вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я КУПИЛА СЕБЕ ПЛАТЬЕ НА НОВЫЙ ГОД, ДВА МЕСЯЦА ХОДИЛА В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ. ТЕПЕРЬ ПЛАТЬЕ НА ПОПЕ И ГРУДИ В ОБТЯЖКУ, А НА ТАЛИИ БОЛТАЕТСЯ! ПОСОВЕТУЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ УМЕНЬШИТЬ ПОПУ И ГРУДЬ!

Девочки, сделала глупость. И так, все по порядку. После лета немножко сбросила вес, к НГ купили с мужем платье( я прямо загордилась, когда 44 размер мне предложили) Платье естественно в обтяжечку, село идеально! 2 месяца назад переехала на новое место работы, а тут, О СЧАСТЬЕ, тренажерный зал!!!! Ну думаю....обалдеть, как повезло, похожу в обед, фигурку подправлю....Ну и походила!!! То что вес перестал падать меня не волновало, по опыту знаю, что мышцы тяжелее жира.....НО, я вчера мерила платье.....о БОГИ, грудь в натяг, попа тоже, а на талии болтается.....Я в шоке!!! Теперь просьба, какие упражнения, что бы попа четь поменьше и грудь.....Всем спасибо , кто прочитал и не запарился-)

следующая тема»
регистрация»

автор: 8n2jx5c5an0u, 11.12.09 09:58 все темы»
комментарии: +94, просмотры: +2686
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • ответ для: 8n2jx5c5an0u


    спасибки, пардон за приставания!))))

  • ответ для: ШМЕЛЬКА8)


    Да....я особо не жаловалась на фигуру...Просто не ожидала такого....Думала как то более равномерно все произойдет

  • ответ для: Ler@chk@


    Ну.....я вообще то про целюлит не знаю...У меня тоже не особо он виден....По идее ДОЛЖЕН уйти!!!! Не захочет - заставим!

  • ответ для: 8n2jx5c5an0u


    Ты что? Сделала красивую фигуру, а теперь хочешь все вернуть назад? Я бы выбросила платье, но фигуру менять не стала.

  • ответ для: 8n2jx5c5an0u


    у меня вообще работа больше сидячая, и я иногда так мечтаю свои попочные мышцы размять))) а вот нескромный вопрос, целлюлит уходит от таких занятий, у меня то в принципе он не ярко выражен, но заметен??

  • ответ для: Ler@chk@


    Я была в полном восторге, когда узнала, что здесь зал есть.....И время вечером не приходится терять!

  • ответ для: 8n2jx5c5an0u


    ну у меня в принципе наверное тоже быстро накачаются, потому как я в этом году 2 месяца ходила в бассейн, раза 2 в неделю, и у меня руки хорошо подкачались! а тренажерка на работу это супер!!!!! МЕЧТА!!!!

  • ответ для: Ler@chk@


    Я сейчас хожу на работе в обед (здесь свой тренажерный зал). Где то минут по 30 - 3 раза в неделю. Еще дома обруч кручу вечером. А на счет мышц- это очень индивидуально. Вот у меня мигом накачиваются. А кому то приходится намного больше трудиться. 5 лет назад я ходила по вечерам в тренажерку с тренирами.....там я и занималась побольше и советы давали тренеры....Вообще эффект тогда был обалдительный....и похудела тогда не отказывая себе в еде.

  • ответ для: 8n2jx5c5an0u


    вот у меня к вам вопрос))) я вот тож хочу в ренажерку ходить, худеть мне тож не нужно, но вот поддтянуться, ой, как не мешает! вы как вообще ходили, с какой регулярностью, и мышцы когда заметны, я, в принципе, никогда не ходила на тренажеры, вот чую, что нужно! не подскажите?)))

  • ответ для: Ler@chk@


    Спасибо за поддержку большое!!! ...Я уже и сама поняла, что глупость сморозила......Ушью в талии, да и все

  • Боже мой, гудь и попа да еще впридачу с тонкой талией это ваще класс!!! в топку платье, нечего из за него формы уменьшать красивые!!!! или ушейте!!!! вообще считается ооочень соблазнительным когда талия на 30 см меньше бедер!!! так что чем меньше талия и больше в хорошем смысле попка, тем круче!!!!! не партьсь!!!! и не тощайте!

  • ответ для: 8n2jx5c5an0u


    ясно,спасибо
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 16
как осенью не набрать вес? » 5
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 22
когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их» 20
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 18
что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? » 48
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » 8
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 7
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 18
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 19
вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас? » 22
к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они появляются? » 12
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 27
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 18
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 24
парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда п» 13
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 11
бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н» 3
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 17
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 10
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 142
что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор? » 16
вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они с» 12
я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи» 4
как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не » 9
тема содержит фото детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» 1
вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой » 35
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 7
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 9
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 20
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 14
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 2
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 17
меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди пенсионерка! » 30
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 15
придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении. » 4
тема содержит фото вам нравится анна попплуэл?» 8
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 38
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 22
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 29
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 26
а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей? » 19
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 16
требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети сидели» 13
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 14
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 26
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 3
у стоматолога чувствую себя как в питере: мосты, каналы и есть ощущени» 5
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 14
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 38
зачем девушки сайта создают темы, а потом хамить в ответ начинают и бл» 35
вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с подробностями» 28
кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой продукции! » 9
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 11
тема содержит фото какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную беспров» 17
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 12
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 41
как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие идут » 28
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 104
что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте » 10
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 114
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 74
тема содержит фото вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из которых хоч» 39
вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу? » 7
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 9
на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке недвижим» 8
тема содержит фото для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! » 19
у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же » 21
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 8
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 21
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 20
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 28
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 22
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 37
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 34
как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились синя» 10
тема содержит фото сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька, » 14
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 34
тема содержит фото у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить » 19
могут ли места первых свиданий быть с намеком? » 10
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 13
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 26
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 13
почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные кл» 18
котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью» 27
вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботит» 13
если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность» 7
какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп м» 1
при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по» 4
что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего любовн» 10
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 22
какая песня сейчас у вас на репите? » 33
какими средствами вы пользуетесь для укладки волос? » 13
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 61
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 27
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 20
какое впечатление у вас сложилось обо мне? понимаю что я не популярная» 65
тема содержит фото муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! » 43
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 26
тема содержит фото опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru