ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• Elana13 17.08.11 21:50
  
  Всем привет!!!
  Как хорошо,что есть такие дружные и отзывчивые,как на этом форуме.
  Я тренер по питанию, так что если сложности с похудением, обращайтесь
  (на мэйл diaz-1990@mail.ru).Рада буду помочь
• KARNELIA18 17.08.11 21:49

  ответ для: Tanya_Sars

  
  ты не подуай я не кофеман или сигарето зависящий,я мало курю и кофе пью,эти вещи меня просто успокаивают на диете и вообще,а то подумаешь я кофе литрами глушу и сигарета вечно в зубах думиться
• KARNELIA18 17.08.11 21:48

  ответ для: Tanya_Sars

  
  у многих так))а на меня ни КД ни ПМС никак не влияют,ничего не хочеться,нет никаких изменений в едовых пристрастиях)))
  но от голодухи иногда злая,это супер редко,на меня чето это ничего не влияет)))если мне скажут любая еда или кофе с сигареткой,я выберу второе,даже если дадут хоть какую еду и скажут что она не каллорийная,НЕТ кофе и сигаретка или просто сигаретка и я спокойна и могу дальше худеть))
• Tanya_Sars 17.08.11 21:44

  ответ для: KARNELIA18

  
  

  KARNELIA18 писал(а): полностью согласнавот и воспитываю,сегодня чуть не сорвалась,но нееетт

  
  Держись!!!!
  У меня конечно тоже бывают дни, когда противостоять соблазну практически нереально.
  Например ПМС, это вообще дикие дни.
  Мне кажется если мне не дать, чего я хочу, то я убивать начну.
  А еще заметила, что когда на диете я становлюсь более чувствительной.
  Обычно я спокойная как удав, а так меня начинает выводить любая мелочь.
• KARNELIA18 17.08.11 21:40

  ответ для: Tanya_Sars

  
  полностью согласна))вот и воспитываю,сегодня чуть не сорвалась,но нееетт
• Tanya_Sars 17.08.11 21:39

  ответ для: KARNELIA18

  
  

  KARNELIA18 писал(а): ох да ты права,я знаешь знаю что в будущем я не откажусь никогда от вредной пищи,ну имееться ввиду,те же шашлыки или макароны и тд,просто буду умеренно есть,всегда пытаться есть ДО 7-8 вечера максимум и конечно контролировать вес,а не забрасывать весы подальше и просто ещё спортом заниматься,сколько съел,всё надо сжечь спортом

  
  Я пыталась сидеть на диете блюдечко, может слышала. Хватило меня ровно на 4 дня.
  Но самое главное я поняла, что если хочется какой нибудь вредной пищи съешь маленькую порцию а не тазик.
  Это надо воспитывать в себе, само это не придет.
• KARNELIA18 17.08.11 21:38

  ответ для: Tanychka452

  
  Давайте,конечно!это только арбуз кушать вы будете??
  я вот сейчас на долиной сижу,уже завтра четвертый день из 7 будет))))завтра грудка вареная и кефир,результаты сказу в понедельник как взвешаюсь,начала долину с 96 кг ровно
• Tanychka452 17.08.11 21:35
  
  да давай вместе худеть ,у меня 112кг было 130.Завтра хочу на арбузную диету сесть.
• KARNELIA18 17.08.11 21:34

  ответ для: Tanya_Sars

  
  ох да ты права,я знаешь знаю что в будущем я не откажусь никогда от вредной пищи,ну имееться ввиду,те же шашлыки или макароны и тд,просто буду умеренно есть,всегда пытаться есть ДО 7-8 вечера максимум и конечно контролировать вес,а не забрасывать весы подальше и просто ещё спортом заниматься,сколько съел,всё надо сжечь спортом
• Tanya_Sars 17.08.11 21:31

  ответ для: KARNELIA18

  
  

  KARNELIA18 писал(а): как ты от этого избавилааасььь??

  
  Я просто начинаю включать мозги и спрашивать себя стоит ли 5ти секундное удовольствие, привеса на утро и опять борьбы с весом.
  Если и это не помогает, то беру что-нибудь тяжелое и говорю себе, вот столько лишнего веса я на себе носила а то и больше. Мне снова хочется мучится и страдать.
  А так самодисциплина и сила воли!
• KARNELIA18 17.08.11 21:30

  ответ для: Нафанечка

  
  потому что когда регистрировалась,это было очень давно,писать настоящий вес было стыдно,вот и всё!
• Нафанечка 17.08.11 21:29
  
  автор, почему в вашей анкете в графе вес при регистрации стоит 70 кг? как-то не вяжется с 145 кг?
  _______
  наша мама громко плачет, что в квартире все свинячат. тише, мамочка, не плач - у других такой же срач