вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!





Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.




Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.

«оцени фото регистрация»

начало


  • умница просто супер!!!!!!!!

  • молодец
  • ответ для: ЛЮБoff


    ЛЮБoff писал(а): Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!Обалденно!!!!!!!!!!!!!!!!!так держать!!!!!!!!!!!!!

    Спасибо огромное!!!
  • ответ для: ЯНУСЯ3


    ЯНУСЯ3 писал(а): уважаю! так держать!

    Спасибо!!!

  • уважаю! так держать!

  • молодец

  • Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!Обалденно!!!!!!!!!!!!!!!!!так держать!!!!!!!!!!!!!
  • ответ для: -М@ришк@-


    стараемся
  • ответ для: rpprk2zotkke


    Гурд писал(а): тогда желаю вам терпения.хотя вам его и занимать ненадо может мне на 2 месяца одолжите терпение?

    Спасибо. Одолжила бы с удовольствием. Стимулом могу поделиться- смотрите на меня и худейте к лету.
  • ответ для: -М@ришк@-


    тогда желаю вам терпения.хотя вам его и занимать ненадо
    может мне на 2 месяца одолжите терпение?
  • ответ для: rpprk2zotkke


    Гурд писал(а): мне кажеться вам 7 сбросить и все черезмерная худоба вам непойдетмне так кажеться

    Спасибо. Вы правы, что сильная худоба мне не идет. Здесь просто фото получилось очень удачным. А так у меня попа большая. Так что есть еще от куда худеть. 65 кг, будет мой вес отличный. У меня рост 1,68.
  • ответ для: -М@ришк@-


