НОВАЯ ФИГУРА, КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ, КРАСИВАЯ КОЖА, ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ. Я ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ПОПРОБОВАТЬ СЫРОЕДЕНИЕ

начало

• ma0q8h2axfrz 16.04.10 12:16

  ответ для: kfaoa0zxou8o

  
  Ну вот я во время поста практически так и питалась, ну были, конечно исключения...
  Крупы я не варю - не умею, я овсянку просто кипятком заливаю и хаваю то, что получилось с медом и бананом.
  А замороженные овощи как можно использовать? Я их обычно на сковородке “размораживаю“, без масла, там воды столько, что они в своем же соке жарятся, но добавляю соевый соус вместо соли.
  Если так питаться и из белков оставить сыр, яйца, морепродукты, рыбу и йогурт, жто нормальное питание будет для беременной женщины?
• kfaoa0zxou8o 16.04.10 12:10

  ответ для: Galla_no1

  
  
• kfaoa0zxou8o 16.04.10 12:09

  ответ для: ma0q8h2axfrz

  
  1. Крупы можно, если вы планируете постепенный переход на сыроедение. При 100% сыроедении крупы варить нельзя. Но некоторые их замачивают на ночь (мне не нравится, я отказалась совсем).
  2. Мы с мужем из белковых продуктов 10 месяцев едим сыр, вареные перепелиные яйца, рыбу на пару, но редко. И то потому, что была зима, а сейчас они снова будут исчезать из нашего рациона. Но вообще продукты животного происхождения как раз и являются источниками тех шлаков, которые отравляют наш организм. Так что при сыроедении нельзя ничего животного, даже молочное. Белки есть в нуте, маше, пшеница также богата полезными микроэлементами. Мы проращиваем семена и едим, добавляя в салаты. Маш похож по вкусу на молодой зеленый горошек, даже нежнее. Да и содержание белка там приличное. Так что белок можно черпать оттуда.
  3. Овощи тушить нельзя. Клетчатка должна быть свежей!
  4. Беременным не рекомендуется. Ибо если пойдет активный процесс очищения, попрут шлаки, пойдет процесс детоксикации, все это в кровь... в общем, пугают даже потерей плода (об этом также пишет Атеров).
  5. “Я так понимаю, основа питания - зелень, овощи, фрукты, ягоды и все сырые“. Все верно! Еще орехи, мед, можно немного сухофруктов, но только настоящих!
  “Ласты не склею?“ Мы с мужем 10 месяцев уже так питаемся. У него уже нет приступов гипертонии, при которых его сильно тошнило и даже... ну, понимаете. У меня с гинекологией проблем нет, да и с давлением тоже - раньше чувствовала перепады погоды, сейчас пофиг на всякие там магнитные бури.
• Galla_no1 16.04.10 11:59

  ответ для: kfaoa0zxou8o

  
  Спасибо боьшое за ответ. Попробую летом хотя бы начать, а там посмотрю, как оно мне будет))
• kfaoa0zxou8o 16.04.10 11:52

  ответ для: Galla_no1

  
  да, кожа становится будто мраморная!
  у меня с 12 лет проблемы с кожей - расширенные поры, угревая сыпь. говорили - начнешь жить половой жизнью, гормональный фон устаканится, и все пройдет. но не тут то было! страдала до 28.
  и только сейчас она у меня свежая!
  сыроедение - это более строгое вегетарианство. при последнем можно каши варить, а тут нельзя - все должно быть сырым - фрукты, овощи, орехи, специи выбросить, кофе и чай тоже (можно пить травяные чаи, чтобы проще перейти было, - если привыкли к теплому чему-то).
  скоро лето. можно переходить постепенно (г-н Атеров так и пишет в своей книге про сыроедение): сначала 50% растительной сырой пищи, потом 70, потом 100.
  для некоторых людей радикальный переход слишком сложный - и “побочка“ тяжелее, и морально тоже.
• onrq53zyzo7k 16.04.10 10:30

  ответ для: kfaoa0zxou8o

  
  классно, поздравляю тебя!
  честно, без всякого издевательства, как многие.
  Реально завидую вашей силе воли Я так люблю запеченное мяско, тушенные грибочки и салат из помидоров со сметаной, что наверное никогда не откажусь от этого!
  Но много читала об этом, идея мне нравится, если не очень фанатично человек к этому относится (например Изюм на сайте сыроедов очень много полезностей говорит, но мне безумно не нравится его оскорбления в сторону “мою“ - блюдоманов, как вы говорите :))
• Самофракийская 16.04.10 08:40
  
  PS. Сейчас читаю “12 ступеней“ - первая ступень в самом деле ужасна, осознавать, что ты навсегда зависима от сигарет, алкоголя и варёной еды, что стоит хоть раз снова попробовать - и ты снова подсядешь :( Меня это почему-то удручает...
  PPS. А ты ешь сырые грибы? Я подсела на салат с сырыми шампиньонами - так вкусно, не могу оторваться! И ещё - употребляешь ли соль, хоть в небольших количествах? Я планирую соль добавлять по минимуму, но совсем от неё не отказываться
• Самофракийская 16.04.10 08:35
  
  Я вегетарианю уже скоро 7 лет как, на сыроедение поглядываю давно, уже года три, но силы воли моей не хватает... Летом периодически сыроедствую, но так, “запоями“. Вообще, мой образ жизни здоровым назвать сложно - курить бросила всего 9 месяцев назад, не пью всего три месяца (до этого тоже три месяца не пила, но в НГ поддалась на уговоры, выпила полбокала). Сейчас на середине беременности, и ужасно хочется начать сыроедить - хотя бы на лето. Если ты не пропадёшь с сайта, я была бы очень рада с тобой пообщаться, поддержка в таком деле очень важна Сейчас уже две недели пью зелёные коктейли Бутенко (восстанавливаю микрофлору+обогащаю малыша и себя заодно аминокислотами), все эти две недели сыроежу на 70% где-то, но при этом периодически меня одолевает просто нереальный голод, и я съедаю что-нибудь малополезное - бутерброд с сыром или мюсли какие-нибудь, углеводы, короче. Хотя заметила, что с тех пор как начала пить коктейли, начало сильнее тянуть на свежие фрукты и особенно овощи, но до идеала пока ещё далеко. В это воскресенье у меня день варенья, вот планирую после него начать плавно увеличивать порцию сырого, доведя до 100% (кризисов в моём положении хотелось бы избежать, хотя почитала сыроедческий форум и Бутенко, не должно быть ничего особенно страшного и опасного для малыша). Воть... Будем знакомы, в общем
• мадам Елена 16.04.10 08:21
  
  у меня один брат - сыроед, другой - веган, а я - обжорка
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 16.04.10 08:08

  ответ для: Мамапутина

  
  я тоже
• Мамапутина 16.04.10 06:42

  ответ для: Пушистый_одуван

  
  * я не прохожу мимо а пробегаю
• lena Tarasova 15.04.10 21:26

  ответ для: kfaoa0zxou8o

  
  я вот ем овощи ну и фрукты иногда..чувствую легкость..вспомню как после мяса себя чувствовала :живот тяжелый,спать хочется,и сидишь вечно и думаешь:всё хватит завтра точно больше не буду мяса!
  А сегодня второй день ..супер ощущения..я по жизни любила зелень укроп петрушка..лук зеленый..просто беру пучок и ем ..
  Главное не сорваться у меня муж то мясоед еще тот ..ни дня без мяса не может..вот ему готовлю мясное себе овощи на пару .