ХУДЕЕМ С 09.03.2012 ГОДА. СБРОСИТЬ НАДО ОКОЛО 8 - 10 КГ. МОЙ РОСТ 172 СМ, ВЕС 70,9 КГ. ХОТЕЛОСЬ БЫ НАЙТИ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПОДДЕРЖИВАТЬ И СОВЕТОВАТЬ.

начало

• kokonut 11.03.12 21:13

  ответ для: Rusi4ka

  
  да-да, поэтому я приступила незамедлительно с сегодняшнего дня! и настроена решительно! буду отписываться каждый день
• SunnnyNight 11.03.12 21:13
  
  Девочки, я тоже хочу похудеть на 10 кг. Но категорически не приемлю четких диет (типа “завтрак яблоко и яйцо“ и т.д., а если я не хочу ни я блоко, ни яйцо???), взамен готова просто отказаться от вредных продуктов и заниматься спортом не менее 2-х часов в день. Есть для меня команда? Спасибо)
• Rusi4ka 11.03.12 21:11

  ответ для: kokonut

  
  ну мамы они хотят как лучше, точнее как вкуснее) зато 5 дней можешь сидеть на диете, тоже полезное питание, 5 через 2 оорганизм не будет понимать что он на жесткой диете)
• Rusi4ka 11.03.12 21:09

  ответ для: yav7xgu5rdtylb

  
  а питаешь сколько раз в день? по графику или когда захочешь кушать?
• kokonut 11.03.12 21:05

  ответ для: Rusi4ka

  
  а моя только обещаниями меня и кормит так что я уже, как бочонок, от кормежки такой) и вечно меня соблазняет
• Rusi4ka 11.03.12 21:01

  ответ для: yav7xgu5rdtylb

  
  а какой начальный вес? и как именно питаться на такой диете? есть кефир и яблоки постоянно или чередовать дни?
• Rusi4ka 11.03.12 21:00

  ответ для: kokonut

  
  ой,когда одна жила так хорошо было, ешь, не ешь, что хочешь то и ешь)) и с подругой на диете сидели, поэтому если гуляли то обе не ели) а мама у меня тфу тфу не пытается накормить) сама на вечных диетах))) только сегодня по скайпу болтали. первый вопрос, ну что худеешь?)) надо маму тоже в свою похуделку втянуть, только у нас с ней разница во времени 8 часов( редко сможет поддерживать)
• kokonut 11.03.12 20:50

  ответ для: Rusi4ka

  
  а я в в Москве учусь, поэтому на неделе одна, мне легче)) а на выходные домой - вот оттуда сложнее всего уехать не с набитым животом а еще там мама, которая следит, ела ли я что-то за день... вот так и живу))
  у меня, кстати, кд не влияют на мое обжорство) если только дней за 5 очень хочется чего-то сладенького... но я думаю, что это больше связано с постоянными ограничениями, потому что вкусного хочется и не только за 5 дней до
• Rusi4ka 11.03.12 20:45

  ответ для: kokonut

  
  а я после 6ти могу не есть только когда дома)) а не всегда получается дома сидеть, все гулянки естественно вечером, и все едят( гады, и мне сразу хочется)а у меня 1ая группа, и мне постоянно хочется жареного мяса, от него вот никак отказаться на 100 % не могу, но все равно попробую до пятницы все таки посидеть на гречке) может не сорвусь) Шоколада тоже скоро захочется, скоро кд придут, а перед ними и во время прям убить за кусочек шоколада могу)))
• kokonut 11.03.12 20:41

  ответ для: Rusi4ka

  
  у меня сегодня был денек на воде) я легко не кушаю после 6, только кефирчик иногда могу выпить, не ем сладкого и мучного... пока срываюсь именно на сладком, а не на булочках всяких, шоколад и конфетки. но был рекорд - 2 недели без всего потом праздник - и понеслаааась душа в рааай потом снова 2 недели ни ни.. и вот опять за праздники так ела конфеты, будто в первый и последний раз в жизни
  у меня 3 группа крови, слышала, что гречка не подходит, хотя ее обожаю и могу одной питаться, так несправедливо... хотя у меня подружки с 3 группой на гречке все же худели... но я что-то побаиваюсь отсутствия результата, а он нужен, время терять не хотелось бы... я постараюсь побольше молочного нежирного и белков покушать, а еще овощи
• Rusi4ka 11.03.12 20:35

  ответ для: kokonut

  
  наедюсь девочки будут писать) потому что я тоже сколько не ступала в группы-они умирали(( вот решила сама создать) иногда могу денек не заходить,когда дел много, но не больше)) так что приступим к диете) а ты на чем планируешь худеть? я вот гречки наварила,даже пятницу на ней посидела, а вчера сорвалась(( сегодня правда ела не много и только днем,завтра разгрузка)
• kokonut 11.03.12 20:30

  ответ для: Rusi4ka

  
  это так здорово, а то предыдущая тема, в которой я решила сосуществовать умерла
  у меня рост 168, вес 63-64 примерно. по объемам все устраивает в общем-то, а вот по килограммчикам... мне к 1 апрелю примерно нужно себя подкорректировать)