вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЕСТЬ ВСЁ И НЕ ТОЛСТЕТЬ. ЭТО НЕРЕАЛЬНО? СКОЛЬКО КМ В ДЕНЬ НУЖНО ГУЛЯТЬ ПЕШКОМ, ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ?

сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться при преобладающем углеводном питании; употреблении большого количества мучного (т.е. почти каждый день или каждый день булочки/пирожки/хлеб); сладкого, иногда позволяя себе фастфуд или что-то подобное?
или вы скажете, это нереально?

следующая тема»
регистрация»

автор: karinadn, 17.06.18 14:24 все темы»
комментарии: +81, просмотры: +8570
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: АРДОЛЕОНОВНА


    Ардолеоновна писал(а): Быстрым или медленным метаболизмом, сахарочек. Может ваш организм трат на обмен веществ 2000 калорий. вот вы и едите что хотите и худеете. А у меня может организм тратит 1000 калорий и я буду поправляться от воды
    я тоже имела глупость пробовать диеты... ничего хорошего в них.

  • ответ для: Rider OnA Sports


    Rider OnA Sports писал(а): читала вечные эти битвы, а результата нет...

    ну так просветите нас - в чем проблема-то? Как мне точно подсчитать скорость моего метаболизма и расход энергии на него?

  • ответ для: АРДОЛЕОНОВНА


    Ардолеоновна писал(а): С чего это вы решила, всезнающая наша? Почитайте любую худеющую тему и вы там про это много информации найдете...
    читала (( вечные эти битвы, а результата нет...

  • ответ для: Rider OnA Sports


    Rider OnA Sports писал(а): та ладно? Правда что ли? А как объяснить, что не считая калорий и без спорта я похудела с маленького веса, ела и ем что хочу?

    Быстрым или медленным метаболизмом, сахарочек. Может ваш организм трат на обмен веществ 2000 калорий. вот вы и едите что хотите и худеете. А у меня может организм тратит 1000 калорий и я буду поправляться от воды

  • ответ для: KenyanSunrise


    KenyanSunrise писал(а): Тогда и объяснять нечего Но закон сохранения энергии еще никто не опроверг. В принципе, отсутствие ожирения при избыточном питании вполне возможно при неполной усваиваемости пищи или паразитах.
    вот вот !чтоб такого изощренного придумать )) 10 лет назад вес был 65-75... сейчас 53.без диет и ограничений. За здоровьем слежу. Даже анализы сдаю, для себя чтоб знать.

  • ответ для: Rider OnA Sports


    Rider OnA Sports писал(а): и почти никто, хотя нет-совсем никто

    С чего это вы решила, всезнающая наша? Почитайте любую худеющую тему и вы там про это много информации найдете...

  • ответ для: Rider OnA Sports


    Rider OnA Sports писал(а): я понятия не имею сколько калорий съедаю и сколько трачу. Более того, я не запоминаю, что ем за день. Сейчас был ужин: жареный хлеб с яйцом. Пока не забыла

    Тогда и объяснять нечего))) Но закон сохранения энергии еще никто не опроверг. В принципе, отсутствие ожирения при избыточном питании вполне возможно при неполной усваиваемости пищи или паразитах.

  • ответ для: Brizza


    Brizza писал(а): да ну, я с коляской после родов километры наматывала, всё ушло

    Я тоже наматывала, а у меня ничего не ушло. всегда поражалась как у женщин после родов САМО уходит по 10-15-20 кг...

  • ответ для: KenyanSunrise


    KenyanSunrise писал(а): Давайте посчитаем, какая калорийность того, что вы едите, и оценим ваши дневные энергозатраты. А вот получившиеся конкретные цифры будем уже объяснять. Потому что объяснять что-то абстрактное смысла нет.
    я понятия не имею сколько калорий съедаю и сколько трачу. Более того, я не запоминаю, что ем за день. Сейчас был ужин: жареный хлеб с яйцом. Пока не забыла))

  • ответ для: Rider OnA Sports


    Rider OnA Sports писал(а): та ладно? Правда что ли? А как объяснить, что не считая калорий и без спорта я похудела с маленького веса, ела и ем что хочу?

    Давайте посчитаем, какая калорийность того, что вы едите, и оценим ваши дневные энергозатраты. А вот получившиеся конкретные цифры будем уже объяснять. Потому что объяснять что-то абстрактное смысла нет.

  • ответ для: KenyanSunrise


    KenyanSunrise писал(а): Все эти затраты называются основной обмен и с этого начинается любой подсчет калорий. Основной обмен оценивается примерно по формуле Миффлина-Сан Жеора, но опять же, никаких чудесных волшебных отклонений от него не бывает, если человек правильно определяет свои основные параметры пол, вес, рост, возраст. И да, есть еще дополнительный обмен, зависящий от рода деятельности. Это все тоже приблизительно оценивается. Так что подсчет калорий придумали и используют не самые глупые люди.
    та ладно? Правда что ли?)) А как объяснить, что не считая калорий и без спорта я похудела с маленького веса, ела и ем что хочу? )

  • ответ для: Rider OnA Sports


    Rider OnA Sports писал(а): и почти никто, хотя нет-совсем никто не задумывается сколько энергии надо телу на работу его систем: дыхание, кровообращение и т. Д. Зато всякую прогоняют

    Все эти затраты называются “основной обмен“ и с этого начинается любой подсчет калорий. Основной обмен оценивается примерно по формуле Миффлина-Сан Жеора, но опять же, никаких чудесных волшебных отклонений от него не бывает, если человек правильно определяет свои основные параметры (пол, вес, рост, возраст). И да, есть еще дополнительный обмен, зависящий от рода деятельности. Это все тоже приблизительно оценивается. Так что подсчет калорий придумали и используют не самые глупые люди.
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кого вы больше всего любите?» 4
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 7
тема содержит фото как вам такая фигура?» 3
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 28
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 31
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 22
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 18
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 28
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 22
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 25
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 17
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 20
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 31
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 3
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 6
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 9
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 27
тема содержит фото как вам тельце? » 31
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » 8
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 28
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 5
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 12
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 7
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 93
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 20
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 14
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 8
у вашего мужчины много обуви и одежды?» 19
сколько раз в день выгуливаете собак? » 10
у мужчин вы любите какой?» 18
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 19
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 13
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo » 1
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 30
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 15
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 33
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 15
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 19
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 10
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» 14
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 33
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 10
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 59
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 33
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 5
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 69
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 14
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 7
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 18
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 17
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 18
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 19
а вы бы смогли работать с детьми? » 52
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 16
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 4
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 17
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 32
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 79
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 21
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 12
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 8
вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр» 14
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 13
какой фирмы у вас холодильник? » 20
если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?» 7
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 20
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 5
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 12
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 14
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 11
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 4
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 14
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 17
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 6
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 2
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 2
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 29
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 11
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 20
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 2
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 7
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 16
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 33
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 20
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 28
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 53
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 29
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 27
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 5
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 24
почему женщины так боятся гинекологов? » 29
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 4
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 14
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 24
что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у д» 18
может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять? » 24
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 23
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 36
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru