В ТЕЧЕНИЕ СКОЛЬКИ ДНЕЙ У ВАС БЫ СТАЛО ЗАМЕТНО СНИЖЕНИЕ ВЕСА ПРИ ТРЕНИРОВКАХ? ДЕФИЦИТ ХОРОШИЙ, НО НА УТРО ОТВЕСА НЕТ

начало

• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 29.05.24 23:00

  ответ для: Qully

  
  

  qully писал(а): У каждого человека индивидуальна реакция на продукты. Что то может одному сильнее поднять сахар. Просто организм так устроен что для потребления глюкозы утром нужно больше инсулина чем днём. Поэтому эндокринолог советует утром ограничивать углеводы. Никакой каши на завтрак

  а как тогда гастритчикам завтракать?
• Гражданочка_ 29.05.24 23:00

  ответ для: Qully

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): салат с яйцами пусть будет

  qully писал(а): У каждого человека индивидуальна реакция на продукты. Что то может одному сильнее поднять сахар. Просто организм так устроен что для потребления глюкозы утром нужно больше инсулина чем днём. Поэтому эндокринолог советует утром ограничивать углеводы. Никакой каши на завтрак

  да!
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 29.05.24 22:59

  ответ для: Гражданочка_

  
  

  Гражданочка_ писал(а): я сдавала анализы. Ну я тебе писала, что начала я с ГГ гликированный гемоглобин. Это средний сахар крови за 3 месяца. Вот он у меня оказался повышен. И понеслось. Если у тебя будет в норме, то все отлично. Но я бы сдала, интересно же сахар крови узнать хоть для себя. Заодно ферритин можно. Пойду сдам на днях.

  я думала мож признаки какие. У меня все хорошо с самочувствием, пищеварением, кожей и тэпэ
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 29.05.24 22:59

  ответ для: Qully

  
  

  qully писал(а): Да, это отлично

  завтра тестовый день
• Гражданочка_ 29.05.24 22:59

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): а как понять что у меня инсулинорезистентности нет?

  я сдавала анализы. Ну я тебе писала, что начала я с ГГ (гликированный гемоглобин). Это средний сахар крови за 3 месяца. Вот он у меня оказался повышен. И понеслось. Если у тебя будет в норме, то все отлично. Но я бы сдала, интересно же сахар крови узнать ) хоть для себя. Заодно ферритин можно. Пойду сдам на днях.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 29.05.24 22:58

  ответ для: Bebop

  
  

  koc batahat писал(а): У меня сразу вес идет вниз, если не наедаться вечером перед сном. На этой неделе я питаюсь пиццей, чипсами, полуфабрикатами и -1.5кг.

  ведьма
• Qully 29.05.24 22:58

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): типа переварица быстро. Хм. Тогда на обед перенести и сразу после прогуляться?

  
  Да, это отлично)
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 29.05.24 22:58

  ответ для: Гражданочка_

  
  

  Гражданочка_ писал(а): я ж написала, чем ужинать. Ранее в комментариях. Мясо/рыба/морепродукты плюс некрахмалистые овощи.

  салат с яйцами пусть будет
• Hamsters 29.05.24 22:58

  ответ для: Гражданочка_

  
  

  Гражданочка_ писал(а): я ж написала, чем ужинать. Ранее в комментариях. Мясо/рыба/морепродукты плюс некрахмалистые овощи.

  А ну ок , пусть теперь автор и пытается так питаться
• Bebop 29.05.24 22:58
  
  У меня сразу вес идет вниз, если не наедаться вечером перед сном.
  На этой неделе я питаюсь пиццей, чипсами, полуфабрикатами и -1.5кг.
• Qully 29.05.24 22:57

  ответ для: Гражданочка_

  
  

  Гражданочка_ писал(а): творог по утрам нормально, если инсулинрезистентность нет. Мне лично нежелательно вообще творог, просто ни в каком количестве. А мама Стифлера пусть ест утром, ничего страшного.дополнение: ИнсулинрезистентностИ

  
  У каждого человека индивидуальна реакция на продукты. Что то может одному сильнее поднять сахар. Просто организм так устроен что для потребления глюкозы утром нужно больше инсулина чем днём. Поэтому эндокринолог советует утром ограничивать углеводы. Никакой каши на завтрак
• vsco29majifo 29.05.24 22:57

  ответ для: Lady Holmes

  
  

  lady holmes писал(а): не боитесь проблемы получить? Изжогу например?

  какая связь между голодом и изжогой? Изжога возникает из-за приема жирной пищи, газировки, алкоголя