вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ НАПАРНИЦ В ПОХУДЕНИИ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ФОТОГРАФИРОВАНИЕ КАЖДОГО ПРИЕМА ПИЩИ (ДЛЯ КОНТРОЛЯ).

Девушки, нехватает мотивации. Ищу напарниц в похудении. Худеть хочу на ПП и немного спорта + для контроля фотографировать каждый прием пищи. Так я стараюсь бороться с ночными зажорами, когда нет сил собрать волю в кулак.
Похудение будет не быстрым, по 100-150 гр в день, но и это победа! Можно завести отдельные странички для фото в инстаграм или выкладывать прямо сюда.

следующая тема»
регистрация»

автор: ravnovesie, 15.04.14 09:36 все темы»
комментарии: +1062, просмотры: +17856
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»

  • ниже за 8 мая, пардон )

  • отчет за 7 мая
    завтрак:яблоко
    чай с фруктозой
    второй прием пищи: два яйца
    третий прием пищи: огурец с оливковым маслом
    четвертый прием пищи: творог+овсянка+немного молока+ фруктоза
    ( овсянка не по ПП, но захотелось)
    перекусы яблоки

  • ответ для: ravnovesie


    ravnovesie писал(а): Ок : Мне кажется, тебе было бы очень хорошо проконсультироваться с фитнестренером по поводу груди - какие мышцы нужно подкачать чтобы ее поддерживать, и одновременно похудело тело. Они очень грамотные советы дают!!!
    ты права, спасибо ) надо бы еще грамотного найти

  • ответ для: lagunamia


    Ок :)
    Мне кажется, тебе было бы очень хорошо проконсультироваться с фитнестренером по поводу груди - какие мышцы нужно подкачать чтобы ее поддерживать, и одновременно похудело тело. Они очень грамотные советы дают!!!

  • ответ для: ravnovesie


    ravnovesie писал(а): Хорошо, договорились : Завтра будет кашка. Я не делаю для рук. Надо конечно, раньше гантельки тягала, сейчас руки тоненькие и не особо рельефные. Как ты кушаешь эти дни?

    это здорово ) у кашкми прям вид такой -питайся правельно и худей )
    прошу прощения что отчитываюсь не с утра, такой тариф,долго и нудно объяснять, вобщем там тадо время подгадывать что бы фото грузить, с утра много байт съедает и соответственно денюшек) а потом скорость падает
    отчитаюсь чуть позже за оба дня

  • ответ для: lagunamia


    Хорошо, договорились :) Завтра будет кашка.
    Я не делаю для рук. Надо конечно, раньше гантельки тягала, сейчас руки тоненькие и не особо рельефные.
    Как ты кушаешь эти дни?

  • кто нибудь делает упражненьица для рук, груди ?

  • ответ для: ravnovesie


    ravnovesie писал(а): Доброе утро всем! Отчет за 8 мая. Завтрак - каша, уже не фоткаю даже тк все знают. Обед - отварной язык и салат из огурца и дайкона
    если несложно выкладывай фото кашки, хотя бы через раз, она меня вдохновляет на ПП

  • Всем привет )
    отчет по спортику за вчера и позавчера, легкий спортик на месте

  • Девочки, вес стабильный - 49,5. Без отвесов.
    И ушки еще есть.
    Не знаю, надо как-то встряхнуть организм чтобы вес толкнуть. Вроде и бега достаточно.
    Надо несколько раз после бегапоголодать наверное...
    У меня впринципе конечная дата избавления от ушей - 1 июля. Надеюсь что к тому времени попа разгладится и ушек не будет, и слой жирка с низа живота уйдет - это наверное еще 1,5 кг. Так что фотки через неделю не будутконечным результатом, но надеюсь неплохим промежуточным...
    Вобщем я не отчаиваюсь и еще успокаиваюсь тем что сейчас 2я фаза цикла и в нее гормональная перестройка идет и худеть тяжелее. Очень хорошо вес уходит сразу после месячных, так что буду ждать.

  • Затем вечером была пробежка минут 35 и на ночь поздний ужин - кефир с клетчаткой, яйцо без желтка и 7 кешью (не удержалась).

  • Ужин - отрывчик небольшой. Была в Суши.
    Роллы с угрем, супчик из свежих помидор, огурцов и яйца, куриной грудки и лапши - лапшу почти не трогала. Сок морковно-сельдереевый и шарик брусничного сорбета.
«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам нравится александр олешко?» 1
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » 11
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 12
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 18
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 33
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 86
какие у вас планы?» 24
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 18
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 11
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» 1
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 17
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 1
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 22
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 2
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 9
что вам досталось в наследство? » 3
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 48
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 13
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » 19
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 8
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 17
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 10
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 11
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 17
лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт» 5
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» 1
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 1
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 5
какая песня сейчас у вас на репите? » 20
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 14
вы бы дали согласие стать донором органов?» 18
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 5
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 8
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 2
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 27
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 12
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 88
тема содержит фото помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как » 4
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 19
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» 19
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 7
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» 8
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 18
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 1
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » 16
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 8
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 6
тема содержит фото что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было » 2
кто тут главная приколистка? » 34
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 18
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » 12
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 4
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 8
кто главная шутница сайта? или шутницы » 7
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 11
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » 23
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 76
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 20
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 8
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 14
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 7
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 24
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 28
тема содержит фото у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » 6
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 30
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 13
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 3
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 76
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 20
вы что-то стираете вручную без машинки? » 31
как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и лаконичн» 21
почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной воздержа» 47
что у вас на обед? » 15
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 17
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 31
тема содержит фото муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете» 19
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 6
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 5
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» 40
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 27
тема содержит фото очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в» 86
кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно» 20
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 28
насколько вы результативны в своей жизни? » 6
что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости » 2
считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке» 29
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 13
а вы скучаете по атлантиде?» 59
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 29
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 24
сколько по времени можете болтать со своим мч по телефону? любите долг» 7
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 30
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 7
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 63
что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, ч» 11
тема содержит фото я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер» 28
получали ли вы назад деньги?» 2
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 293
вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? » 41
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru