вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СКАКАЛКА И ОБРУЧ - ВОЛШЕБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ДЕТСТВА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА ПОМОГАЮТ 1000%!

Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОТОМУ ЧТО ДЕЛАЮ ЭТО.Переходим к волшебным упражнениям . И первое упражнение против целлюлита - скакалка. Да, да, скакалка, которую целлюлит терпеть не может. Чтобы не говорил Вам фитнесс-тренер, ни один тренажер не сравнится по эффективности с этим любимым всеми девчонками упражением. Что, негде делать? Значит, целлюлит вас еще не достал, если это для вас проблема. Я занимаюсь дома в коридоре и все замечательно, просто подберите длину скакалки и подстелите на пол коврик, все-таки внизу люди живут.


Это упражнение против целлюлита очень эффективно. Единственный нюанс - прыгать надо много, минимум минут 15. Устали - отдыхайте, ходите по комнате, можете даже прилониться к стене, но ни в коем случае не садитесь. Это не только результат насмарку, но и психология - уже не встанете, махнете рукой. А отдохнули - снова за скакалку. Начиная с 15 минут, доводите работу с этим упражнением против целлюлита до 45 минут за занятие, пока не получите те формы, к которым стремитесь, и постепенно снижайте обратно до 15 минут в занятие. В результате можете и похудеть со скакалкой, и целлюлит устранить.
Второе упражнение, которое боится целлюлит - хула-хуп, в России известный как гимнастический обруч. Крутить обруч - значит не только убрать целлюлит и застой крови в тазовой области (проблема у всех, кто работает сидя), но и получить узкую талию, решить проблемы с пищеварением и позвоночником. Неплохо? Места для упражнений с обручем в любой квартире хоть отбавляй. Принцип упражнения на целлюлит с обручем такой же, как со скакалкой, крутить его надо не на количество, как у нас любят, а на время. Упал обруч - поднимай и крути дальше, и так 15 минут. Внимание! Больше 15 минут обруч крутить нельзя, особенно вечером, излишний прилив крови к тазу и желудку нежелателен. 15 минут покрутили - упражнение закончили, всем спасибо, а вам огромная польза.


Что еще стоит сказать? Только то, что уже через месяц ежедневных упражнений вы будете поражены своим самочувствием и плачевным состоянием своего целлюлита, который пусть медленно (гаденыш такой), но верно будет сходить на нет, что приносит огромную радость и уверенность в своих силах. И вот еще хочу посоветовать всем, кто решает проблемы целлюлита - вместе с упражнениями проведите недельное очищение кишечника. Я в это не очень верила, но каждая процедура, к моему удивлению, снимала с моих ягодиц ровно по сантиметру в день, а это дорогого стоит. И совершенно бесплатно.

следующая тема»
регистрация»

автор: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС, 27.03.10 22:27 все темы»
комментарии: +94, просмотры: +31378
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • ответ для: Jenni_56_кг


    55 килогрмм, но Я тогда худела для свадьбы друга, бывало и 85-60-90, но мне такое не подходит в этом случае Я просто шпрота у меня очень ноги длинные, хоть и рост не большой.

  • ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС


    а при каком весе эти параметры были?
    мне бы такие

  • ответ для: *IcE BaBy*


    Будет конечно, но зато в каком напряжении Вы будете это делать, как напрягутся ваши мышцы.

  • ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС


    А Я И НЕ ПРОБЫВАЛА-ЗАВТРА ПОПРОБУЮ.. ДУМАЮ, ОН БУДЕТ ПАДАТЬ

  • ответ для: *IcE BaBy*


    Так же как на талии, только эта техника не каждому под силу, в том числе и мне .

  • ответ для: O_w_l


  • ответ для: Jenni_56_кг


    Честно не знаю, но знаю, что потолстела. Надо найти сантиметровую ленту и померится раньше было 90 65 95, но это раньше. Талию надо утоньчит, нашла не плохие апликации с девясилом и буду делать обертывания с сенной. А во время прыжком надеваю пояс для похудения, но сейчас его забросила. и вообще ленивая какая то стала.

  • Мне хала хуп помогает

  • ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС


    а как его на попе крутить, под попой??
    на талии то кручу-верчу

  • ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС


    ох...и я очень надеюсь, что и мне “рано“ еще месяц! хочу все и сразу
    а какие у тебя объемы?

  • ответ для: Jenni_56_кг


    Нельзя говорить “Могу поделится“, что дано Богом, то и носим, просто я суеверна. Впринципе меня все устраивает, но всегда есть где то, что то да не то...
    Безумно хочу лето, организм сам просит подвигаться и принять солнечные ванны, но еще рано как минимум месяц.

  • ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС


    могу поделиться грудью! как я мечтаю о 2ом размере!
    да..нужно подвижный образ, от сидячего все болячки и вес зашкаливает!
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 2
дали ли вы своему коту образование? » 25
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 21
у вас хорошая фантазия? у кого здесь наблюдаете хорошую фантазию, исхо» 3
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 76
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 30
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 10
а вы бы смогли работать с детьми? » 35
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 13
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 17
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 7
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 4
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 4
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 15
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 11
много у вашего мужчины много обуви и одежды? » 3
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 17
почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? » 13
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 64
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 14
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 64
тема содержит фото оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? » 20
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 30
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 28
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 4
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 14
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 9
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 25
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 23
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 50
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 50
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 23
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 27
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 22
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 35
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 25
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 25
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 8
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» 19
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » 11
почему женщины так боятся гинекологов? » 27
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 17
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 13
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 58
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 17
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 27
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 13
сколько раз в день выгуливаете собак? » 9
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » 9
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 10
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 19
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 34
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 7
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 7
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 28
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и»
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 15
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 9
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 18
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 19
как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился. » 6
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 49
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 63
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 18
у кого когда день рождения? » 27
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 13
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 14
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 26
нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака» 5
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 39
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 16
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 9
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 9
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увид» 14
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 46
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 44
как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом говоря» 4
у мужчин вы любите какой?» 17
что вам больше нравится: москва или питер? » 24
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 15
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 18
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 11
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 26
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 41
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 23
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru