ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• KARNELIA18 02.04.12 14:48
  
  Отписываюсь девочки
  ДЕНЬ 3
  РАЦИОН - боннский суп и овощи с фруктами хоть сколько(по диете так),я поем боннский супчик 2 раза(кстати новую кастрюлю сварила), 1 раз попью соку томатного с апельсином и 1 раз тыблачко сточу
  ВЕС - 75.8....блин думала больше,но я безумно много вчера жидкости выпила и в туалет не успела сходить,ну да ладно,отговорки все это видать 73 к субботе мне вообще никак не светит(((эх
  ИТОГ - 100 гр за день
• KARNELIA18 02.04.12 14:45

  ответ для: Kokosina5

  
  я завтракала боннским супчиком))
• KARNELIA18 02.04.12 14:45

  ответ для: Кова

  
  привет,ну как?что решила??
• KARNELIA18 02.04.12 14:44

  ответ для: Анири24

  
  молдчинка,главное держишься,а вот для меня выходные наоборот легче,тк либо дома одна,но это летом и могу разгрузоны делать,или если с родителями,то все равно просто делаю разгрузки и терплю,не знаю,по мне так выходные от будней не отличаются,вот только если куда-нить иду с подругой,например, неважно выходной или нет,то обязательно ченить да поедим
• KARNELIA18 02.04.12 14:42

  ответ для: хурумбурум

  
  ну я кофе иногда вообще не пью,иногда и это максимум 3 чашечки кофейных,а в каждую по 3 сахаразаменителя,но чаще всего 1 кружкой ограничивается в день
• Kokosina5 02.04.12 12:05

  ответ для: Кова

  
  на обед планирую супчик и отварное мяско
• Kokosina5 02.04.12 12:00

  ответ для: KARNELIA18

  
  Привет, девочки! На завтрак у меня сегодня яичко всмятку и стакан кефира.
  как у вас всех с завтраком?
• Кова 02.04.12 10:00

  ответ для: Анири24

  
  [quote]Анири24 писал(а): Девочки, как вы держите себя в руках в выходные??
  Привет, у меня таже проблема ВЫХОДНЫЕ!!!!! Как себя сдерживать, я СБ. ещё держусь, а в ВС. уже желание поесть нестерпимо!!!!!!!
• Анири24 02.04.12 08:51
  
  Девочки, как вы держите себя в руках в выходные??
  Сегодня утром зафиксировала вес.
  Не буду его афишировать.
  Теперь буду писать сюда отвесы за неделю.
  Так вот у меня отвес за прошлую неделю -200. Мелочь а приятно.
  Продолжаю диету на своем рационе.
  Всем удачи.
• хурумбурум 02.04.12 08:09

  ответ для: logilaafpo20

  
  ой я дура)) не заметила кому пишу))не КАТЯ, А Аня)) сорррри на рабоет замоталась .отупела)
• хурумбурум 02.04.12 08:06

  ответ для: logilaafpo20

  
  Кать давай на ты))я в курсе про всё это...но я же знаю сколько у меня уходит за ночь..потому взвесившись веечром я примерно знаю какой у меня будет вес утром....и утренный вес и беру в расчёты..просто если вес вечером космос...то я понимаю ,что и утром отвес не будет.
• logilaafpo20 02.04.12 07:07

  ответ для: хурумбурум

  
  А зачем Вы взвесились вечером? Правильно взвешиваться с утра на голодный желудок в одном и том же месте всё время. За день вес человека меняется от процессов в организме, утром - Ваш реальный вес.