ДЕВОЧКИ, ОТРУГАЙТЕ МЕНЯ! БЕЗ ОДЕЖДЫ ФОТКИ НЕ ВЫКЛАДЫВАЮ - БОЮСЬ ТРАВМИРОВАТЬ ВАШУ ПСИХИКУ. Я УЖЕ ЗАМУЧИЛАСЬ БОРОТЬСЯ СО СВОЕЙ ФИГУРОЙ, У МЕНЯ СОВСЕМ НЕТ СИЛЫ ВОЛИ!

начало

• aloha513 14.03.11 23:53
  
  думаю 75..а сколько тебе лет?
  ничего ужасного на фотках не увидела,даже если бы выложила фотки в купальнике,не думаю,что все бы ужаснулись
• Юля36 14.03.11 23:52
  
  Очаровательная девушка! Но, будете в сто раз очаровательнее, если всё таки возьмётесь за себя! Удачи!
• Isadora_Duncan 14.03.11 23:52

  ответ для: parado

  
  я знаю, что на белковых вес быстро уходит, сама пробовала когда-то...но так же быстро возвращается. Кстати, получила за эту диету замечание от моего дедушки врача - он просто откровенно ужаснулся и сказал, что угроблю здоровье.
  Реально потерять вес и пока без возврата мне удалось только изменив пищевые привычки (много сладкого, много еды на ночь, еда за теликом и т.д.)+начала по вечерам подолгу гулять, наматывая километры по холмистой местности.
• ДеловаяВерМишель 14.03.11 23:51
  
  ОЙ,кто б меня отругал.А то сила есть,воля есть,а силы воли нету))))пересмотрите свое питание,старайтесь плотно завтракать и обедать,а на ужин что-нибудь легкое,после 18-00 чай зеленый.И вот держите демотиватор для вас.
• Amiga0812 14.03.11 23:49

  ответ для: parado

  
  

  parado писал(а): да, полностью согласна с вами. диета вредная. но советую ее только потому, что автор очень хочет похудеть и очень любит покушать 14 дней отсидеть можно, и вес уйдет немного и организм быстро восстановится. сужу по личному опыту.

  
  Так все-таки она вредная или полезная? :))))
• parado 14.03.11 23:48

  ответ для: Isadora_Duncan

  
  да, полностью согласна с вами. диета вредная. но советую ее только потому, что автор очень хочет похудеть и очень любит покушать)) 14 дней отсидеть можно, и вес уйдет немного и организм быстро восстановится. сужу по личному опыту.
• Isadora_Duncan 14.03.11 23:46

  ответ для: Amiga0812

  
  поищите в инете “пищевая пирамида“ - это основа правильного питания
• parado 14.03.11 23:45

  ответ для: Amiga0812

  
  Список разрешенных продуктов в меню диеты Аткинса:
  любая рыба (и морская и речная)
  любая птица (включая дичь)
  любые морепродукты (ограничение по количеству на устрицы - но лучше заранее рассчитать рецепт)
  в любом виде яйца (можно и куриные и перепелиные)
  любой твердый сыр (на некоторые сорта ограничение по количеству - заранее рассчитать рецепт)
  любые свежие грибы
  Дополнительное ограничение - нельзя за один прием пищи употреблять дневную норму углеводов в сочетании и с белками (птица, мясо) и с жирами. Необходимо выдержать интервал в 2 часа. На сочетание белки и жиры этого ограничения нет.
  Список запрещенных продуктов:
  -алкоголь в любом виде
  -жиры искусственного происхождения
  -сахар в любом виде (иначе выйдите за пределы дневной нормы по другим продуктам)
  -фрукты (во всех большое содержание углеводов - даже в среднем лимоне их почти 5 грамм)
  -овощи с большим содержанием крахмала (картофель, кукуруза - рассчитать рецепт)
  -кондитерские изделия (все содержат сахар)
  -хлебобулочные изделия (большое содержание крахмала)
• Isadora_Duncan 14.03.11 23:44

  ответ для: Amiga0812

  
  там действительно почти нет углеводов, но питаться одними белками вредно! происходит обезвоживание и вы теряете воду, а не жир+гарантированные запоры при таком питании, которые вредят похудению+активное накапливание холестерина
• Isadora_Duncan 14.03.11 23:42
  
  думаю, вес около 75 (хотя могу и ошибаться). Но в принципе, ничего ужасного не вижу...как ни странно, в твоём случае полнота даже идёт..
• happyman 14.03.11 23:42
  
  Красотк компенсирует полноту.Пинать не буду-сама такая
• Otbivnay 14.03.11 23:40
  
  Красивая, милая девушка!
  Вы главное начните худеть, не ставя сроков.
  Для начала в течении дня ешьте всё, что хотите, но до 6 вечера! А потом переходите на более правильное питание - до 6 вечера.
  Находите время для прогулки, а с потеплением - начните бегать (в комфортном для Вас режиме). А там 100% дело пойдет)
  Увидите первые сброшенные кг и уже будет жалко набрать их снова.
  Вобщем, УДАЧИ ВАМ в похудении. ГЛАВНОЕ - ПЕРВЫЙ ШАГ!