ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• Cherry07 10.07.13 22:42

  ответ для: ph2t9qrueplv

  
  я если сплю-вообще кушать долго не хочу и не могу.у меня давненько был период с головными болями,так я сутками спала,дня три и скидывала каждый день по 1,5кг.причем никакого голода и слабости.чудо сон
• Cherry07 10.07.13 22:38

  ответ для: худею до 60

  
  я привыкла 2-3раза в день есть,часто вообще по разу(как правило это и были пагубные вечерние жоры)так что ем как обычно,но меньшими порциями.по привычке захапаю загребущими руками побольше в тарелку,на весы ставлю!!!!а там 500-700гр!!!
  делаю вдох и включаю мозг.потом доходит,что мне столько не нужно,это просто завидущая жадность,которая лишь растянет живот и успокаиваюсь
• ph2t9qrueplv 10.07.13 22:38

  ответ для: Cherry07

  
  

  Cherry07 писал(а): ну вот я и дома.отписываюсь завтрак-2яйца всмятку и 2маленьких огурчика обед проспала полдник 250гр овощного салатапомидоры,огурцы,зел болг перецзаправка 1чл оливкого масла и соевый соус ужин проворонила спорта сегодня не было,вчера переусердствовала,все болит,так что просто размялась

  
  обед проспала ужин проворонила))))) где же силы берутся?
• ph2t9qrueplv 10.07.13 22:37
  
  ну чтож, отписываюсь.
  утром съела йогурт большой (целых 400гр),потом омлет из трех яиц и кусочек хлеба черного, потом овощи потушила(в пакете капуста всякая, горох, морковь, фасоль стручковая) 400 гр вроде как и все тоже слопала, тоже с кусочком хлеба. еще яблоко и вот на ночь ритуальный стакан кефира с ложкой отрубей)))) еще сегодня позанималась гимнастикой для беременных, размяла руки-ноги. настроение хорошее сегодня, ниче не болит-не беспокоит (редкость).
• Cherry07 10.07.13 22:34

  ответ для: Lady SHu

  
  в кино собирались,я пока марафетилась и проворонила.ни минутки не осталось,опаздывали.но я норм,не голодна.водичку посасываю
• ph2t9qrueplv 10.07.13 22:33

  ответ для: Lady SHu

  
  32 неделя идет уже немного осталось совсем.
• худею до 60 10.07.13 22:31

  ответ для: Cherry07

  
  я как посмотрю что ты ешь так мало кажется!!я сегодня сьела тока 1500.а ребенок в среднем высасывает из меня я думаю ккал500-600!!!из сладкого ничего!!!!!!!!!!!!!!!!
• Lady SHu 10.07.13 22:31
  
  Девчонки!! кто еще не написал свои объемы, мерим-пишем
• Lady SHu 10.07.13 22:30

  ответ для: Cherry07

  
  

  Cherry07 писал(а): ну вот я и дома.отписываюсь завтрак-2яйца всмятку и 2маленьких огурчика обед проспала полдник 250гр овощного салатапомидоры,огурцы,зел болг перецзаправка 1чл оливкого масла и соевый соус ужин проворонила спорта сегодня не было,вчера переусердствовала,все болит,так что просто размялась

  а как так ужин проворонила? можно и через день заниматься, главное - регулярность. Ну начала за здравие, всего ж 3 дня прошло. посмотрим на сколько меня хватит все в комплексе делать Обновленная табличка
• худею до 60 10.07.13 22:29

  ответ для: Lady SHu

  
  я тож такого ж питание что ты написала.утром кашка!!!обед крупа плюс мясо.ужин творог или мясо или молочка.сегодня я сьела 1500 ккал .а вчера больше ела сладкого итого не наелась и ккал было больше!
• Cherry07 10.07.13 22:28

  ответ для: худею до 60

  
  не думаю,вес встал.постепенно перехожу в активный режим
• худею до 60 10.07.13 22:26

  ответ для: Cherry07

  
  молодец!быстро так до цели дойдешь!!!