ХУДЕЕМ С 14 ДЕКАБРЯ! ВМЕСТЕ ВЕДЬ ЛУЧШЕ ПОЛУЧАЕТЬСЯ! Я ВЕШУ 62 ПРИ РОСТЕ 165. МОЯ ЦЕЛЬ - 50КГ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Black-brilliant 14.12.09 16:27
  
  Спасибо за поддержку, надеюсь что получиться
• Дюймофка 14.12.09 16:27

  ответ для: sindy_doll27

  
  где-то около 167 не знаю точно....
• *Белокурая* 14.12.09 16:24

  ответ для: Exclusive07

  
  я уже жду когда 31-го будут появляться темы--20 кг до нг))))
  к автору этот пост отношения не имеет))
• sindy_doll27 14.12.09 16:24

  ответ для: Black-brilliant

  
  круто, вкуссная диета)
  удачки вам)
  вместе веселее)))))
• Black-brilliant 14.12.09 16:22
  
  Забыла написать, что в течение дня надо пить зелёный чай, и воду.
• Black-brilliant 14.12.09 16:20
  
  я вот сегодня решила сесть на эту диету. Посмотрим что получиться:
  В течение 10 дней можно потерять
  до 4 кг.
  8 часов - чашка чая без сахара с 1 ч.л. меда
  11 часов - 8 шт.чернослива и 1яйцо вкрутую
  14 часов - 100 г отварной говядины(телятины) и немного салата из капусты и моркови без соли и масла, яблоко или апельсин
  17 часов - 30 г твердого сыра, яблоко или апельсин
  20 часов - стакан кефира
  Эта диета лично мне нравится тем, что не нужно голодать длительное время, а есть возможность принимать пищу каждые три часа!
• sindy_doll27 14.12.09 16:20

  ответ для: Дюймофка

  
  дюймофка круто!!
  очень рада за тебя ,3 кг до нового года осилишь без проблем думаю, уже осталось совсем чуть-чуть)
  а какой у тебя рост?
• Дюймофка 14.12.09 16:17

  ответ для: sindy_doll27

  
  Я с 62 кг как раз худею,вот пока стала 55,5 кг...тоже мечтаю о 50 Я с сентября стала ходить на аэробику...последние недели вообще за себя капитально взялась после 6 не ем,каждый день спорт + белковое питание...вот 3 кг ушло,думаю еще 3 осилить до НГ... Но вес с каждым днем все тяжелее уходит,потому что уже не сильно лишний...
• sindy_doll27 14.12.09 16:15

  ответ для: Exclusive07

  
  ну я просто набрлалась сил както именно в этот момент, а новый год, это как сопутствующее событие а не лидирующее ))
  
  ты похудела на 8 кг?? супер!! это достойно уважения)
  а можешь описать как, или где это можно прочитать!!!
• Exclusive07 14.12.09 16:11

  ответ для: sindy_doll27

  
  да-да..прости, я это увидела только когда написала уже..))))
  просто многие ставят нереальные цели к новому году..а что до этого делали..вообще непонятно..)
• sindy_doll27 14.12.09 16:10

  ответ для: Black-brilliant

  
  давай с нами, мы очень рады тебе)
  все получиться)
  время еще есть)
• sindy_doll27 14.12.09 16:09

  ответ для: Ритулик

  
  дадада худеем)
  отличное меню!)