ПОХУДЕЛА НА 20 КГ! ФОТО! СПАСИБО ЛЮБИМОМУ!

начало

• хурумбурум 01.05.11 08:36

  ответ для: *A*N*N*E*T*

  
  у меня у подруги вес стоял кстати,она пропила курс рыбьего жира и вес сдвинулся...я тож пила.но у меня стоит вес и даже поднялся по зиме дико(((ещё вес может уходить хуж если не хватает белка ,жиров...
• *A*N*N*E*T* 01.05.11 08:35

  ответ для: Umka*

  
  это как
• хурумбурум 01.05.11 08:35

  ответ для: *A*N*N*E*T*

  
  было б ещё с чего их варить супы..у нас выбор овощей небольшой.в посёлке живу.раньше сельдерей брала, ща нет его...ЛедиСовершенство кажется у неё ник...она мне писала и рассказывала что и как и почему..у неё сер.проблем с гормонами было,по женски....потом беременность и в норму всё пришло..но изза гормонов вес был большой и после родов она села на кремлёвку...у.е.ела по минимому...по поводу жиров она мне много что писала..что типа толстеют от у.е.,а не жиров...но главное есть натуральные жиры и не жареное....то есть масло оливковое в садат смело добавлять,рыбку по жирнее,сало кусочек ела она без хлеба(не только она писала ,чтосало сдвигает вес),короче как то так...главно,чтоб это были не трансжиры...я просидела на кремлёвке 3 недели ,но я жиров ела по минимому,у.е. тоже даже до 15 не всегдабыло,5-10 у.е. за счёт творога,и калл до 1200...так она мне объяснила,что надо и калл повысить и жиры повысить...но у меня после родов и приёма ОК 2летнего такая фигня с весом...вот сейчас я пытаюсь калл увеличить, перестала боятся жирной рыбки,сливок!!,сметанку и жирный творог.могу сказать точно что вечером если кушаешь несолёный белок,то за ночь больше уходит в граммах.это я много раз читала,но всё не могла поверить...так что сейчас ухдит,не уходит у меня вес я питаюсь только белок и овощи немного прям.хотя овощи некрахмалистые лучше есть побольше...и лучше в сыром виде...вот так то...
• Umka* 01.05.11 08:31
  
  я тоже на жирном худею.а на углеводах никогда.ни на гречке ни на овсянке не худею,а на сале могу))))
• *A*N*N*E*T* 01.05.11 08:27

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Рыжая*Бестыжая писал(а): да жирное то можно и надо кушать...в тем более масло оливковое ,это не сало..я оч много читала и общалась на эту тему с девочкой тут,которая на жирном похудела....но без углеводов его надо есть... а какая гренка без хлеба ...я вчера цв.капусту в сухарях запекла...сухарей там мало.у.е. мало.и жиров мало..но в крыльях куринных жиров до фига

  а можно подробнее про жирное что кто и как худел
• *A*N*N*E*T* 01.05.11 08:24

  ответ для: хурумбурум

  
  супов больше ешь
• хурумбурум 01.05.11 08:19

  ответ для: *A*N*N*E*T*

  
  да жирное то можно и надо кушать...в тем более масло оливковое ,это не сало..я оч много читала и общалась на эту тему с девочкой тут,которая на жирном похудела....но без углеводов его надо есть... а какая гренка без хлеба ...я вчера цв.капусту в сухарях запекла...сухарей там мало.у.е. мало.и жиров мало..но в крыльях куринных жиров до фига)))))
• mei 01.05.11 08:18
  
  Ты просто умничав. Я ща после родов пытаюсь похудеть.
• хурумбурум 01.05.11 08:17

  ответ для: *A*N*N*E*T*

  
  оооооооооо такое я б тож поела зерновой хлеб с сырком вкусным и помидоркой это весчь...я вот хлеб люблю((особенно зерновой или бородинский.тока я не могу уже есть жареное...хотя такие гренки оооч люблю. у меня реально,чтото с желудком.я даж мучное поем немного и мучаюсь потом...а тут недельку посидела на минимуме каллорий.. и пипец..я вечером сидела и думала там желудок сам себя ест.боли такие были ужааас.вот вчера калл немного подняла.ничего не болело.кушала правильно,а сегодня тааакая тяжесть с утра как-будто ночью трескала чтото ...и отвеса по себе вижу нет.
• *A*N*N*E*T* 01.05.11 08:14

  ответ для: Umka*

  
  кстати это не так жирно...я масла каплю растираю,хлеб грубого помола беру
• хурумбурум 01.05.11 08:11

  ответ для: Umka*

  
  ааа я картошку вообще не люблю.никакую..вот макарошки обожаааю.но уже 2 мес не ела. не ну если там обычные бутеры ,что так народ прям с ума по макдаку сходит?я и к ним равнодушна...я вот в пицерии в новосибе обожаю кесадию...лепёшка из тонкого теста,а внутри фарш с сыром и помидорков вроде..(давно там не была не помню;)) и к ней сметану подают.вот такое я люблю...или плов там вкусный,или манты,самса....короче,уйгурскую кухню....а вот прям какая то котлета с булкой ничего вкусного....
  я кстати тож мне казалось раньше любила картоху...а уже лет как 9 себя заставила приучить к мысли ,что не люблю
  я сегодня иду на шашлыки....благо жарить бум их до 6вечера.с утра сейчас творог поела и после обеда шашлык...после вчерашнего дня отвесика нет(на весы не встаю ,но по себе ощущаю)...(((
• Umka* 01.05.11 08:10

  ответ для: *A*N*N*E*T*

  
  мммммммммммммммммммммм