| ||||||
| ||||||
|
начало
-
made in heaven 22.01.12 21:30
блин у меня обруч тонну весит. дольше 10 минут не могу крутить,а жуть как хочется проверить все на себе -
withoutmemory 22.01.12 21:29
ответ для: Greda
я тоже кручу только в одну сторону , результат ждать не заставляет
в день 30 минут , синяки были только когда начинала крутить тяжелый обруч , сейчас нет никаких синяков :) -
лебедушка352 22.01.12 21:28
ответ для: Greda
кривая талия точно не грозит))) хорошо с обертыванием сочетать, либо после кручения обруча, либо во время кручения. -
TORRI 22.01.12 21:28
Я кручу обруч три недели. Талия не уменьшилась, но изменилась её форма, что ли. Мышцы стали более подтянутые, проявляется полосочка, которая идет от низа живота к верху (ну, я думаю, Вы поняли о чем я). У меня обруч не очень тяжелый, кажется 1,200 кг, с пупырышками. По-началу были синяки, но небольшие. Сейчас практически уже ничего не видно. Но плюс ко всему, я ещё и занимаюсь с гимнастическим колесом. -
Greda 22.01.12 21:25
ответ для: лебедушка352
Я кручу обруч для занятий фитнесом с массажным эффектом,он легче чем металлический,но в спортивном магазине он был самый тяжелый.И ещё у меня проблема:я могу только в одну сторону крутить!Надеюсь не будет талия кривая!) -
Greda 22.01.12 21:21
ответ для: Мадам Виктория
ну я вот на диете уже 2 недели,где-то неделю кручу обруч каждый день по часу,мне кажется есть небольшой эффект,может кажется)договорилась с мужем,что он будет фотографировать меня каждый месяц чтобы был результат виден)посмотрим что получится,хочу к пляжному сезону подготовиться! -
лебедушка352 22.01.12 21:21
смотря какой обруч. я крутила металлический обруч, но не обычный, какой дети крутят, а утяжеленный каждый день по 20 минут (10 мин в одну сторону и 10 мин в другую) и уже через неделю заметила изменения, бока уменьшились. но обруч не мой, пришлось отдать. вот теперь хочу хула-хуп купить, потому что эффект точно будет, металлический легче намного чем хула-хуп -
Мадам Виктория 22.01.12 21:17
ответ для: Greda
ну если только обруч крутить- то эффекта нет.. а вот с диетой, упражнениями, прессом- моежт быть... -
Greda 22.01.12 21:15
ответ для: Мадам Виктория
я имела ввиду результат кручения обруча т.е. уменьшение объёмов,формирование талии и т.д.,а синяки у меня и самой на следующий день появились) -
Мадам Виктория 22.01.12 21:10
типа синяки когда появились??? часов через 6)))) на весь бок - о дин большой
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|