ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• yuliandra 18.01.16 12:04

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): Привет девочкам!Можете и мой вес в начале темки изменять96!!!!!!!!!это катастрофа! Надо ж было так запустить себя...аааааа!я даже не знаю с чего начинать опять

  привет, рада тебя видеть)) А начинать надо с банальных исключений мучного, сладкого, вредного. Не есть за 3-4 до сна. И переходить на небольшие порции 5-6 раз в день)))
• yuliandra 18.01.16 12:02

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): да я все заходила, заходила,а вас так и нет. Вот после праздников и нарисовалась А ты же по видео занималась , может по нему и продолжить? ой ты про него и пишешьМне кажется ты и так всерьез занимаешься собой За год хороший результат без ущерба здоровью Ну а я пресс,на ноги , руки пока не могу уже месяц плечо болит, и опять начала растяжку делать, мечта сесть на шпагат не отпускает меня Ты мне напиши свой вес, я хочу данные изменить

  вес у меня ужасный - 70,5 кг... А меня не отпускает мечта весить 58-60))) но боюсь что максимум до чего я дохудеюсь - это 63-64(((
• Галчена 18.01.16 12:00
  
  Привет девочкам!Можете и мой вес в начале темки изменять)))96!!!!!!!!!это катастрофа! Надо ж было так запустить себя...аааааа!я даже не знаю с чего начинать опять(((
• Мариночк@ 18.01.16 10:59

  ответ для: тратату

  
  Натусик, вес свой напиши и я изменю в начале темы.
• Мариночк@ 18.01.16 10:57

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): ну Слава Богу, ты появилась Я уже скучать начала. А то сидим тут с Олькой вдвоем и Наташка иногда забегает. А чем заниматься начала? Я вот на выходных поставила себе на телефон три программки одна с упрами на ноги, бедра, ж...у, вторая - на пресс и третья - на руки, грудь, плечи. Попробую сегодня начать. Или просто по своей старой проверенной видюхе позанимаюсь. Я тут что-то думала-думала на выходных и поняла, что пора таки всерьез заняться собой, уже не девочка однако

  да я все заходила, заходила,а вас так и нет. Вот после праздников и нарисовалась))) А ты же по видео занималась , может по нему и продолжить? (ой ты про него и пишешь)))Мне кажется ты и так всерьез занимаешься собой)) За год хороший результат без ущерба здоровью Ну а я пресс,на ноги , руки пока не могу уже месяц плечо болит(((, и опять начала растяжку делать, мечта сесть на шпагат не отпускает меня))) Ты мне напиши свой вес, я хочу данные изменить
• yuliandra 18.01.16 06:53

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): нене, не дождетесь вы:- так легко от меня не избавитесмь:- Мне есть что рассказать, я с первого числа заниматься начала, после 14 на пп перешла снова. :- Я поздравляю тебя с отличным отвесом, за год это отличный результат

  ну Слава Богу, ты появилась))) Я уже скучать начала. А то сидим тут с Олькой вдвоем и Наташка иногда забегает. А чем заниматься начала? Я вот на выходных поставила себе на телефон три программки одна с упрами на ноги, бедра, ж...у, вторая - на пресс и третья - на руки, грудь, плечи. Попробую сегодня начать. Или просто по своей старой проверенной видюхе позанимаюсь. Я тут что-то думала-думала на выходных и поняла, что пора таки всерьез заняться собой, уже не девочка однако)))
• Мариночк@ 18.01.16 00:19

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): Маришка, ты куда пропала? Бросила нас что ли совсем?

  нене, не дождетесь вы:-) так легко от меня не избавитесмь:-) Мне есть что рассказать, я с первого числа заниматься начала, после 14 на пп перешла снова. :-) Я поздравляю тебя с отличным отвесом, за год это отличный результат
• Мариночк@ 18.01.16 00:13

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Юль я ваще вчера утром была 76,9!!! А сеня утром 74,8! Перед нг я была 72

  Чую все праздники мы жрали как могли я то вообще с ума сошла. Было 82, сегодня 87.7....
• Мариночк@ 18.01.16 00:09

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): Пртвет, моя хорошая у меня же радость перед нг случилась. Муж выиграл конкурс на госслужбу завтра выходит на работу в должности главного специалиста отдела развития автомобильного транспорта Департамента транспорта и автомобильного хозяйства ЯНАО. Вот

  Я конечно мало что поняла из написанного,но это кажется круто:-) Я поздраваляю Вот не там он повышения до этого искал, только командировками мучали(((((
• Ноночка6789 17.01.16 22:27
  
  Я хочу похудеть только мне чуток нужно, всего 5 кг
• тратату 16.01.16 08:46

  ответ для: yuliandra

  
  никакк -меськи -жру сладкое .чай с сахаром варенье конфеты
• yuliandra 15.01.16 11:49
  
  Вобщем за 5 дней я скинула 2,6 кг, то что наела за праздники, то и скинула))) теперь будем. скидывать все остальное лишнее