ПЕРЕПРОБОВАЛА КУЧУ ДИЕТ, НО ВЕС СТАЛ БОЛЬШЕ. 144,7! ПРОБЛЕМА В ТОМ, ЧТО ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ ВЫСОКАЯ, ГИПОТИРЕОЗ.

начало

• Deva2 11.02.23 11:08

  ответ для: Стройная леди

  
  

  Стройная леди писал(а): Согласна, нужно взвешиваться каждый день. Просто у меня это выходит из под контроля, если не взвещиваюсь, то совсем не подхожу, или же в день по 15 раз могу взвеситься после чпя после обеда, после туалета, даже после ванны так как заметила всегда после ванны -200. Видимо из за горячей воды пот испаряется. А вы хлеб ели когда худели?

  Да. Причем белый. И со сливочным маслом. С утренним кофе с молоком. Но больше в день - ни-ни. Только один кусок. Но никаких сдоб, плюшек, шоколада и конфет, не говоря уже о пирожных.
• Стройная леди 11.02.23 11:03

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Ну как хотите. Вы создали тему с просьбой помочь сбросить много веса. И речь идет не о пяти-десяти килограммах, а о гораздо большем количестве. Мне же такой совет - взвешиваться ежедневно- дал не один врач-диетолог, а несколько врачей. Именно ежедневное взвешивание не дает возможность расслабляться. Если бы я взвешивалась раз в неделю, до сих пор ходила бы толстой с набором всех сопутствующих товаров. Вы же вольны поступать так, как считаете нужным. Если каждый привес в 200-300 граммов Вы будете расценивать как ничего страшного, просто не сходила в туалет, то успех в похудении - сомнительный. Между тем у меня есть подруга, которая за лето -точнее, за 4 месяца,- с веса в 100 кг пришла к весу в 60 кг. Ничего с ней страшного не случилось, наоборот- ушла куча сопутствующих болезней.

  Согласна, нужно взвешиваться каждый день. Просто у меня это выходит из под контроля, если не взвещиваюсь, то совсем не подхожу, или же в день по 15 раз могу взвеситься после чпя после обеда, после туалета, даже после ванны))) так как заметила всегда после ванны -200. Видимо из за горячей воды пот испаряется. А вы хлеб ели когда худели?
• Deva2 11.02.23 10:26

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Сегодня вес снизился по сравнению с прошлой неделей на 1,8 кг.

  Маловато для Вас, но Вы на правильном пути. При таком темпе Вы за 10 недель потеряете 28 кг, за 20 недель- 36 кг. Вам надо сбросить минимум 50. За год это сделать более чем возможно.
• Леночка Пайгозин 11.02.23 09:54
  
  Сегодня вес снизился по сравнению с прошлой неделей на 1,8 кг.
• Deva2 10.02.23 16:05

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Но смысла нет как раз в слишком частых взвешиваниях. Ежедневно это в туалет побольше или поменьше сходила.

  Ну как хотите. Вы создали тему с просьбой помочь сбросить много веса. И речь идет не о пяти-десяти килограммах, а о гораздо большем количестве. Мне же такой совет - взвешиваться ежедневно- дал не один врач-диетолог, а несколько врачей. Именно ежедневное взвешивание не дает возможность расслабляться. Если бы я взвешивалась раз в неделю, до сих пор ходила бы толстой с набором всех сопутствующих “товаров“. Вы же вольны поступать так, как считаете нужным. Если каждый привес в 200-300 граммов Вы будете расценивать как “ничего страшного, просто не сходила в туалет“, то успех в похудении - сомнительный.
  Между тем у меня есть подруга, которая за лето -точнее, за 4 месяца,- с веса в 100 кг пришла к весу в 60 кг. Ничего с ней страшного не случилось, наоборот- ушла куча сопутствующих болезней.
• rbk498ebrwco 10.02.23 15:47

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Я смотрела списки конкретных продуктов. Это мед столы.

  вот. Из разрешенных продуктов питания после операции холецистэктомии — нежирные сорта мяса и рыбы, легкие супы, нежирные бульоны, каши, нежирные молочные продукты, вчерашний хлеб, запеченные, или слегка проваренные фрукты. В принципе, это все можно при ИР (с кашами только осторожно, оставить разрешенные крупы. То есть манку не едим, кашу из белого риса не едим. И вообще стараемся молоко поменьше. Остальное что здесь принципиально разное? Копчёную колбасу и пирожные нельзя ни там ни там )
• Леночка Пайгозин 10.02.23 15:39

  ответ для: Deva2

  
  Но смысла нет как раз в слишком частых взвешиваниях. Ежедневно это в туалет побольше или поменьше сходила.
• Леночка Пайгозин 10.02.23 15:38

  ответ для: Deva2

  
  Я понимаю это. Что вы мне прописные истины говорите?
• Леночка Пайгозин 10.02.23 15:37

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  Я смотрела списки конкретных продуктов. Это мед столы.
• rbk498ebrwco 10.02.23 15:31

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Ну если так, то мне можно только воду. При удалённом желчному можно то, что нельзя при инсулинорезистентности. И наоборот...

  Вы это откуда взяли? При удаленном желчном нельзя жареное, жирное, сладкое, острое. То же самое, что при ИР.
• Deva2 10.02.23 15:26

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Раз в неделю обычно взвешиваюсь. На прошлой неделе вес 144,7. Сейчас цикл начался. Эту неделю пропущу. Так как отёки.

  Если Вы будете взвешиваться раз в неделю -толку не будет. Ну, взвеситесь Вы через неделю. Вес покажет прибавку на килограмм. И Вы разведете руками: ой, а с чего бы это? Я ведь ела так мало! Кусочек хлебушка и тарелочку риса! Падение веса должно отслеживаться ежедневно. И вес должен падать хоть чуть-чуть, но ежедневно. Отеки здесь ни при чем. 144 кг - это не отеки. И диету во время КД надо тоже соблюдать обязательно.
• Леночка Пайгозин 10.02.23 14:25

  ответ для: Magical girl

  
  Ну если так, то мне можно только воду. При удалённом желчному можно то, что нельзя при инсулинорезистентности. И наоборот...