЛИ СМОГЛИ УДЕРЖИВАТЬ ВЕС?

Кто худел на 10 и более кг? Что вам помогло и долго ли смогли удерживать вес?

следующая тема»

регистрация»

автор: Qully, 05.07.24 20:37 все темы»
комментарии: +77, просмотры: +6851

вход»

«диеты, фитнес

регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

ТвоЁслонышко 05.07.24 20:53

Благодаря спорту и сушке худела. Удерживала потом тоже спортом, долго. Обратно расплылась во время беременности, когда не то что спортом не займешься, а даже фиг погуляешь
Дюля Дос Сантос 05.07.24 20:46

Я
Долго держался

Qully 05.07.24 20:45

ответ для: Hamsters

hamsters писал(а): Всмысле что? для всех работает правило придерживания питания и не переедать , или подключать достаточно тогда физической нагрузки чтоб сбросить съеденное

Вы худели? Или теоретик? “Просто не жрать“

Hamsters 05.07.24 20:41

Всмысле что? для всех работает правило придерживания питания и не переедать , или подключать достаточно тогда физической нагрузки чтоб сбросить съеденное

*Джамиля* 05.07.24 20:40

дробное питание, похудела на 18 кг. удерживала вес лет 7-8, до беременности. это было уже привычным способом употребления еды, потому и вес держала вообще без проблем и ела что хотела.
Атлантида 12 05.07.24 20:39

Подруга похудела и привела себя в порядок, 11 кг. Просто перестала есть, сидела на одних овощах, зелени +белок(рыба, курица), порции как у птички были и силовые, всё.

«« 1 2 3 4 5 6 »»

«регистрация

топ темы »» новые темы»
	фотка вышла слишком тёмной? »	26
	год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? »	26
	отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни»	35
	как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? »	10
	в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у»	41
	какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к»	15
	вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо? »	14
	какая работа подходит медлительным людям? »	4
	хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни»	34
	что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч»	21

	почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё»	24
	зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы»	59
	может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори»	12
	бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала креди»	64
	по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы? »	9
	вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас? »	16
	вы считаете эту победительницу - красавицей?»	20
	учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы»	3
	как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в»	15
	реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал? »	8
	что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? »	98
	какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло»	10
	хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см»	15
	помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна»	5
	что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок»	24
	можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт»	24
	а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. »	19
	на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. »	9
	такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? »	26
	вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в »	21
	какие продукты чаще покупаете? фрукты? »	17
	как часто вы едите фастфуд? »	24
	вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п»	35
	как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос? »	23
	были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл»	40
	если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали»	19
	если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретили»	6
	предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане! »	24
	кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы»	5
	какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но н»	54
	смогли бы работать в школе? »	53
	эта девушка похожа по типажу на меня? »	15
	любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким»	7
	правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало»	81
	не получается из клиента выбить денежные средства! он писал гарантийно»	17
	вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб? »	14
	вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр»	20
	кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень »	68
	любите ли вы такой зефир? »	33
	я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт»	14
	оцените образ и меня! »	8
	кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас»	18
	вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? »	50
	пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? »	28
	девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с»	29
	почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? »	22
	за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес»	28
	про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что эт»	11
	какая у вас любимая бразильская актриса и актер? »	3
	почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! »	19
	когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? »	14
	соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон»	15
	а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не с»	15
	что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну»	10
	мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать»	16
	переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт»	40
	какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? »	16
	у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на»	17
	принарядилась сегодня. опять не то? »	60
	как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором час»	6
	замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де»	25
	как одежда? летом оделась на зиму! »	7
	почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колб»	5
	как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава»	32
	вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо»	19
	как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб»	9
	спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он»	31
	сколько стоит у вас маникюр с покрытием? »	15
	приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и »	442
	на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? »	41
	кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем»	18
	знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи»	32
	что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само»	29
	какие из этих странных привычек у вас есть в быту? »	16
	как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к »	22
	почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! »	14
	куда пропала северина? »	10
	куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? »	23
	какая фотка лучше вышла? »	60
	что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к»	35
	короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, »	19
	поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя»	53
	бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? »	16
	как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! »	16
	были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? »	23
	вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход»	12
	если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи»	28
	есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж»	19
	не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез»	9
	мне идет с волосами длинными? »	16

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»