я посмотрела, но со многим не согласна. Так, нужно есть 5-6 раз в день и чуть ли не перед сном. Соль нельзя, сахар- вообще трупный яд.Всего уже не упомню. Хочется услышать ваше мнение
Да, я посмотрела. Очень довольна передачей. Приятно послушать именно наших диетологов. К Ковалькову давно прислушиваюсь. Ведь он сам похудел за полгода на 70 кг. Прото, что после 6 часов - не есть нельзя, тоже знаю, и согласна. Что стоит на ночь выпить стакан кефира? Это поможет гораздо больше, чем просто голодание после 6. Сахар не трупный яд, его отбеливают, пропуская через фильтры из сожженных костей животных. Не преувеличивайте. И об этом Ковальков советует думать, когда мы хотим послатить что-либо. Это, вроде как, должно нас удержать.
Может быть, в этой программе было много утрированного, но суть осталась одна-умеренность и здоровое правильное питание! А разве вы не знали, что соль и сахар вредны?
Да, я уже многое знала и подтвердила свои знания.... А зачем вы искажаете информацию???? Сказано было, что лучше готовить без соли и досаливать себя в тарелке - так меньше соли расходуется.........
Я ничего нового не узнала - все диетологи не советуют ни соль, ни сахар, причем и косметологи тоже, от соли отеки, от сахара прыщи. Про дробное питание - тоже не новость. не пойму, что Вас так удивило.
Чушь какая-то. Мне больше всего понравилось про беременность! Что женщины не могли забеременеть, а скинули лишние кг и всё! Беременна! А как же 9-19 века?! Там почти все были толстые, а детей имели по 10 шт!