вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 20 КГ НЕНАВИСТНОГО ВЕСА! ЗА ЖИРНЫМИ СКЛАДКАМИ СКРЫВАЛАСЬ ТАКАЯ КРАСОТА! ФОТО!

Я решилась выложить фотки свои “до и после“!


Похудела на 20 кг! До этого сложно было за собой следить. Вес у меня рос не от того, что я была безумной обжорой!


У меня всё это происходило на нервной почве. Еще с самого детства началось, типа болезни.



Похудела я без особых диет


Я очень эмоциональный человек и за годы во мне накопилась обида, все эти оскорбления - меня будто не считали человеком. Да и мне было тяжело с таким весом. Появились огромные комплексы (с ними пока веду борьбу).


Я урезала порции, кушала мало, но полезное.


Пила воду, чай и кофе без сахара. Причем чувствовала себя с каждым днем всё лучше!


За неделю скинула примерно 6-8 кг.


Потом начала по чуть-чуть добавлять больше овощей, фруктов. Аппетита уже такого не было.


Похудела в конечном итоге на 20 кг. За последние 2 месяца позволяла себе много всяких вкусняшек, но вес колеблется +-1 кг.


Видимо мне получилось немножко перестроить свой организм.


Сейчас вешу 72 кг. Вес держится уже полгода.



Главное поверить в себя и свои силы!


Я за последние годы начала наконец-то фотографироваться в полный рост. Теперь столько фоток накопилось сколько за всю жизнь не было.

И любимый помогал поверить в себя!







следующая тема»
регистрация»

автор: peekaboo, 11.10.10 09:21 все темы»
комментарии: +170, просмотры: +71390
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • Большая молодец. Очень хорошие изменения. Тебе совсем немножко осталось до идеала.

  • ответ для: LoLa_79


    Спасибо!!!

  • молодец!!!!!!!!!!!!!!!

  • ответ для: 21yiq5kzyyjn


    Правильное и умеренное питание! На диетах худела,конечно,но и набирала быстро также, и как только акцент был поставлен на здоровое питание-стала прощатся с весом.Это самая эффективная диета! Силовые тренировки очень этому поспособствовали тоже,но точно могу сказать,что не голодала все это время

  • ответ для: Vesnushka)


    а вы как сбросили??? делитесь опытом!

  • ответ для: Malen@


    Спасибо,таааак приятно))
    вот стараюсь держать себя в форме,правда надо еще кг 7-10 убрать)

  • Молодец))) Изменилась до неузнаваемости, етественно в лучшую сторону)))))) Главное теперь не расслабляйся

  • ответ для: БумТекила


    Пасяб)
    Будем стараться)))

  • здорово похудела! Ещё чуток и будешь просто супер!

  • ответ для: Vesnushka)


    Спасибо!!!
    И тебе мои большие поздраления!! Умничка! Так держать!!!

  • ответ для: 21yiq5kzyyjn


    на подсчете калорий) до 1000 калл в день, до 45-50гр жиров в день и степ 2-3 раза в неделю)

  • ответ для: peekaboo


    Оооооооооо,класссссссссссс,красоточка такая стала! Мои поздравления!!! Я сама 25 кг скинула недавно=)
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас плоский живот или жирное пузо?»
что вы выбросили недавно из продуктов?» 1
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 24
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 17
каждый раз смотря отзовы на вб у меня портится настроение» 18
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 99
тема содержит фото как вам певица? какие песни нравятся? » 10
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 26
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» 16
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 14
вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для» 26
сколько времени вы проводите на гале?» 13
удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найт» 2
какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках? » 12
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 32
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 10
смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется » 13
тема содержит фото почему вы ещё не купили такой свитер на осень? » 21
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 18
что о вас думают бабки у подъезда? » 18
а вы не скучаете по таким темам 10-летней давности? » 19
похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний. » 11
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» 28
попадались вам мужчины-балаболы? мне - да! » 12
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 30
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 16
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 36
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 20
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 31
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 17
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 16
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 17
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 11
тема содержит фото вам снился когда-нибудь молодой жерар депардье? склонял к близости в р» 10
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » 5
тема содержит фото моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютерный за» 8
тема содержит фото что из последнего читали? что поменяло ваши взгляды?» 12
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » 32
тема содержит фото когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо! » 29
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 8
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» 13
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 25
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 30
кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? » 27
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» 18
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 26
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 10
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,» 24
тема содержит фото одеваться планирую так. что из этого заказывать? » 6
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 13
на первом свидании могли бы пригубить? » 33
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 12
муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо» 13
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» 21
что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет миниму» 65
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 22
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 21
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 58
тема содержит фото как вам майами? » 31
ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу! постарел» 27
тема содержит фото бежевый гардероб вещей - это сильно скучно? » 14
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этом фото? » 14
тема содержит фото ужасы есть ли вам такие, которые нравятся?» 7
каких участниц здесь вы считаете самыми симпатичными?» 21
тема содержит фото а вы заметили, что вернули классную функцию, и теперь опять видно скол» 11
как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как» 15
всем привет! как начался ваш октябрь? » 18
тема содержит фото как проводите вечер октября? » 30
мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но» 20
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 15
тема содержит фото вам нравится гваделупе? только честно?» 22
тема содержит фото а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да » 24
как думаете, какая участница гали нас удивит в 2026 году? и чем? » 10
какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поез» 25
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 181
вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка? » 7
тема содержит фото вам нравится такой джемпер? » 17
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 17
вы бы сразу написали в службу поддержки, что одно из заказанных платье» 4
вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? » 56
почему вы боитесь показаться меркантильными? мужчины же не стесняются » 25
как мужчины-гинекологи могут не брезговать своей профессией? » 12
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 32
почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд » 16
в какой ситуации мужчина способен простить женщину, если она кинула в » 9
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 3
что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в» 12
есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от » 9
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 39
вы со всеми знакомыми людьми, которые вас окружают чувствуете себя в б» 18
человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу начальству не » 2
почему мужчины относятся так цинично к отношениям? » 50
люди уверяют, что у меня спортивное тело, но я не пробовала заниматься» 9
тема содержит фото как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас » 34
тема содержит фото кто красивее были в молодости шакира или алиса милано? » 12
вы делали ремонт в съемном жилье? » 27
если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следу» 4
тема содержит фото как вам этот актер? правда, красивый? я от него тащусь! » 19
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 18
подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот» 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru