вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 20 КГ НЕНАВИСТНОГО ВЕСА! ЗА ЖИРНЫМИ СКЛАДКАМИ СКРЫВАЛАСЬ ТАКАЯ КРАСОТА! ФОТО!

Я решилась выложить фотки свои “до и после“!


Похудела на 20 кг! До этого сложно было за собой следить. Вес у меня рос не от того, что я была безумной обжорой!


У меня всё это происходило на нервной почве. Еще с самого детства началось, типа болезни.



Похудела я без особых диет


Я очень эмоциональный человек и за годы во мне накопилась обида, все эти оскорбления - меня будто не считали человеком. Да и мне было тяжело с таким весом. Появились огромные комплексы (с ними пока веду борьбу).


Я урезала порции, кушала мало, но полезное.


Пила воду, чай и кофе без сахара. Причем чувствовала себя с каждым днем всё лучше!


За неделю скинула примерно 6-8 кг.


Потом начала по чуть-чуть добавлять больше овощей, фруктов. Аппетита уже такого не было.


Похудела в конечном итоге на 20 кг. За последние 2 месяца позволяла себе много всяких вкусняшек, но вес колеблется +-1 кг.


Видимо мне получилось немножко перестроить свой организм.


Сейчас вешу 72 кг. Вес держится уже полгода.



Главное поверить в себя и свои силы!


Я за последние годы начала наконец-то фотографироваться в полный рост. Теперь столько фоток накопилось сколько за всю жизнь не было.

И любимый помогал поверить в себя!







следующая тема»
регистрация»

автор: peekaboo, 11.10.10 09:21 все темы»
комментарии: +170, просмотры: +71125
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • Большая молодец. Очень хорошие изменения. Тебе совсем немножко осталось до идеала.

  • ответ для: LoLa_79


    Спасибо!!!

  • молодец!!!!!!!!!!!!!!!

  • ответ для: 21yiq5kzyyjn


    Правильное и умеренное питание! На диетах худела,конечно,но и набирала быстро также, и как только акцент был поставлен на здоровое питание-стала прощатся с весом.Это самая эффективная диета! Силовые тренировки очень этому поспособствовали тоже,но точно могу сказать,что не голодала все это время

  • ответ для: Vesnushka)


    а вы как сбросили??? делитесь опытом!

  • ответ для: Malen@


    Спасибо,таааак приятно))
    вот стараюсь держать себя в форме,правда надо еще кг 7-10 убрать)

  • Молодец))) Изменилась до неузнаваемости, етественно в лучшую сторону)))))) Главное теперь не расслабляйся

  • ответ для: БумТекила


    Пасяб)
    Будем стараться)))

  • здорово похудела! Ещё чуток и будешь просто супер!

  • ответ для: Vesnushka)


    Спасибо!!!
    И тебе мои большие поздраления!! Умничка! Так держать!!!

  • ответ для: 21yiq5kzyyjn


    на подсчете калорий) до 1000 калл в день, до 45-50гр жиров в день и степ 2-3 раза в неделю)

  • ответ для: peekaboo


    Оооооооооо,класссссссссссс,красоточка такая стала! Мои поздравления!!! Я сама 25 кг скинула недавно=)
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 24
диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри» 6
тема содержит фото почему такая не эстетичная реклама товара?»
норма ли то, что кол-во дней цикла отличается? » 5
мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, наверное больше 3 м» 8
мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким» 117
я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай» 4
тема содержит фото у кого что, а у нас в питере понедельник после работы.» 2
кто спорт дома делает прыжки, вы соседям снизу не мешаете? » 9
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 30
вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он » 14
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 119
тема содержит фото мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю офигеват» 10
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 4
просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись дол» 5
вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легк» 7
вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, тепер» 15
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 12
если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?» 6
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 22
вы можете по телику посмотреть ерунду, типо давай поженимся? » 28
у вас есть плохие привычки? как они проявляются?» 11
согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции, н» 21
зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к » 24
что творится с ипотекой? без поручителя не взять? » 6
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 172
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 37
тема содержит фото блонд или брю? как красивее? » 31
скучно. где трешовые темы? » 31
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 12
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 18
вы выигрывали призы на гале? вам удавалось выигрывать что либо в борьб» 22
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 20
повышение энергии и радостное настроение - это мания или антидепрессан» 6
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 4
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 27
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 4
когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время» 13
какие казусы у вас случались на свиданиях? » 6
что у вас сегодня на ужин? » 8
как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на психоэмоциональное » 19
едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали? » 11
кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с к» 3
муж хочет уехать на заработки и зовет с собой. сама я не работаю и не » 77
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 84
вы любите путешествовать? в какой стране хотели бы побывать?» 13
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 59
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 18
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 36
тема содержит фото стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно п» 40
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 20
посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос. хочу» 2
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 22
тема содержит фото вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» 59
любовь без интима или интим без любви? » 19
тема содержит фото какая сумка лучше подходит к такой одежде? » 7
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 21
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 84
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 16
грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб ядо» 11
любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам? » 29
тема содержит фото каре лучше или когда волосы чуть длиннее? » 15
как избавиться от парня, который ночует под моей дверью? » 18
вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или » 5
кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлен» 6
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 72
собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло, делаете ком» 9
как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом» 10
хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу что» 4
какой у вас был интервал между беременностями? у знакомой было пару не» 40
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 17
выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но» 18
а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на первом с» 13
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» 50
тема содержит фото вы слушали мэрилина мэнсона? у сестры диски были его клипов! » 11
тема содержит фото какие у вас ассоциации по этим скринам с видео? » 18
ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не» 7
если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы пере» 16
дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по уд»
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » 7
нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей! » 8
как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре? прос»
как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб» 21
тема содержит фото подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.» 16
что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хоч» 16
нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости,» 32
как часто проводите время всей своей семьёй качественно? » 7
к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или другая жи» 6
что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из уни» 9
какой у вас любимый автор классической литературы? » 14
сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом е» 43
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 14
как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали домашн» 11
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 43
а какое у вас реальное имя? » 28
кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела? » 17
может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!» 15
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 18
тема содержит фото вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа? » 21
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru