вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БУЛИМИЯ. У КОГО ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА? И КАК ВЫ С НЕЙ БОРЕТЕСЬ?

У кого такая же проблема? и как вы с ней боретесь? просто не могу себя контролировать.....

следующая тема»
регистрация»

автор: Ksenya_____, 07.09.09 09:14 все темы»
комментарии: +87, просмотры: +10322
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • А да , еще я использую весы, это тоже обязательно! Так я могу контролировать порции, например суп в день не более 300г. Гарнир 100г., мясо и птица до 150 г., рыба до 200г., Салаты до 200 г. за прием пищи, и творог 200г на два приема утро и вечер! Как видите, везде нужна последовательность!!

  • ответ для: Ksenya_____


    Бывают у меня и сейчас срывы, но я заново даю себе слово нормально питаться, обычно срывы происходят от голода, поэтому я питаюсь маленькими порциями через каждые три -четыре часа, после шести не кушаю, только кефирчик если совсем голодно. так я могу контролировать процесс. Я себе не запрещаю ничего, так надо, так как запреты для нас и нашего организма очень мучительны, они вызывают стресс, стресс провоцирует аппетит, а борьба против аппетита вызывает еще больший аппетит. Хочу пельменей пожалуйста! Но у меня правило приема пищи,за полчаса пью стакан воды, затем сначала я кушаю что-то легкое например салат,в обед суп, и только когда я уже почти сыта , или сыта я могу съесть кусок колбасы, или пять-восемь пельменек, допустим вафельку, или пастилу. Свой обед я не запиваю чаем или соком, компотом, пить можно только через час, это тоже правило, пить либо перед едой, и только после 1-2 часа после.
    Знаете это чувство ,когда живот как будто лопнет, а ты все ешь ешь, и обязательно то что пожирнее, послаще, потом приходит чувство вины.... Так вот, чтоб этого не происходило, нельзя себя доводить до голода, когда кажется что сейчас слона съешь, понимаете, человек не должен быть сыт одним яблоком за день, если вы худеете, то ваша норма килокалорий не должна быть меньше 1300

  • ответ для: Моя Певица


    пытаюсь бороться сама, вот поэтому и спрашиваю кто и как боролся с той же проблемой!

  • ответ для: SeeNoEvil


    Спасибо!

  • ответ для: Ksenya_____


    Да, но для меня это уже не проблема конечно, мучительное состояние, и если не хотите просить помощи у спецов, то начинайте изучать вопрос сами, то что говорят по телеку, в интернете, и в журналах пользы мало принесет, только если вред

  • ответ для: Мышик


    В моем понимании, борьба с булимией подразумевает борьбу с анорексией, а вы что подумали?

  • ответ для: Мышик


    Просто тот, кто черех такое не проходил, никогда не поймет

  • У меня такой проблемы,к счастью, нет( я ниче не говорю конечно- люблю иногда обожраться, но редко себя так балую). Эта психологическая болезнь. Булемия- своеобразная защита, вроде ешь что хочешь, а так не поправляешся. Лечить ее мне кажется лучше у специалистов- они точно найдут проблему.

  • ответ для: VictoryGirl


    это мега-опасно. вы обезвоживаете организм им вредите желудку
    не сходите с ума, лечите голову.

  • ответ для: Моя Певица


    Ну вы знаете булимия-это не инстинкт, а психологическая проблема, так что бороться с ней очень даже благодарное дело.

  • ответ для: xk1pwmnv820m


    Везет тебе, молодчинка!

  • ответ для: Ksenya_____


    НУ ХОТЬ СЛАВА БОГУ ЧТО Я НЕ ОДНА ТАКАЯ!!!
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 7
какая песня сейчас у вас на репите? » 16
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 6
тема содержит фото помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как » 4
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 11
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 2
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » 13
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 43
тема содержит фото вам нравился этот сериал? кто больше всего? выйдет продолжение » 5
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 5
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 19
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 5
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» 19
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 8
вы бы дали согласие стать донором органов?» 17
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 7
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» 8
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 85
лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт» 1
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я»
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 8
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 18
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 3
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 1
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » 16
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 11
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 8
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 6
тема содержит фото что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было » 2
кто тут главная приколистка? » 34
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут »
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 18
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » 12
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 4
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 8
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 1
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 26
кто главная шутница сайта? или шутницы » 7
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 20
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 11
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 11
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » 23
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 76
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 20
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 8
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 14
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 7
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 24
какие у вас планы?» 22
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 28
тема содержит фото у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » 6
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 30
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 16
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 13
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 87
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 3
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 76
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 20
вы что-то стираете вручную без машинки? » 31
как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и лаконичн» 21
почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной воздержа» 47
что у вас на обед? » 15
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 17
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 31
тема содержит фото муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете» 19
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 6
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 5
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» 40
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 27
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 16
тема содержит фото очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в» 86
кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно» 20
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 28
насколько вы результативны в своей жизни? » 6
что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости » 2
считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке» 29
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 13
а вы скучаете по атлантиде?» 59
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 29
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 24
сколько по времени можете болтать со своим мч по телефону? любите долг» 7
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 30
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 7
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 63
что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, ч» 11
тема содержит фото я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер» 28
получали ли вы назад деньги?» 2
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 293
вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? » 41
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 7
нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?» 8
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 45
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 71
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 26
у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?» 26
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 32
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 18
от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла» 19
что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ» 16
а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе» 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru