ПРОБОВАЛИ ПИТАТЬСЯ РАЗ В ДЕНЬ? У МЕНЯ ТАК ЗНАКОМАЯ 10 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА СКИНУЛА!

начало

• горный цветок 14.11.22 14:01

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  00Боливелла00 писал(а): это да-отказаться бы от печенек и конфеток-уже будет результат

  
  покупаю конфеты из овсянки они без сахара ну и финики ем в день по три штуки.или курагу /изюм.
  хотя знаю что они калорийные
  но совсем без сладкого никак
• Persian cat 14.11.22 14:00

  ответ для: горный цветок

  
  

  qxxd7ovq4s9j писал(а): да все было ок.кроме повышенного пролактина Принимала достинекс,немного понизился.Сейчас уже не знаю как давно не проверяла.Ну и плюс микроаденома у меня в гипофизе мозга.Но она очень маленькая.Врач сказал,что нет надобности ее удалять.Но вес с трудом уходит.Плюс у меня акне на подбородке,лбу,на груди и на спине

  первое, что вам нужно сделать, это проверить щитовидку, женские гормоны. И что то решать с гипофизом. Иначе вы придете к тому, что есть с кулак будете, витаминов не хватать организму, но по прежнему жирная
• Persian cat 14.11.22 13:59

  ответ для: горный цветок

  
  

  qxxd7ovq4s9j писал(а): да все было ок.кроме повышенного пролактина Принимала достинекс,немного понизился.Сейчас уже не знаю как давно не проверяла.Ну и плюс микроаденома у меня в гипофизе мозга.Но она очень маленькая.Врач сказал,что нет надобности ее удалять.Но вес с трудом уходит.Плюс у меня акне на подбородке,лбу,на груди и на спине

  и вот проблемы с гипофизом могут очень влиять на похудение, собственно отсюда и лишний вес. Вы грубо говоря, от листа салата можете пухнуть. И виновата здесь не еда вовсе
• горный цветок 14.11.22 13:58

  ответ для: Persian cat

  
  

  Persian ekzot писал(а): а вы анализы сдавали? на гормоны , щитовидку? при таком питании лишний вес в любом случае начнет уходить

  
  да
  все было ок.кроме повышенного пролактина
  Принимала достинекс,немного понизился.Сейчас уже не знаю как давно не проверяла.Ну и плюс микроаденома у меня в гипофизе мозга.Но она очень маленькая.Врач сказал,что нет надобности ее удалять.Но вес с трудом уходит.Плюс у меня акне на подбородке,лбу,на груди и на спине
• Persian cat 14.11.22 13:57

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  00Боливелла00 писал(а): это да-отказаться бы от печенек и конфеток-уже будет результат

  верно. Фрукты туда же. От них так же поправляются, как и от обычного сладкого
• ДЖЕНИФЕР ЧА 14.11.22 13:57

  ответ для: горный цветок

  
  

  qxxd7ovq4s9j писал(а): можно воду или чай без сахара . Я зеленым чаем запаслась уже .Сегодня первый день

  я недавно ротовирус подцепила не ела 3 дня-голодовать легко, когда есть не хочется. В любом случае-удачи вам.
• Persian cat 14.11.22 13:57

  ответ для: горный цветок

  
  

  qxxd7ovq4s9j писал(а): можно воду или чай без сахара . Я зеленым чаем запаслась уже .Сегодня первый день

  вы так больше себе обменку убьете. Всеми этими голодовками. Просто на этапе похудения допустим выбирайте , если белок, то не жирное мясо. Овощи можете есть банально пока не лопнете. Кроме картошки, свеклы. Очень хорошо выводит лишнюю жидкость запеченная тыква
• ДЖЕНИФЕР ЧА 14.11.22 13:55

  ответ для: Persian cat

  
  

  Persian ekzot писал(а): ну конечно на этапе пухудения, хотя бы, отказаться от пищевого мусора

  это да-отказаться бы от печенек и конфеток-уже будет результат
• горный цветок 14.11.22 13:55

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  00Боливелла00 писал(а): У меня не получается раз в день-встала с утра-хочется чаю, днем даже урчать может от голода, к вечеру тоже хочется-как голодовать если хочется кушать?

  
  можно воду или чай без сахара .
  Я зеленым чаем запаслась уже .Сегодня первый день
• Persian cat 14.11.22 13:55

  ответ для: горный цветок

  
  

  qxxd7ovq4s9j писал(а): просто мне нужно похудеть а не держать вес.Пробовала все методы.вес очень медленно двигается и стоит мне чуть расслабиться,то все возращается за короткий срок

  а вы анализы сдавали? на гормоны , щитовидку? при таком питании лишний вес в любом случае начнет уходить
• горный цветок 14.11.22 13:54

  ответ для: Persian cat

  
  

  Persian ekzot писал(а): я не понимаю зачем вообще что то делать. От белковой пищи и овощей вы не наберете вес в любом случае. К чему это все тогда? Самое главное правило, углеводы с утра, белок и овощи вечером. Ничего сложного

  
  просто мне нужно похудеть а не держать вес.Пробовала все методы.вес очень медленно двигается и стоит мне чуть расслабиться,то все возращается за короткий срок
• Фиялка 14.11.22 13:54
  
  Было дело. Ничего хорошего, но да, вес уходит.