МНЕ 45 ЛЕТ. РАСПЕРЛО ЗА ПОСЛЕДНИЙ ГОД. НАДО СКИНУТЬ 7 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА. ДЕВОЧКИ, КОМУ ЗА 40? МОЖНО С ВАМИ ПООБЩАТЬСЯ? ИЛИ ЗДЕСЬ ХУДЕЮТ ТОЛЬКО МОЛОДЕНЬКИЕ?

начало

• ledimah 12.02.14 14:59

  ответ для: Sofochka777

  
  

  Sofochka777 писал(а): Очень хорошая мысль про команду. Девочки, кто с нами? Присылайте свои варианты названия команды.

  А так и назовем-Девочки за 40 на зло молоденьким,которым не нравится
• ledimah 12.02.14 14:58

  ответ для: apexina

  
  

  apexina писал(а): ДУмаю хозяйка будет не против. Она уже завела дневник я успела подписаться на него, что бы нам было проще друг друга находить. А если желающий общаться будет больше 5 - можно команду организовать и общаться уже только между собой в ВИП комнате без посторонних глаз и комментариев

  Давайте организуем.Я тоже За
• kreattifchik 12.02.14 13:20
  
  7 кг за 3 месяца - очень осуществимая цель! Просто немного снизьте суточную калорийность питания, калорий на 200-300 и вес по-тихоньку уйдет)
• apexina 12.02.14 09:46

  ответ для: Sofochka777

  
  

  Sofochka777 писал(а): Очень хорошая мысль про команду. Девочки, кто с нами? Присылайте свои варианты названия команды.

  
  Раз уж многих наш возраст беспокоит, может, как вариант“ Ягодки опять“ ???
• Sofochka777 12.02.14 08:47

  ответ для: apexina

  
  Очень хорошая мысль про команду. Девочки, кто с нами? Присылайте свои варианты названия команды.
• apexina 12.02.14 02:00

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Спасибо! Я каким-то чудом туда влезла и наугад что-то где-то записала. Объемы заполнять не буду - иначе вообще с ума сойду.

  
  Не за что. Там на самом деле слишком много всего, со временем привыкается.
• Deva2 12.02.14 01:22

  ответ для: apexina

  
  

  apexina писал(а): Поскольку хозяйка не ответила, отвечу я. Когда откроете дневник, по идее можно ничего не заполнять, кроме ваших мыслей . Опускаетесь : заголовок, рацион, спорт после Добавить опросник есть поле : описание - вот то самое место. Но по опыту, если заполнять графы вес, объемы - очень наглядно видна динамика, что может быть дополнительным стимулом особенно, если еще и примерный рацион-спорт указывать. Удачи!

  Спасибо! Я каким-то чудом туда влезла и наугад что-то где-то записала. Объемы заполнять не буду - иначе вообще с ума сойду.
• apexina 12.02.14 01:16

  ответ для: Дракоша1

  
  

  Дракоша1 писал(а): Я хочук вам присоединиться

  ДУмаю хозяйка будет не против. Она уже завела дневник ( я успела подписаться на него), что бы нам было проще друг друга находить. А если желающий общаться будет больше 5 - можно команду организовать и общаться уже только между собой в ВИП комнате (без посторонних глаз и комментариев)
• apexina 12.02.14 01:14

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Простите, а как Вы начали дневник вести? Я залезла в свой - ничего не поняла. Какие-то рисуночки, клеточки разноцветные. Где Вы описываете свои впечатления-размышления-рассуждения?

  
  Поскольку хозяйка не ответила, отвечу я.
  Когда откроете дневник, по идее можно ничего не заполнять, кроме ваших мыслей . Опускаетесь : заголовок, рацион, спорт; после “Добавить опросник“ есть поле : “описание“ - вот то самое место.
  Но по опыту, если заполнять графы вес, объемы - очень наглядно видна динамика, что может быть дополнительным стимулом ( особенно, если еще и примерный рацион-спорт указывать).
  Удачи!
• ghuravlik 12.02.14 00:37
  
  Мне за 30 собираюсь походить сейчас на душ шарко и гидромассаж, говорят и кг хорошо уходят и кожа подтягивается. И целлюлит бежит бегом.
• Zoka 12.02.14 00:33

  ответ для: Татьяна0602

  
  я спасалась - жуя жвачку чуть ли не спала с ней ( в смысле с ней за щекой ). ещё маленькие витаминные леденцы в аптеке покупала
• Татьяна0602 12.02.14 00:10
  
  А я курить бросила,за 2 недели +3кг и дальше будет еще больше если не перестану жрать.вот и думаю что лучше?или хуже.мне 41,рост157,вес сейчас 61.кто как спасался после отказа от сигарет?