вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +128836
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Не зашел бразильский ?

    Не зашёл)).
    Сегодня ела фундук, нут, кукурузу.
    Обед: тушёная капуста, пшеничная сосиска, майонез, кетчуп.
    Ужин: салат.

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Завтрак. 50 г грецких орехов
    Как дела? Давно не появлялась, как похудение?

  • Завтрак.
    50 г грецких орехов

  • ответ для: Masala chai


    У меня февраль , когда хочется нормально питаться
    Я пока не буду выкладывать, что бы не даватт плохой пример.
    Но я с тобой

  • ответ для: Masala chai


    masala chai писал(а): Я покупала, но редко. Я предпочитаю фундук и грецкие орехи.

    Не зашел бразильский ?

  • Завтрак:
    Салат из капусты с укропом, солью, оливковым маслом
    Паста с брокколи и цветной капустой в сметане, с сыром, оливковым маслом, специями
    Кишмиш, гранат

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Кимчи сама делаешь?

    Нет)

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): То же люблю фундук И вообще орехи. Бразильские покупаете? И можно на ты?

    Я покупала, но редко)).
    Я предпочитаю фундук и грецкие орехи).

  • ответ для: Masala chai


    masala chai писал(а): Обед: рис с курицей карри кимчи

    Кимчи сама делаешь?

  • ответ для: Masala chai


    masala chai писал(а): Где там перебор-то? 10 орешков фундука 10 граммов весят. У страха глаза велики.

    То же люблю фундук )
    И вообще орехи.
    Бразильские покупаете?
    И можно на ты?)

  • ответ для: Masala chai


    А можешь писать, что на фотке пожл, а то не всегда понятно

  • ответ для: Masala chai


    Ты молодец !
    Выкладывание фоток очень дисциплинирует
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
совет кошка жила в нашей семье 5 лет. сыну 13. обязанности по ней были» 4
почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове пл» 39
тема содержит фото как вам внешность девушки, привлекательна ли?» 5
нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини » 44
тема содержит фото а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая оде» 47
вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев. над» 29
кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт? » 4
тема содержит фото выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло » 14
тема содержит фото любите гулять по ночному городу?» 4
какой у вас любимый овощ и фрукт? » 17
вы всегда были счастливым человеком?» 4
зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова разрыдался пр» 56
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 11
это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери» 114
боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили о» 29
картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная, запечённая или вар» 29
вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к любовник» 25
тема содержит фото какой костюм вам больше нравится? » 12
какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, ли» 15
поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но дер» 35
почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?» 20
сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнё» 32
вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло» 20
у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это» 6
вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до супермаркета, дос» 23
что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?» 10
пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую » 27
почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте » 9
а вы занимаетесь интимом с мужчинами, если не хотите? я - да. » 25
чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень » 23
у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь » 29
вы считаете меня смешной? » 23
как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.» 17
почему мужик 2 года не разводился? » 71
смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает это » 27
что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близк» 33
не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю плакат» 28
вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицо» 27
тема содержит фото на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг? » 9
зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?» 73
к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то» 8
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 79
тема содержит фото ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать » 30
знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно, нр» 11
тема содержит фото ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно? » 15
сколько в вас лишних кг? во мне 2 » 64
в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или нет?» 15
знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семь» 8
сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок? » 11
как бы вы поступили, если бы услышали, что ваш ребенок 12 лет использ» 53
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » 46
тема содержит фото как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит » 32
куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару» 13
искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в» 21
тема содержит фото полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект» 36
рассказывать близким о неудачном интимном опыте? » 21
каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не» 40
что себе последнее время покупали из масс маркета на лето? » 10
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 49
а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-3» 77
у вас меняется отношение к знаменитостям-изменщикам? всплывает вся гря» 29
стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или » 16
тема содержит фото как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть » 23
как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на » 15
тема содержит фото как вам такие пары? когда женщина больше мужчины? » 18
как часто вы бреете подмышки? я - каждый день! » 6
тема содержит фото на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушк» 28
вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гло» 14
тема содержит фото какой здесь может быть вес? » 28
чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли? » 9
до какого возраста вы мыли своих деток?» 22
тема содержит фото как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем дл» 14
мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад? » 11
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда и» 3342
женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти подрезает! что э» 3
тема содержит фото вам нравится внешность этого актёра? » 23
а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну? » 33
решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?» 11
банкам не выгодно давать дешевые кредиты?» 3
кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?» 5
вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё» 19
тема содержит фото думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вр» 16
сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отв» 25
тема содержит фото девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моем» 22
вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то сходить» 15
тема содержит фото как вам преображение девушки? » 26
тема содержит фото я полнее этой девушки? » 14
стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задол» 12
среди ваших знакомых много женщин, которые не работают? на что они жив» 84
любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то? » 14
как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен. » 21
парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же напис» 5
у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему бол» 22
кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в рук» 13
постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего» 25
тема содержит фото скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173. » 28
тема содержит фото увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот ве» 55
как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богда» 9
какой последний фильм, который понравился, вы посмотрели? » 15
вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из нос» 31
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru