ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО НАЙТИ ХОРОШИХ ВРАЧЕЙ? 2 МЕСЯЦА ЛЕЧУ НОГУ И ДО СИХ ПОР НЕ МОЖЕМ НАЙТИ ПРОБЛЕМУ! СЕГОДНЯ ХУЖЕ СТАЛО.

начало

• Hevsusjbdhxjsns 24.11.23 13:56

  ответ для: странная очень

  
  

  странная очень писал(а): Я извиняюсь..Вы еще под ТРАКТОР лягте!!..Или КАТОК!! Мало РАЗОГРЕЛИСЬ...НЕ СРАЗУ..надо растягиваться..и прочие НАГРУЗКИ..типа стала... Вот и стала...Где то порвала нерв...Теперь НЕ БЫСТРО..а то и не всегда...восстанавливается. ..Гимнастки блин...

  
  Да разогретая вроде была . Не знаю. Ну уже что есть то есть
• Hevsusjbdhxjsns 24.11.23 13:55

  ответ для: странная очень

  
  

  странная очень писал(а): Это чисто для ПОНИМАНИЯ и ознакомления. Что бы вы понимали,о чем вообще речь. Но травма у вас..не мышцы..скорее всего, а НЕРВА..или его ЗАЩЕМЛЕНИЕ..среди мышц ..при выходе их через тырочку в костях таза... Это в общем..поясняю. СПАЗМ нерва передается в мышцы...как судорога..Мышца НАПРЯГАЕТСЯ и НЕ расслабляется..и БОЛИТ потом по этому. Но дело не в мышце, а в НЕРВЕ..управляющим этой мышцей. Вот я о чем..

  
  Хорошо. Как тогда распознать, что это нерв и что с ним делать ?
  У невролога я уже была
• Hevsusjbdhxjsns 24.11.23 13:49

  ответ для: странная очень

  
  У меня знаете как было .
  Я лежала на спине, ноги в стороны , подошла тренер и говорит вдох-выдох и нажала сверху . В этот момент я почувствовала как сократилась мышца вот в этой зоне как раз. Как будто отпор дала .
  После этого и началось всё.
• Hevsusjbdhxjsns 24.11.23 13:48

  ответ для: странная очень

  
  Короче я в любом случае во вторник пойду еще к другому врачу . Что он скажет
• Hevsusjbdhxjsns 24.11.23 13:47

  ответ для: странная очень

  
  

  странная очень писал(а): ПОДОЖДИТЕ..с упражнениями!!! У вас возможна ТРАВМА НЕРВА или ЗАЩЕМЛЕНИЕ....Раз делали шпагат..могли и ПОРВАТЬ кое где...нервы. Там..целый ПУЧОК их. Так, что надо разбираться в ЭТОМ направлении.

  
  Я посмотрела два видео что вы мне прислали , там где про нерв - это вообще не то . А вот первое видео про напрягатель широкой фасции - 100% оно . Все совпадает
• Hevsusjbdhxjsns 24.11.23 13:38

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): А вы пробовали физиотерапию не ударными волнами это вообще доказательный метод? Не уверена, а классическую, то есть упражнения? И еще возможно это тот случай, когда нужны антидепрессанты - ими лечат хроническую боль без видимых причин. Судя по всему вы в стране с западной медициной, но при этом описываете какие-то сомнительные методы лечения с недоказанной эффективностью. Это сбивает с толку. У меня была боль в ноге и онемение конечностей, выяснилась что природа этого психологическая и я вылечила это психотерапией и физической терапией упражнения.

  
  Кстати погуглила . Ударно-волновая терапия это доказательная медицина .
• Hevsusjbdhxjsns 24.11.23 13:37

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): А вы пробовали физиотерапию не ударными волнами это вообще доказательный метод? Не уверена, а классическую, то есть упражнения? И еще возможно это тот случай, когда нужны антидепрессанты - ими лечат хроническую боль без видимых причин. Судя по всему вы в стране с западной медициной, но при этом описываете какие-то сомнительные методы лечения с недоказанной эффективностью. Это сбивает с толку. У меня была боль в ноге и онемение конечностей, выяснилась что природа этого психологическая и я вылечила это психотерапией и физической терапией упражнения.

  
  Но у меня эта проблема после травмы (когда тянула шпагат), у меня произошел спазм бедра . Поэтому проблема уже не психологического характера, а конкретная травма. Как говорил врач - проблема с напрягателем широкой фасции бедра . Но что с ним делать и почему не проходит - понятия не имею.
  Я сейчас на ютубе посмотрела видео на эту тему и упражнения какие советуют делать . Буду тоже пробовать.
• briony 24.11.23 13:33
  
  А вы пробовали физиотерапию не ударными волнами (это вообще доказательный метод? Не уверена), а классическую, то есть упражнения? И еще возможно это тот случай, когда нужны антидепрессанты - ими лечат хроническую боль без видимых причин. Судя по всему вы в стране с западной медициной, но при этом описываете какие-то сомнительные методы лечения с недоказанной эффективностью. Это сбивает с толку. У меня была боль в ноге и онемение конечностей, выяснилась что природа этого психологическая и я вылечила это психотерапией и физической терапией (упражнения).
• Hevsusjbdhxjsns 24.11.23 13:21

  ответ для: странная очень

  
  Я смотрю сейчас видео, что вы мне прислали - один в один . Именно в таких позах я не могу спать, лежать и сидеть, как там показано.
• Hevsusjbdhxjsns 24.11.23 13:04

  ответ для: странная очень

  
  Ну вот смотрите, я делала уже 10 сеансов физиотерапии. Типа это даже больше, чем предусмотрено программой . Это ударно волновая терапия, которая предусматривает расслабление и восстановление мышц. Результат есть , но не большой. Я бы сказала 50/50, лучше чем было изначально, но как будто мы дошли до определенной точки и дальше уже не идет, лучше не становится . А после последний ударно волновой терапии еще и боль в ягодице появилась . Ну по идее эта терапия должна помогать, но никак … Что не так то?
• Hevsusjbdhxjsns 24.11.23 13:00

  ответ для: 48w4jub4gupq

  
  

  48w4jub4gupq писал(а): Не, насколько знаю. Ну, в общем надо искать, кто работает по книге Тревел и СимонсМиофасциальные боли или как-то так, не помню.... Кстати, и сами её можете почитать, лишним не будет. Вообще, гляньте хоть что это такое... Может, конечно, это не ваша история, но а вдруг...

  
  Ну как мне врач сказал, что у меня проблема с фасцией бедра и там болит, то возможно это то, что мне нужно. Попробую поискать
• 48w4jub4gupq 24.11.23 12:59

  ответ для: Hevsusjbdhxjsns

  
  

  je suis al писал(а): А есть название какое-то специальное у этого массажиста? Чтоб понимать кого искать . А то в целом массажистов много

  Не, насколько знаю. Ну, в общем надо искать, кто работает по книге Тревел и Симонс“Миофасциальные боли“ или как-то так, не помню.... Кстати, и сами её можете почитать, лишним не будет. Вообще, гляньте хоть что это такое... Может, конечно, это не ваша история, но а вдруг...