СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ВЕСОМ! Я НЕ СДАМСЯ, ПОКА НЕ ДОСТИГНУ СВОЕЙ ЦЕЛИ!

начало

• Aлёнкин 12.02.07 16:43

  ответ для: Scarletta

  
  ну все.
  сажусь с завтрашнего дня! привлекает сытность диеты и эффективность. и потом...мясо я люблю
• Scarletta 12.02.07 16:42

  ответ для: red_mary

  
  мой рост 170 см. по поводу курятины - вопрос. я думаю можно, потому что в диете указан бифштекс, а я просто говядину ела.
• Scarletta 12.02.07 16:38

  ответ для: Aлёнкин

  
  История диеты: свадьба через 3 месяца, а я как коровка. Открыла первый попавшийся портал свадебный, там было 3-4 диеты. Из них диета ангела мне показалась самой сытной:) Я на нее села с ближайшего понедельника. Было очень легко!!! Я даже не ожидала! Но сейчас думаю, что это было из-за стимула (свадьба). Как-то пробовала сесть второй раз, но не пошло.
• Scarletta 12.02.07 16:35

  ответ для: schustrik

  
  После диеты вес был 59-60 кг. Мне этого было недостаточно, поэтому почитала инфу о сбалансированом питании и приняла меры, чтобы похудеть до 57 кг. До этого веса похудела абсолютно без спорта, подчеркиваю, абсолютно. Поэтому не верю тем, кто пишет без спорта похудение невозможно. Конечно, пока худела ограничений было море: кетчуп, хлеб, макароны, майонез, и т.д. и т.п. Месяц хожу в спортклуб, занимаюсь на беговой дорожке и в бассейне. Сейчас ем все, что хочу. Абсолютно серьезно! К примеру, на той неделе 2 дня подряд с мужем заказывали на ужин пиццу, и это в 23.00 ч. Фаст-фуд посещаю регулярно, просто ограничиваю себя. Сейчас в Маке ем Бигмак и зеленый горячий чай. Сегодня на завтрак, к примеру, ела сосиски, а их типа нельзя есть. Сейчас делаю сама пиццу, буду есть на обед. Думаю, главный мой секрет поддержания веса - строгий контроль веса каждый день!!! Утро для меня начинается не с умывания, а с весов. Если вижу, что поправилась на 1-2 кило (бывает), начинаю есть по раздельному питанию, и вес возвращается за 2-3 дня. В основном повышение веса происходит в результате вечеринок и ДР, где наедаюсь как свинка:)
• Libi 12.02.07 16:29
  
  мне кажется это просто правильное питание ну или раздельное.
  Я например если мясо ем тоже только с зеленым салатом.
  вообще тоже за 1 месяц скинула 5 кг.
  сейчас расслабилась могу позволить лишнего но вес почуть чуть но все равно уходит.
  Вообще если кушать так то совершенно не голодно.
• Aлёнкин 12.02.07 16:27

  ответ для: Scarletta

  
  извини за любопытность, но мне кажется, что тебе специально кто-то эту диету составлял. или сама?
• red_mary 12.02.07 16:26

  ответ для: Scarletta

  
  а можно вместо бифштекса большой кусок отварной курятины?, а то как-то жареный не хочется. а еще можно узнать какой у тебя рост,у мнея вот рост165, а вес63 ,интересно сколоко сброшу.
  на диету сяду обязательно,но думаю что больше чем на7 дней меня не хватит.
• Aлёнкин 12.02.07 16:24

  ответ для: Scarletta

  
  просто наверное уже полсайта знают, что я с подругой посопорила, что похудею на 6 кг к 1 марта.
  реально ли?
• Aлёнкин 12.02.07 16:22

  ответ для: Scarletta

  
  а чаем этот самый кофе можно заменить?
  потом...что делать если сорвалась например прямо на середине диеты?
  и еще...допустим я сидела на одной диете (ограничение калорий) потом сразу на твою села. будет такой же эффект по отвесам как..допустим я ела от пуза и села на эту диету?
• Scarletta 12.02.07 16:21

  ответ для: Aлёнкин

  
  Что касается бифштекса жареного: покупала говяжью вырезку уже нарезанную кусками и жарила на масле по одному куску. Честно сказать, к концу первой недели так разошлась, что стала готовить на сковородке, но без масла, заливала водой немного. Не солила. Приправы никакие не использовала. Чистый кусок мяса. Иногда готовила в пароварке. Ужин первые три дня был в 21-22. Затем перевела на 19.00 часов. Пару раз срывалась, к примеру в день, когда на ужин суп пошла в суши-бар, я там супы очень люблю. С супом еще и 6 роллов с лососем съела. Все это было часов в 10 вечера. А в воскресенье вместо мяса на вертеле пошла в кафе и съела порцию шашлыка. Вместо порции цыпленка ела куриное филе. В последний 13-й день сорвалась к вечеру и что-то съела, не помню точно что.
• Mixss 12.02.07 16:20
  
  Хорошая диетка!!! Япошка или белковая.
  
• Scarletta 12.02.07 16:14

  ответ для: Aлёнкин

  
  Я всегда любила растворимый кофе. Но на этой диете пила исключительно вареный. Кстати, благодаря этой диете полностью отказалась от растворимого кофе, вареный пью изредка, черный без сахара. Сидя на диете кофе пила, в течение дня пила либо воду из фильтра, либо зеленый чай без сахара. Кстати, борьба с лишним весом началась именно с отказа от сахара за 2-3 месяца до диеты.