ДИЕТОЛОГИ НА САЙТЕ! ЕСТЬ ЛИ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ НА САЙТЕ?

начало

• myjikvsegdaprav 27.02.11 01:43

  ответ для: klimia

  
  a vot ni morojenoe, no araxosovoe maslo slava Bogy ne lublu ! A siri ya vse lublu odinakovo ochen, razne i jeltie i belie, tolko vot silno solenie ne ochen lublu a tak
• myjikvsegdaprav 27.02.11 01:42

  ответ для: klimia

  
  tochno-tochno pro pomidori ya gde-to takoe chitala kajetsa... A razve nam isdeliya iz pshenici toje zapreshautsa? Makaroni tam, grechka, ris, a chernii xleb? Neee eto ya bydy estt
• klimia 27.02.11 01:01

  ответ для: myjikvsegdaprav

  
  можно нежирный сыр и брынзу. Я кстати брынзу и так больше сыра люблю.
• klimia 27.02.11 01:00

  ответ для: myjikvsegdaprav

  
  Про баклажаны мнения расходятся, в некоторых источниках пишут что баклажаны нельзя, а в некоторых - что можно. Помидоры нельзя потому что они кислые, а у второй группы и так пониженная кислотность, поэтому помидоры мешают пищеварению, а перец - острый, тоже плохо для желудка. Самое главное нам исключить мясо и все изделия из пшеницы. Я вот себе купила цельнозерновую муку и рецептики с ней откопала, думала что правильно питаюсь, но не тут-то было. Короче теперь делаю из гречневой или миндальной муки если хочется чего-то вкусного. А мороженое делаю из авокадо, а то нам тоже нельзя ни в каком виде его. Раньше еще банан мазала арахисовым маслом и замораживала - тоже как мороженое и вкусно, но оказалось что арахис и бананы нам тоже лучше не потреблять
• myjikvsegdaprav 27.02.11 00:50

  ответ для: klimia

  
  ananasi lublu, ovoshi toje, a vot soevie ne ochen, no ya dymau chto eto i neobyazatelno est, a potom eshe sir toje je neobayzatelno iskluchat ego mojno prosto ogranichit i vse, kyshat k primery 2 raza v nedelu
• myjikvsegdaprav 27.02.11 00:49

  ответ для: klimia

  
  A k myasy ya ochne ravnodyshna seichas, ranshe bil takoi period kogda ego voobshe ne ela okolo goda i xydee kstati namnogo bila, a seichas opayt stala est i chyvstvyu sebya xrenovo chasto posle nego, da i v tyalet toje nelegko xoditsa ( prosti za podrobnosti)
• klimia 27.02.11 00:47

  ответ для: myjikvsegdaprav

  
  да, по сыру тоже больше всего страдаю. Нам чтоб похудеть нужно кушать ананасы, овощи и соевые продукты
• myjikvsegdaprav 27.02.11 00:47

  ответ для: klimia

  
  Interesno tak ti vse raspisala pro Atkinsa, no ya i ne sobiralas na nego saditsa esli chestno... Eto jest i ya takoe bolshe mesyaca maximum dvux ne viderjy a kak nachny est xleba ili kashy tak nabery opayt i zachem mne ono nado?
  A naschet nashei vtoroi gruppi eto da, xotya mne kajetsa mne tvorog xorosho idet, posle nego dolgo kyshat ne xocjetsa da i voobshe poleznii sam po sebe prodykt no edinstvennoe on vsyxyu ploxo idet, ego nado ili s medom ili s vareniem. Kstati moya trenersha eshe v Rossii govorila mne chto esli xochesh xydet nado pomidori iskluchat i ya nikogda ne ponimala ee pochemy, no ona mne tak i ne obyasnila, ne znau... Xotya ya ix osobo pryam ne lublu, no em pravda v salatah postoyanno. Baklajani i perci nelza po gruppe? ya ix ochen lublu xotya i em ne kajdii den... A vot s baklajanami ohen mnogo receptov kotorie mnogo masla ne trebyut naprimer supi s nimi varit ( ya gotovila rabshe s kyricei eshe), potom ikry, ragy ovoshnoe delat, da mnogo chego na samom dele! Xotya i maslo v nebolshih kolichestvah nam toje nyjno, dlya volos, koji, poleznoe ono nikto je ne govorit litrami ypivatsa im ...
• klimia 27.02.11 00:23