    мне кажеться вам 7 сбросить и все
    черезмерная худоба вам непойдет(мне так кажеться)
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
нет зубов не беда ведь можно их выбить всегда.» 2
не складывается личная жизнь» 35
парка темно синяя почти черная.» 6
мч не считает нужным отвечать на сообщения, может пропасть. он безразл» 8
ехала сегодня на такси. и взяла совместную поездку. когда водитель при» 21
какие ролики для настроения смотрите? я танцующего перед зеркалом фрик» 3
какие вы сейчас джинсы в основном носите? мне мом ближе все равно » 15
я совсем недавно начала пользоваться искусственным интеллектом» 2
тема содержит фото как вам платье? хочу заказать» 13
тема содержит фото оцените ботинки. как вам?»
крыса. сегодня приснилось что в моей клетке с одной и с другой стороны»
тема содержит фото как сидит кофта? как смотрится? » 15
вы согласны с тем, кому надо тот обязательно напишет?» 3
вы когда-нибудь убирали серную пробку из уха? как? повлияло на слух? » 14
мой бывший сказал, что я без сисек и беззубая никому не нужна. правда » 114
я не хочу ничем делиться со своей мамой. нормально ли это?» 9
тема содержит фото как описали бы такое телосложение? » 13
на третьем свидании началась паническая атака, не могла идти, от ужина» 37
у кого совмещенный санузел, стесняетесь ходить в туалет или мыться при» 16
мастер сказал, что я была такая некрасивая до неё! как вам шутка? » 13
подскажите пожалуйста рецепты блюд из свиной крови?» 1
чувственная женщина это какая?»
может ли бывшая проститутка родить нормального ребенка?» 17
почему вы не хотите порадовать своего мужчину? на тему отреагировали р» 5
пользуетесь интимным приспособлением?нравится ли?» 13
муж покупает гараж у знакомого, без моего присутствия. возможно, я чег» 40
попытаться ли строить отношения с мужчиной, который плохо разговаривае» 25
если мужчина пьет всего один раз в неделю, но напивается в хлам - это » 12
тема содержит фото какой из 3 стаканов вам нравится больше? » 31
разнесло после вторых родов. мой вес 113кг. сегодня сажусь на иг. есть» 55
отходя от наркоза, плакала. это нормально? врач спросила, почему такое» 21
какое максимальное количество супа вы можете съесть за день? я умяла 5» 13
вы едите сухое молоко в сыром виде? я его обожаю » 10
здесь есть девушки, которые делали резекцию желудка для похудения? » 51
можно ли умереть от гастрита?» 12
что ещё приготовить из форели? уже солила, жарила, запекала, на пару д» 20
мужчина не работает несколько лет, за квартиру платит мама, еду покупа» 8
общаюсь с парнем тепло, дружелюбно - он расслабляется. надо в тонусе д» 7
тема содержит фото garnier e0 не могу найти такую краску уже давно! перестали выпускать?»
вы едите в кино? я ничего не ем в кинотеатре, это неуважение. » 27
врач реалист, который так высказался? каждый доживёт до своего рака? » 35
вам льстит внимание мужчин, которые вас не привлекают в романтическом » 23
тема содержит фото оценивая топ! стоит ли он, по-вашему, 13 тысяч? » 59
почему сейчас много длинноволосых парней? это мода на викингов? » 23
почему подруги говорят, не сливной бочек и не надо сливать на них свой» 20
давно не готовила что-то эдакое. что лучше выбрать для пятницы? » 18
какие прикольные клички вы придумали своим любимым? я бывшего называла» 7
она мощная как мать, но хорошая. охарактеризовал девушку, которую хот» 1
расскажите про ваши случаи общения с токсичными психологами. » 2
у вас бывает такое, что под конец января хочется новогоднего настроени» 42
кто умеет вязать? сколько обычно уходит пряжи на носки? » 7
тема содержит фото как проучить? увела у меня мужа!» 28
сосед алкаш стучит в дверь, сломал душ и орёт чтобы я его чинила! как » 13
так вкуснее, правильнее. это навязывание своего мнения? или что-то дру» 16
читаю некоторые темы и немного в недоумении. спрашивают такое с серьёз» 16
тема содержит фото цвет нижнего белья и интимные пристрастия. как вам? согласны с описани» 6
тема содержит фото помогите с выбором очков. какую оправу лучше выбрать? » 11
тема содержит фото как вам почерк? это близко к каллиграфическому? » 34
у вас ппа тоже с этим ассоциируется со старыми коммуналками? » 62
вы можете съесть пельмени на завтрак? для меня это лучший завтрак. » 19
стало страшно оставаться одной. могу проснуться ночью и мне тревожно. » 18
у вас есть любимое хобби, которое доставляет вам удовольствие? я - фан» 44
соседи пылесосят по ночам! специально долбят шлангом об пол или слепые» 27
а вам нравятся воздушные знаки зодиака? какие у вас с ними отношения? » 71
а вы беременели при прерванном половом акте? » 48
как вам новые картинки, смайлы здесь?» 19
тема содержит фото что делать, если коты заняли мою кровать? негде спать» 30
вы когда-нибудь чувствовали будто ваши страницы с социальных сетях - э» 16
коллега смотрит мои статусы в тг ночью! что это? хочу сама ему написат» 20
не потолстею ли от лекарств? муж примет обратно, если не буду устраива» 52
надоедливые вайбы с детской площадки. помечтала отсюда съехать, но сер» 3
сталкивались с тем что у ваших детей были девочки, которые ударить мог» 13
тема содержит фото как я выгляжу сейчас и что изменить?» 15
тема содержит фото образ девушки на пирсе. как вам? » 14
чем эффективнее всего почистить серебро? » 7
вас не бесит то, что за выживание надо бороться? ходить на работу и гр» 31
что такое психогенные боли? болят уши, голова, живот, спина, ломят мыш» 1
говорит, что у него не получается любить меня так, как я этого хочу. ч» 7
тема содержит фото это триумф? на мероприятии тетки меня поливали грязью, а мужики пялили» 54
у вас было так же? ждала, что судьба сведет с человеком и ничего не по» 3
сдают нервы что нет своего жилья! живу с хозяйкой, она перестала мытьс» 70
сколько лет вы на гале?» 50
вы или ваши дети проходили аппаратное лечение глаз. какой результат? » 5
хочу поменять ник. какой лучше? хочу, чтобы отражал моё нутро » 50
у вас при перелёте терялся багаж? друг летел из италии в турцию, потер» 19
новые джинсы жмут в поясе, они растянутся? на размер больше боюсь брат» 15
кто удалял верхний зуб мудрости? больно или нет? правда, что может щек» 24
тема содержит фото пользовались таким набором? есть ли эффект? » 17
тема содержит фото нашла свои фотки с натуральным цветом волос! ну какая же с ним я моль!» 38
вы покупаете одежду на перспективу? на размер меньше? » 16
сколько раз в неделю вы кушаете суши? » 19
какой кофе вы покупаете в зернах? нужен по вкусу не кислый и не горьки» 12
тема содержит фото этот котенок какой породы? » 6
тема содержит фото была на корпоративе мужа, в байкерском баре. зацените фотки! » 73
есть здесь те, кто меняет трусы два и более раза в день? зачем это дел» 20
как вы умываете лицо? с мылом? » 45
как вы думаете, может ли муж вас разлюбить, если поправитесь на 5-7 кг» 15
возьмут ли на работу инженером, если есть во, опыт работы 4 года, декр» 10
кто бросал курить, почему вы это сделали? у вас что-то болело? » 12
девочки, просто жуть: все мужики бегут от меня» 9
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru