ПОДДЕРЖКА ВЕСА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ! ОБЩАЕМСЯ НА ТЕМЫ ПОХУДЕНИЯ И ПРОДОЛЖАЕМ ТЕРЯТЬ ВЕС!

начало

• Magical girl 24.01.22 17:34

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): А почему акцент на борщь? Из -за свеклы? Я потихоньку. Сейчас пару дней дома читаю регламенты, договоры , допники и приложения нужно для работы. Муть устала. Голова уже не соображает. В обед в подружку сбегала купила пилинг для лица типа гомаж. Скидка была и отзывы вроде неплохие. Посмотрим на эффект. Подсела на зеленый чай рассыпной с ароматными ягодами ли травками типа жасмина.

  
  Вроде как капуста улучшает перестальтику, пишут, что вареная тоже. Я варю без свеклы.
  Мужу знакомый перезентовал немного чая на пробу, дающего бодрость. Я как-то выпила и даже сонливость прошла.
  Ты вся в работе?
• Мадам_булка 24.01.22 17:33

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Привет, Булочка Я тоже так думала, что эти продукты мне помогут, я еще и борщ каждый день ем, но НИЧЕГО не помогает, опять вчера пила таблетки. Ты лучше скажи, как ты поживаешь? Как питание? Настроение?

  
  К кофе по утрам иногда беру такую конфетку)
• Мадам_булка 24.01.22 17:30

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Привет, Булочка Я тоже так думала, что эти продукты мне помогут, я еще и борщ каждый день ем, но НИЧЕГО не помогает, опять вчера пила таблетки. Ты лучше скажи, как ты поживаешь? Как питание? Настроение?

  
  А почему акцент на борщь? Из -за свеклы?
  Я потихоньку. Сейчас пару дней дома читаю регламенты, договоры , допники и приложения (нужно для работы). Муть ))устала. Голова уже не соображает.
  В обед в подружку сбегала купила пилинг для лица типа гомаж. Скидка была и отзывы вроде неплохие. Посмотрим на эффект.
  Подсела на зеленый чай рассыпной с ароматными ягодами ли травками типа жасмина.
• Magical girl 24.01.22 17:26

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Дракоша, привет. Кефир и отрубной хлеб должно быть хорошо для моторики кишечника

  
  Привет, Булочка)) Я тоже так думала, что эти продукты мне помогут, я еще и борщ каждый день ем, но НИЧЕГО не помогает, опять вчера пила таблетки.
  Ты лучше скажи, как ты поживаешь? Как питание? Настроение?
• Мадам_булка 24.01.22 17:16

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): А я перешла на батон с отрубями и стала пить кефир каждый день А что за батончики?

  
  Дракоша, привет. Кефир и отрубной хлеб должно быть хорошо для моторики кишечника
• isle 23.01.22 07:32

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Это чтобы мышцы росли?

  
  Да скорее потому что они сладкие, можно и нормальной едой белки набирать.
• Magical girl 22.01.22 12:53

  ответ для: isle

  
  

  isle писал(а): Протеиновые

  
  Это чтобы мышцы росли?)
• isle 22.01.22 09:07

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): А я перешла на батон с отрубями и стала пить кефир каждый день А что за батончики?

  
  Протеиновые
• Magical girl 21.01.22 22:39

  ответ для: isle

  
  

  isle писал(а): Вообще к эндокринологу, может быть, можно сходить. Упражнения немного другие, потому что очень надоел комплекс с Тони Хортоном, и не особо часто. В рабочие дни не занимаюсь ничем, график 2-2 сейчас, в выходные одна утренняя тренировка более силовой направленности, если не лень, то и во второй день занимаюсь, но полегче что-то. В оба выходных аэробика вечером, раньше от неё и ноги росли.

  
  Я уже ходила к нашему эндокринологу с пролактином, она мне с порога заявила :“Ну, а что я сделаю?“-с растерянным видом...и я сразу поняла, что зря пришла. Назначила Достинекс, а он выходит 4 тыс. в месяц, я к ней опять, спрашиваю, какими лекарствами можно заменить Достинекс, она говорит :“Я даже и не знаю, какие сейчас препараты есть...спросите в аптеке, там скажут...“ вот такие у нас врачи. А другая эндокринолог моей соседке сказала, что сахар 7,2 это не страшно и лечить это не нужно. А терапевт назначила ей таблетки для снижения сахара. К намшим врачам можно и не ходить, они ничего не знают.
• Magical girl 21.01.22 22:35

  ответ для: isle

  
  

  isle писал(а): Ем всё подряд, в принципе. Из углеводного добавила ржаной хлеб и хрустящие отруби, иногда фрукты, из жирного грецкие орехи, якобы 30 г обеспечивают норму омега-3, молоко начала пить 1,5 процентное. Если что-то сладкое ем, то более здоровой пищи меньше стараюсь. Белка, правда, теперь даже больше 2 г на кг веса, но я перестала париться, якобы верхняя граница 3,5 г на кг сухой массы. Батончики так и остались.

  
  А я перешла на батон с отрубями и стала пить кефир каждый день)) А что за батончики?
• isle 21.01.22 20:47

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Может, это и правда вода, а не жир...тогда почему она может не сходить? Уже прилично времени прошло, а вес все тот же... Ты сейчас делаешь какие-то упражнения для набора мышц?

  
  Вообще к эндокринологу, может быть, можно сходить.
  Упражнения немного другие, потому что очень надоел комплекс с Тони Хортоном, и не особо часто. В рабочие дни не занимаюсь ничем, график 2-2 сейчас, в выходные одна утренняя тренировка более силовой направленности, если не лень, то и во второй день занимаюсь, но полегче что-то. В оба выходных аэробика вечером, раньше от неё и ноги росли.
• isle 21.01.22 20:41

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Привет. А что ты кушаешь сейчас на 1800?

  
  Ем всё подряд, в принципе. Из углеводного добавила ржаной хлеб и хрустящие отруби, иногда фрукты, из жирного грецкие орехи, якобы 30 г обеспечивают норму омега-3, молоко начала пить 1,5 процентное. Если что-то сладкое ем, то более здоровой пищи меньше стараюсь. Белка, правда, теперь даже больше 2 г на кг веса, но я перестала париться, якобы верхняя граница 3,5 г на кг сухой массы. Батончики так и остались.