КТО КРУТИТ ОБРУЧ? ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ ПОЯВИЛИСЬ ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ? ПОЛУЧИЛОСЬ ЛИ У КОГО-НИБУДЬ ПОЛНОСТЬЮ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОКОВ?

начало

• made in heaven 22.01.12 21:30
  
  блин у меня обруч тонну весит. дольше 10 минут не могу крутить,а жуть как хочется проверить все на себе
• withoutmemory 22.01.12 21:29

  ответ для: Greda

  
  я тоже кручу только в одну сторону , результат ждать не заставляет
  в день 30 минут , синяки были только когда начинала крутить тяжелый обруч , сейчас нет никаких синяков :)
• лебедушка352 22.01.12 21:28

  ответ для: Greda

  
  кривая талия точно не грозит))) хорошо с обертыванием сочетать, либо после кручения обруча, либо во время кручения.
• TORRI 22.01.12 21:28
  
  Я кручу обруч три недели. Талия не уменьшилась, но изменилась её форма, что ли. Мышцы стали более подтянутые, проявляется полосочка, которая идет от низа живота к верху (ну, я думаю, Вы поняли о чем я). У меня обруч не очень тяжелый, кажется 1,200 кг, с пупырышками. По-началу были синяки, но небольшие. Сейчас практически уже ничего не видно. Но плюс ко всему, я ещё и занимаюсь с гимнастическим колесом.
• Greda 22.01.12 21:25

  ответ для: лебедушка352

  
  Я кручу обруч для занятий фитнесом с массажным эффектом,он легче чем металлический,но в спортивном магазине он был самый тяжелый.И ещё у меня проблема:я могу только в одну сторону крутить!Надеюсь не будет талия кривая!)
• Greda 22.01.12 21:21

  ответ для: Мадам Виктория

  
  ну я вот на диете уже 2 недели,где-то неделю кручу обруч каждый день по часу,мне кажется есть небольшой эффект,может кажется)договорилась с мужем,что он будет фотографировать меня каждый месяц чтобы был результат виден)посмотрим что получится,хочу к пляжному сезону подготовиться!
• лебедушка352 22.01.12 21:21
  
  смотря какой обруч. я крутила металлический обруч, но не обычный, какой дети крутят, а утяжеленный каждый день по 20 минут (10 мин в одну сторону и 10 мин в другую) и уже через неделю заметила изменения, бока уменьшились. но обруч не мой, пришлось отдать. вот теперь хочу хула-хуп купить, потому что эффект точно будет, металлический легче намного чем хула-хуп
• Мадам Виктория 22.01.12 21:17

  ответ для: Greda

  
  ну если только обруч крутить- то эффекта нет.. а вот с диетой, упражнениями, прессом- моежт быть...
• Greda 22.01.12 21:15

  ответ для: Мадам Виктория

  
  я имела ввиду результат кручения обруча т.е. уменьшение объёмов,формирование талии и т.д.,а синяки у меня и самой на следующий день появились)
• Мадам Виктория 22.01.12 21:10
  
  типа синяки когда появились??? часов через 6)))) на весь бок - о дин большой