  ответ для: myjikvsegdaprav

  
  там на аткинсе начинается сжигание жиров за счет того что меняется кислотность крови. Т.е. нельзя почти никаких углеводов поначалу, и организм начинает сжигать жиры для энергии, при этом кислотность крови меняется. Если съесть углевод, то организм чтобы поддержать кислотность забирает воду в кровь, поэтому сразу же привес. Доктор это сразу видит если ты хоть чуть накосячила - очень удобно. Надо сразу же перестать есть до вечера, а вечером поесть мяса и сыра, тогда кислотность вернется в норму и вес упадет. Если же этого не сделать то расщепление жиров прекратится и те жиры которые были в крови чтобы расщепиться - опять пойдут в запас, т.е. от 100г хлеба получишь именно 500г жира если сразу не принять меры. Если же продолжать есть углеводы, то организм еще больше будет запасать. Поэтому Аткинса надо очень строго держать и самое важное - очень медленно выходить и добавлять углеводы потихоньку. Даже если 3 недели на аткинсе - потом минимум 6 недель выхода, хотя некоторым надо даже полгода. Короче диета не для слабонервных. Мне поначалу нравилось, кушать не хочется и можно есть в ресторанах - просто гарнир не ешь и все. По другим диетам сложнее, надо или в суши ходить или просить чтоб тебе отдельно готовили (по Монти если мясо варили с морковкой - это мясо уже есть нельзя даже если морковку выбросишь). Ну и вообще в аткинсе большая нагрузка на почки, сейчас придумали “Новый Аткинс“ - там меньше нагрузка, но зато и результаты тоже не такие впечатляющие. Я по чисто по группе крови не пыталась питаться, но часто замечала что действительно то что не положено по группе - мне действительно впрок не идет. Например на Протасове я сначала хорошо скидывала, а потом плохо, хотя там с 3 недели начинается. Потом оказалось что я с 3 недели начала много творога есть, просто уже знала что мясо мне не пойдет и решила вместо мяса добавить творог, а получилась фигня. Про апельсины и мандарины тоже замечала, что если по диете надо выбрать апельсин или яблоко то мне лучше яблоко брать - и кушать меньше хочется и отвес получше. Насчет баклажанов и перца пока не замечала, еще не сидела на баклажанной диете. Хотя у Мусси Лисы в “сделаем из тушки фигурку“ она тоже пишет что баклажаны и помидоры вредно для похудения. Т.е. в этом что-то есть. Хотя эти баклажаны столько масла в себя впитывают что неудивительно.
• myjikvsegdaprav 26.02.11 23:43

  ответ для: klimia

  
  vot teper i zadymalas, mojet stoit na dietke po gryppe krovi posidet i posmotret kak bydy sya chyvstvovat?
  P.S. chai s medom lublu ( osobenno kogda na diete i bolshe ne s chem pit chai) i neyjeli mojno ot 100 gr chego tak nabirat? eto navernoe yje sboi kakie-to proishodyat
• myjikvsegdaprav 26.02.11 23:40

  ответ для: klimia

  
  y tebya znachit toje vtoraya gryppa... Vot znaesh nado inogda k svoim oshysheniyam prislyshivatsa, eto ochen vajno, vidish chto tebe ne podxodit, daje i prodoljat dalshe ne stoit, ya toje na belkovoi sidela je okolo mesyaca, tak i s tyaletom bili problemi ( oni y menya iz belkoboi est) , i ne poxydela ni figa i voobshe xrenovoe sostoyanie bilo, tak chto togda sebe skazala bolshe ni v jizni na eto ne syady!
  Mne bolhse podxodit po vkysy samoi vegetarianskaya dieta , y menya vse sovpadaet s gryppoi krovi kstati... Lublu ovoshi, riby, frykti, oreshki no i tvorog toje lublu i sir toje, no dymau chto mojno ogranichit do 1 raza v nedelu - ne problema
• klimia 26.02.11 23:31

  ответ для: myjikvsegdaprav

  
  ну, насчет диеты группа крови не очень влияет, а вот на здоровье - да. По крайней мере я когда на Аткинсе сидела то хорошо скинула и держала, но потом стала много болеть, и быстро поправилась от чая с медом. Там после аткинса нельзя углеводы кушать, особенно простые, даже если съешь 100г хлеба, поправишься на полкило. Такой эффект. В общем я для себя решила что не смогу держать эту диету. Хотя я мяса на ней почти не ела, в основном рыбу, а рыба мне хорошо по второй группе крови. Но как-то иммунитет у меня на овощах лучше. Я вообще 2 года не болела, а после Аткинса простыла, да еще и общее состояние было не очень, зубы стали чувствительны и тп. В общем по аткинсу надо в каждый прием пищи 100-150г минимум белка есть. Можно рыбу, птицу, мясо, творог, яйца. Творог и яйца по второй группе ограничены - можно только раз в неделю. Птицу - то же самое. Короче получалось что я рыбу с утра до вечера, надоедает. А как только стала есть мясо - тут же и заболела.