ПОМОГИТЕ ОТКОРРЕКТИРОВАТЬ ПИТАНИЕ И ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. НАДО СБРАСЫВАТЬ ВЕС, МНОГО, ДЛЯ НАЧАЛА 20 КГ, А ПОТОМ УЖЕ БУДУ КОРРЕКТИРОВАТЬ ОСТАВШЕЕСЯ.

начало

• Арфа Ветров 18.02.12 21:20

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  а вы мне не подскажете ссылочку на видео “ускорь метаболизм“ если можно онлайн(( не могу найти
• Арфа Ветров 18.02.12 21:17

  ответ для: Good Mood)

  
  вот так и сделаю, спасибочки))) ну что, скоро будем порхать)))
• Арфа Ветров 18.02.12 21:16

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  вот спасибо , наверное так и сделаю с занятиями, а то есть сомнения по поводу в какое время суток какое занятие делать... я еще надеюсь что распорядок хороший потому что в любом случае отсутствует сладкое, мучное... ну должна же без такого похудеть!! второй день сегодня, тяжеловато канешн с непривычки, но буду стараться чтобы не сорваться.. тяжело еще что дома все время почти.. ну ничего)
• Good Mood) 18.02.12 21:15

  ответ для: Арфа Ветров

  
  Я так делаю с утра)Вода с лимоном полезна для организма,она даже способствует расщеплению накопившихся за ночь шлаков.
  Но всё-таки предпочтительнее обычная вода.Так что рекомендую лимончик добавлять утром и днём))
• Арфа Ветров 18.02.12 21:11

  ответ для: Good Mood)

  
  я вот думаю еще может с лимоном ее мешать, чуть лимона чтобы не сильно кисло было
• )(BESTиЯ)( 18.02.12 21:09

  ответ для: Арфа Ветров

  
  Распорядок хороший, но вместо “Похудей за 30 дней“ настоятельно советую её же программу “ускорь метаболизм“ сама сейчас занимаюсь, очень заряжает. Только я наоборот делаю, по утрам “метаболизм“ а вечером “Плоский живот“+программа Тони Хортона Р90х.
  А вообще с таким планом у вас всё получится, главное регулярность
• Арфа Ветров 18.02.12 21:05

  ответ для: Его_крошкА

  
  приветик, можно канешн, даже нужно))) есть какие то планы по поводу похудения или присматриваешься?)
• Good Mood) 18.02.12 21:05

  ответ для: Арфа Ветров

  
  Я простую кипячёную пью.)))))
  Просто читала,что вода повышает метаболизм.Буду надеяться...
  
• Арфа Ветров 18.02.12 21:03

  ответ для: minys47

  
  я настаиваю на общении на “ты“, если можно) а питание свое я в самой теме расписала, подробненько
  я вообще хочу как бы на диете посидеть только пока основной лишний вес не уйдет, вот эти кг 20, а оставшееся хочу уже переходить на правильное питание, чтобы можно было позволять себе и сладкое иногда и так далее
• bella-k 18.02.12 21:03

  ответ для: Арфа Ветров

  
  Пожалуйста! занимайтесь))
• Арфа Ветров 18.02.12 20:59

  ответ для: bella-k

  
  вот спасибо большое!!! как втянусь буду смотреть уже остальные ее занятия)
• Арфа Ветров 18.02.12 20:59

  ответ для: Good Mood)

  
  привет))) я отлично тоже)) чуть ниже писала, гости сегодня приезжали, сидела держалась))) настроилась даже как то и не хотелось кушать с ними) кушала утром мюсли с молоком, днем грудку куриную отварную чуть подсоленную с капустой поструганной (капуста вообще без ничего..) и часа в 4 получается киви скушала и актимель выпила 100 гр упаковочку... пока всееее) вечером бокс, эх буду сидеть слюнки глотать на креветки)
  вот пью я воды очень мало и только остывшую кипяченую пью... фильтр не помогает, из-под крана вообще ужас канешн, в бутылках ,честно - денег не хватит накупливать столько, вот в замешательстве