КРАСОТА ПОСЛЕ 30 ЛЕТ. КАК ВЫ ПОДДЕРЖИВАЕТЕ СВОЮ КРАСОТУ? ЧТО ДЕЛАЕТЕ, ЧТОБЫ КОЖА ЛИЦА И ШЕИ БЫЛА УПРУГОЙ И НЕ ПОЯВЛЯЛИСЬ МОРЩИНЫ? СЛЕДИТЕ ЛИ ВЫ ЗА ПИТАНИЕМ? КАКИМ ВИДОМ СПОРТА ЗАНИМАЕТЕСЬ?

начало

• АрчерГ,Стерлинг 06.03.12 11:26

  ответ для: К новому счастью

  
  

  К новому счастью писал(а): Ой, а что такое патчи?

  
  сорри, не прикрепилось))
• АрчерГ,Стерлинг 06.03.12 11:25

  ответ для: К новому счастью

  
  

  К новому счастью писал(а): Ой, а что такое патчи?

  
  От, такие штучки
• Тася Веспа 06.03.12 11:19

  ответ для: ведьма на швабре

  
  а что за чудо сыворотка клиник? какое название?
• К новому счастью 06.03.12 11:07

  ответ для: АрчерГ,Стерлинг

  
  Ой, а что такое патчи?
• АрчерГ,Стерлинг 06.03.12 11:04

  ответ для: red00

  
  упражнения делаю по этой схеме
  
• ведьма на швабре 06.03.12 10:59

  ответ для: Aliska2010

  
  

  Aliska2010 писал(а): СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, ДЕВОЧКИ! Действительно интересно, кто что делает, вот про лед я слышала именно травяной, но почему то никогда не использовала...а ведь это так просто! Я тоже до 30 особо не заморачивалась, только иногда масочки-массажики-фитнес, сейчас стала задумываться над тем, что чем раньше начнешь - тем лучше!!!

  да! лёд это клаассно. особенно для глаз
• АрчерГ,Стерлинг 06.03.12 10:57

  ответ для: red00

  
  

  red00 писал(а): Здесь общий уход написан. Если не сложно,можете описать уход в течение дня и режим питания.

  
  Оки))
  Просыпаюсь. Умываюсь (наливаю в стакан минеральную воду “Нарзан“, добавляю пару капель эфирных масел - сейчас у меня жасмин и шалфей, окунаю в эту смесь ватный диск и несколько раз протираю лицо, меняя диски). Никаких щелочных или мыльных средств с утра, только протирание таким лосьоном - удаляю остатки ночного крема.
  Потом делаю гимнастику для лица (фейсбилдинг) и легкий массаж - это минут 15. Раз-два в неделю я делаю более тщательный массаж лица - минут по 20, лицо после такого массажа розовое из-за стимуляции кровообращения.
  Потом крем (сейчас у меня Korres крем с йогуртом, под глаза Блефарогель 1 - продается в аптеках. Мне оч нравится его действие).
  Натощак с утра большой стакан воды, черзе 15 минут ложка льняного масла, еще через 15 минут завтракаю, чаще всего злаками и фруктами. Принимаю 1 капсула БАДа (Капилен), и 1 капсула Омега 3 от Dopel Hertz.
  Если остается время - делаю баночный массаж (бедра, ягодицы), хотя бы 15 минут. Потом наношу термоактивный антицеллюлитный крем от Эвелин.
  Ну, днем ничего особо не делаю - в офисе. не забываю много пить воды. В течении дня съедаю 1 фрукт, часто беру с собой сельдерей листовой (люблю его), съедаю грамм 300. Обед ношу с собой: творог с овощами, или куриная грудка с овощами, или рыба с овощами. В полдник ем йогурт натуральный + зерновые хлебцы или банан.
  Вечером фитнес либо танцы (зависит от дня недели). После фитнеса - хаммам (там делаю всякие масочки на лицо, могу провернуть баночный массаж там же - если мужчин не наблюдается. Хаммам у нас общий).
  После фитнеса, дома, пью стакан кефира и принимаю 2 капсулу БАДАа Капилен. Если есть время делаю опять баночный массаж (в общий сложности за день должно набежать не менее 30 минут массажа), антицеллюлитный крем.
  В те дни, когда я дома, а не на фитнесе, вечером делаю обертывания из голубой глину и масла апельсина. Потом опять массаж.
  Далее, мезотерапия или биоревитализация - 2 раза в год курсами. курс от 5 до 8 процедур (зависит от метода инъекций). Чиста лица раз в месяц. Увлажняющая маска для лица (у меня Clarins Hydraquench) 2-3 раза в неделю, вечером.
  Время от времени я еще покупаю патчи от темных кругов и морщинок под глазами - сплю с ними.
  Вроде все)))
• Aliska2010 06.03.12 10:55
  
  СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, ДЕВОЧКИ!
  Действительно интересно, кто что делает, вот про лед я слышала (именно травяной), но почему то никогда не использовала...а ведь это так просто!
  Я тоже до 30 особо не заморачивалась, только иногда масочки-массажики-фитнес, сейчас стала задумываться над тем, что чем раньше начнешь - тем лучше!!!
• Усатик 06.03.12 10:51
  
  кубик льда по утрам, творожная маска, мажу оливковым маслом кожу вокруг глаз, маска из авокада, кефиром протираю лицо, фитнесом занимаюсь дома-2 тренажера имеется, не курю, не пью
• ведьма на швабре 06.03.12 10:49
  
  Правда сыворотка клиник крем для глаз меня омолодили сильно.
• ведьма на швабре 06.03.12 10:48
  
  главное не гнаться за супер кремом. Всё что должен и может сделать крем это питание и увлажнение и всё. Самое главное это очищение кожи.
• люлик_f1 06.03.12 10:44
  
  Крема обязательно утром и вечером, масло жожоба, спорт зал, и всё . ну витамины иногда