НУЖНО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

начало

• kristina, 17.04.14 12:26

  ответ для: Ольгуша1526

  
  

  аtogi731821054 писал(а): здорово,ударим по имбирюЯ в чай завариваю зеленый.

  
  А как на вкус такой чаек???
• Ольгуша1526 17.04.14 12:24

  ответ для: kristina,

  
  здорово,ударим по имбирю)Я в чай завариваю зеленый.
• kristina, 17.04.14 12:14
  
  1)kristina_________________26.03.14_______ вес 62 _____цель 58
  2)Julia127________________27.03.14_______ вес 61.5____цель 57/55
  3)Г@линк@1807__________27.03.14________вес 72.5____цель 60
  4)Jasmine88_ _____________26.03.14 _______вес 53_____цель 48
  5)Льдина ________________31.03.14 _______вес 63_____цель 57/58
  6)бодирокерша____________03.04.14_______вес 66.5____цель 55
  7)Tanya197935 ___________27.03.14________вес 88 _____цель70
  8)sofrina _________________27.03.14 _______ вес 66_____цель 55
  9)lenok555555____________01.04.14_________вес 95_____цель 75
  10)Ляля в одеяле__________26.03.14________вес 66.3____цель 63/60
  11)super_konfetka__________04.04.14________вес 63,8____цель 55
  12)Slozhno________________0704.14________вес 62.9____цель 57
  13)ohh_natali3257__________08.04.14________вес 56_____цель 53
  14)Lоkеttе________________11.04.14_________вес 63_____цель 48
  15)kusjascha______________11.04.14_________вес 87_____цель 78
  16)аtogi731821054_________17.04.14_________вес 64_____цель 54
• kristina, 17.04.14 12:13

  ответ для: Ольгуша1526

  
  

  аtogi731821054 писал(а): 4-5кг тоже норма по мнению диетологов-эндокринологов.Самое главное не 15-20,хотя многое зависит от начально излишнего веса,если его много,то худеется по началу оч легко,знаете ведь,уходит лишняя жидкость.Вот у меня наверное сейчас жидкость идет,а потом вообще надо будет что-то делать,чтобы вес шел вниз.Жаль нет чудо-средства.Аааа,стала еще пить чай с имбирем недавно,но он на меня действует оч странно,как мочегонное,аппетит не уменьшается,а набоорот

  
  Я со вчерашнего дня тоже на имбире) только я его просто так кусочками ем,мелкими)))
• Ольгуша1526 17.04.14 12:12

  ответ для: kristina,

  
  рост 164,цель 54кг
• Ольгуша1526 17.04.14 12:12

  ответ для: kristina,

  
  4-5кг тоже норма по мнению диетологов-эндокринологов.Самое главное не 15-20,хотя многое зависит от начально излишнего веса,если его много,то худеется по началу оч легко,знаете ведь,уходит лишняя жидкость.Вот у меня наверное сейчас жидкость идет,а потом вообще надо будет что-то делать,чтобы вес шел вниз.Жаль нет чудо-средства.Аааа,стала еще пить чай с имбирем недавно,но он на меня действует оч странно,как мочегонное,аппетит не уменьшается,а набоорот(
• kristina, 17.04.14 12:11

  ответ для: Ольгуша1526

  
  А какая цель по весу??? И сколько рост, просто интересно)))
• kristina, 17.04.14 12:10
  
  1)kristina_________________26.03.14_______ вес 62 _____цель 58
  2)Julia127________________27.03.14_______ вес 61.5____цель 57/55
  3)Г@линк@1807__________27.03.14________вес 72.5____цель 60
  4)Jasmine88_ _____________26.03.14 _______вес 53_____цель 48
  5)Льдина ________________31.03.14 _______вес 63_____цель 57/58
  6)бодирокерша____________03.04.14_______вес 66.5____цель 55
  7)Tanya197935 ___________27.03.14________вес 88 _____цель70
  8)sofrina _________________27.03.14 _______ вес 66_____цель 55
  9)lenok555555____________01.04.14_________вес 95_____цель 75
  10)Ляля в одеяле__________26.03.14________вес 66.3____цель 63/60
  11)super_konfetka__________04.04.14________вес 63,8____цель 55
  12)Slozhno________________0704.14________вес 62.9____цель 57
  13)ohh_natali3257__________08.04.14________вес 56_____цель 53
  14)Lоkеttе________________11.04.14_________вес 63_____цель 48
  15)kusjascha______________11.04.14_________вес 87_____цель 78
  16)аtogi731821054_________17.04.14_________вес 64_____ ??
• kristina, 17.04.14 12:08

  ответ для: Ольгуша1526

  
  

  аtogi731821054 писал(а): девочки,очень Вам завидую,вот я бы и рада не есть,а не получается,если не скушаю опрел норму,когда хочется есть или уже надо по времени,то мне становится плохо,у меня слабость и прочее прочее,на сахар сдавала анализы,вег-сосудистая дистония проклятая.Стараюсь похудеть ,но пока очень медленно идет вес с 67,7до 64,5 за месяц,правда мне уже не 20,а 31 год и у меня трое деток. Я с Вами

  
  У меня кг за месяц уходит, так что это очень даже хорошо по 3 кг за месяц, больше и не надо)
• Ольгуша1526 17.04.14 12:06
  
  девочки,очень Вам завидую,вот я бы и рада не есть,а не получается,если не скушаю опрел норму,когда хочется есть или уже надо по времени,то мне становится плохо,у меня слабость и прочее прочее,на сахар сдавала анализы,вег-сосудистая дистония проклятая.Стараюсь похудеть ,но пока очень медленно идет вес с 67,7до 64,5 за месяц,правда мне уже не 20,а 31 год и у меня трое деток. Я с Вами)
• kristina, 16.04.14 16:06
  
  Мой отчет за сегодня
  Проснулась я сегодня в пол третьего))) Съела пол тарелки каши овсяной,выпила кофе с молоком и сахаром...
  Потом с ложкой масла столовой пожарила куриное филе, его сьела с приправой огонек ....
  сейчас 18:00 сьела кусочек имбиря с корейской морковкой(две вилочки)
  и одно яблоко... Так я давно не обьедалась
• ohh_natali3257 16.04.14 13:46

  ответ для: kristina,

  
  

  kristina. писал(а): Привет,вчера я почитала про диету 4 кулака, там совет был-называется зиг заг или что то вроде американских горок, это когда вес например встает и не двигается, нужно несколько дней питаться меньше потом средне потом например больше на 1200 калорий... У меня когда встанет я обязательно так сделаю, пока не буду вмешиваться А у тебя скорей всего мышцы растут, тебе объемы смерить надо, может они уменьшаются

  
  объёмы на месте)) да понятно, что мышцы растут) сейчас до конца апреля еще покачаю их, а потом буду уже сушить) приметила себе одну тренировку..по отзывам - эта мега)))) Инсанити называется))) уже не терпится приступить к ней)