вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129024
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): А я не с целью поправки, я хотела выявить продукты, которые влияют на лицо я начала вести дневник питания и хочу понять на какие продукты идет реакция. У меня то бледнее, то краснеет лицо. Мой врач предполагает, что организм отвергает что то. Вот и подумала, что сухофрукты может полезнее будет чем 1 или 2 конфетки в день хотя помимо сладкого полно другого целый год буду составлять и пойму, что организм не хочет

    Аааа...чет я упустила линию разговора
    Кабачки тогда ешь, они тебе там все вычастят
    В них куча клетчатки

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Может на фасоль не так реагировать будет в качестве гарнира мне порой нравится или в суп

    Чечевица еще суперфуд

  • ответ для: felis777


    Может на фасоль не так реагировать будет) в качестве гарнира мне порой нравится) или в суп)

  • На ужин будет 200 г творожного сыра, и свежий помидор
    Поздний ужин скорее всего котлета со свежими овощами
    Может еще мол коктель попью

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Надо будет купить фасоль

    Конечно, вкуснятина
    А с лучком жареным, мммм, с мясом , с овощами свежими
    Нут еще рассмотри, хумус можно самой делать

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Сухофрукты не считаются полезными, кстати, там идет резкий выброс глюкозы в кровь Там можно иногда и редко. Орехи то же по нормам, они жирные, а значит плохо для печени и т.д
    оно все полезно в пределах нормы. А вернее даже в малых количествах очень. Переедать конечно такое вообще не полезно.

  • ответ для: felis777


    Надо будет купить фасоль)

  • ответ для: felis777


    А я не с целью поправки, я хотела выявить продукты, которые влияют на лицо) я начала вести дневник питания и хочу понять на какие продукты идет реакция. У меня то бледнее, то краснеет лицо. Мой врач предполагает, что организм отвергает что то. Вот и подумала, что сухофрукты может полезнее будет чем 1 или 2 конфетки в день) хотя помимо сладкого полно другого) целый год буду составлять и пойму, что организм не хочет)

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Из за сахара во фруктах? Типа фруктоза?

    Супер фуд считается ягода
    Но для поправления такое себе) если тока с сахаром иногда
    Попробуй фасоль, она и полезная и калорийная
    Вот коктель молочный , от него только так несет )

  • ответ для: felis777


    Ну раз разницы никакой нет, то наверно не буду, продолжу своим путём тогда) шило на мыло не хочу)

  • Кедровые еще не покупала )

  • Я меняю орешки, то одни, то другие
«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто вам больше нравится -шарлиз терон или шерон стоун?» 8
тема содержит фото как вам подарок для мч? брелок в машину.» 5
до скольки лет молодость вы как считаете ?» 3
знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое реаг» 20
не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с колбасо» 10
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 13
вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию интерпрет» 5
обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после, снимающий воспален» 3
общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не» 14
как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете? » 11
тема содержит фото как вам фигура и стиль?» 5
когда кот какает глубокой ночью, вы сразу бежите убирать какашки или д» 5
тема содержит фото лучше до увеличения губ или после?» 12
тема содержит фото ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен. » 14
какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здо» 27
счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые » 13
сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защи» 7
есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность» 9
вы бы стали рассказывать об этом? если вы нашли решение своей проблемы» 1
что вы стесняетесь спросить на форуме?кто мне цепляется з-за невроза » 13
кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления. » 3
счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со » 16
а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас » 29
позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно такое» 11
а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они м» 17
в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят? » 6
ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает» 15
кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная » 86
это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея? » 27
важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа, ж» 12
это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери» 138
здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольс» 14
почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе? » 51
тема содержит фото как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем подскоч» 10
вы считаете 30 лет взрослым возрастом?» 29
вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо зарабатывать» 14
вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляж» 21
что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня? » 17
завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой неп» 15
я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. ч» 11
как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик палил» 5
тема содержит фото как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?» 18
тема содержит фото это идеальный профиль? » 12
вы бы стали общаться с таким мужчиной? » 22
вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.» 40
что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?» 15
тема содержит фото надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - » 60
тема содержит фото какая киска красивее? или обе писаные красавицы? » 22
вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, д» 22
прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную » 12
тема содержит фото у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки? » 26
тема содержит фото полнят ли белые джинсы? » 16
что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или предпочит» 25
расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на » 18
кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили » 27
вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё» 20
тема содержит фото как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем дл» 15
замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и шатенки лучше» 28
что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?» 11
почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?» 48
как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на » 33
неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?» 37
стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в это» 43
у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне н» 19
едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в каждом маг» 25
подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно» 14
что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близк» 34
нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини » 52
кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт? » 5
тема содержит фото как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней професс» 32
вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев. над» 45
какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при выборе о» 11
имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной» 38
тема содержит фото любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять » 18
кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите впечатления. » 12
зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова разрыдался пр» 57
куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару» 15
поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие » 15
вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гло» 16
почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове пл» 73
чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли? » 10
плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и » 50
я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было против» 16
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и» 129
тема содержит фото как вам губы? » 6
как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас » 12
тема содержит фото допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его п» 29
каким было лучшее свидание в вашей жизни?» 20
а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-3» 79
боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили о» 34
вы считаете меня смешной? » 42
пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую » 28
тема содержит фото на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг? » 18
тема содержит фото идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!» 22
тема содержит фото как вам внешность девушки, привлекательна ли?» 15
тема содержит фото как вам наша гроза вчерашняя? » 17
картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная, запечённая или вар» 32
какой у вас любимый овощ и фрукт? » 26
сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?» 37
вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых собы» 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru