вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ С 14 ДЕКАБРЯ! ВМЕСТЕ ВЕДЬ ЛУЧШЕ ПОЛУЧАЕТЬСЯ! Я ВЕШУ 62 ПРИ РОСТЕ 165. МОЯ ЦЕЛЬ - 50КГ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Всем привет!
я вешу 62 при росте 165
моя цель 50кг (в идеале) нужно потерять -12 кг
это глпвная цель, и еще одна цель лучше выглядеть к новому году, понимаю что осталось 2,5 недели, но знаю что килограм 5 сбросить реально до нг)
очень хочу найти сдесь союзниц ,у кого схожи интересны, присоединяйтесь!!!
планирую кушать :
завтрак овсянка, чай, мед
в течении дня 2 яйца
+после 6 не есть
+ в день хотя бы литр простой воды (не считая чая и кофе)
+ в течении дня фрукты (мандарины, апельсины, яблоки)
+ зарядка синди кроуфорд и пол часа массажный круг каждый день


такие планы на ближайшие пару дней, в меню хочу вносить коррективы для разнообразия, так что советуйте) ,но хочу такой строгой диеты ,а не кушать все, но по немногу


мои параметры грудь 97 талия 69 попа 96 бока 89
мечтаю) 62 90 80


да и еще как вы думаете сколько нужно времени что бы достигнуть 50?=)

следующая тема»
регистрация»

автор: sindy_doll27, 14.12.09 12:29 все темы»
комментарии: +104, просмотры: +1880
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • Спасибо за поддержку, надеюсь что получиться

  • ответ для: sindy_doll27


    где-то около 167 не знаю точно....

  • ответ для: Exclusive07


    я уже жду когда 31-го будут появляться темы--20 кг до нг))))
    к автору этот пост отношения не имеет))

  • ответ для: Black-brilliant


    круто, вкуссная диета)
    удачки вам)
    вместе веселее)))))

  • Забыла написать, что в течение дня надо пить зелёный чай, и воду.

  • я вот сегодня решила сесть на эту диету. Посмотрим что получиться:
    В течение 10 дней можно потерять
    до 4 кг.
    8 часов - чашка чая без сахара с 1 ч.л. меда
    11 часов - 8 шт.чернослива и 1яйцо вкрутую
    14 часов - 100 г отварной говядины(телятины) и немного салата из капусты и моркови без соли и масла, яблоко или апельсин
    17 часов - 30 г твердого сыра, яблоко или апельсин
    20 часов - стакан кефира
    Эта диета лично мне нравится тем, что не нужно голодать длительное время, а есть возможность принимать пищу каждые три часа!

  • ответ для: Дюймофка


    дюймофка круто!!
    очень рада за тебя ,3 кг до нового года осилишь без проблем думаю, уже осталось совсем чуть-чуть)
    а какой у тебя рост?

  • ответ для: sindy_doll27


    Я с 62 кг как раз худею,вот пока стала 55,5 кг...тоже мечтаю о 50 Я с сентября стала ходить на аэробику...последние недели вообще за себя капитально взялась после 6 не ем,каждый день спорт + белковое питание...вот 3 кг ушло,думаю еще 3 осилить до НГ... Но вес с каждым днем все тяжелее уходит,потому что уже не сильно лишний...

  • ответ для: Exclusive07


    ну я просто набрлалась сил както именно в этот момент, а новый год, это как сопутствующее событие а не лидирующее ))

    ты похудела на 8 кг?? супер!! это достойно уважения)
    а можешь описать как, или где это можно прочитать!!!

  • ответ для: sindy_doll27


    да-да..прости, я это увидела только когда написала уже..))))
    просто многие ставят нереальные цели к новому году..а что до этого делали..вообще непонятно..)

  • ответ для: Black-brilliant


    давай с нами, мы очень рады тебе)
    все получиться)
    время еще есть)

  • ответ для: Ритулик


    дадада худеем)
    отличное меню!)
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, этично ли для врача такое говорить?» 1
работали в шестидневку? как опыт? » 6
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 45
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 17
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 39
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 35
балкон привет девчонки!,пожалуйста помогите советом!всю голову сломала» 7
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 21
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 12
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 13
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 37
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 34
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 14
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 27
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 11
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю»
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 17
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже »
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 28
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 9
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 9
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 33
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 20
тема содержит фото классная такая фотка? » 10
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 14
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 14
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 12
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 58
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 13
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 26
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 39
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 17
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 22
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 20
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 15
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 18
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 44
зачем люди ходят в лес зимой? » 23
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 8
вы следите за блогерами в соц сетях?» 10
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 24
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 40
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 34
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 16
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 20
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 26
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 25
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 15
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 21
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 10
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 8
как давно готовили эти блюда? » 54
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 19
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 19
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 10
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 15
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 17
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 35
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 10
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 37
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 139
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 23
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 14
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 11
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 7
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 27
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 11
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 24
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 32
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 25
где вы храните носки и трусы? удобно? » 16
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 8
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 6
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 9
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 4
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 19
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 20
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 18
какие песни группы ария вам нравятся? » 9
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 26
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 30
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 32
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 39
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 53
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru