МЫШЦЫ НЕ ПРИДАЮТ КРАСОТЫ ЖЕНСКОМУ ТЕЛУ, НО С ВОЗРАСТОМ БЕЗ СПОРТА НЕЛЬЗЯ СОВЕРШЕННО.

начало

• Ferrum Katya 02.05.18 20:03

  ответ для: Леди из Шанхая

  
  

  Леди из Шанхая писал(а): да мне такие формы и не нужны! Мне до таких форм жрать и жрать

  
  А вот и фиг
• Леди из Шанхая 02.05.18 19:55

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Форма, как у Лены Миро на фото в теме - это вопрос диеты, без соблюдения некоторых правил питания у вас такого тела не будет.

  
  да мне такие формы и не нужны! Мне до таких форм жрать и жрать
• Mumla_Suomi 02.05.18 19:34

  ответ для: )тригонометрия(

  
  

  ***ЯНА*** писал(а): все люди разные, я тоже не добилась еще чего хотела, у всех разное строение тела и генетика разная и разная ответная реакция организма на занятия тем или иным видом спорта. А вы всех лошите и насмехаетесь, только не пойму зачем

  
  Слушайте, Яна!
  Я тоже когда-то была толстой. И когда решилась, привести себя в порядок, долго не получалось. И всё потому что велась на чушь, подобную той, что Вы и Ваши уважаемые единомышленники тут постите. Более 5 лет я в качалке. До был опыт всяких разных групповых, тьфу, занятий. Теперь я с хорошей фигурой и хорошими знаниями. Я готова поделиться знаниями, как когда-то поделились со мной. В теме задали вопрос--я ответила. Ответила развёрнуто и честно. Я знаю физиологию человека. Я знаю принципы питания и тренировок. Я знаю, какой результат даёт та или иная нагрузка. Нравится скакать на степах--скакайте на здоровье. Но не врите мне, что от этих скачек Вы подкачались
• Ferrum Katya 02.05.18 19:18
  
  Форма, как у Лены Миро на фото в теме - это вопрос диеты, без соблюдения некоторых правил питания у вас такого тела не будет.
• Ferrum Katya 02.05.18 19:15
  
  Ну смотря чего вы хотите, какие у вас исходные данные... Моя сестра за пару месяцев занятий по видео Дж. Майклс отлично подтянула тело, но на тот момент она была молодой нерожавшей девочкой с парой лишних кг)) Одна из подруг несколько лет ходит на групповые занятия по TRX - отлично выглядит, стройная-подтянутая, с кубиками. А есть знакомая проф. теннисистка с 12% подкожного жира и при этом фигура не айс В общем, надо пробовать и искать своё. В качалке тоже можно заниматься очень по-разному.
• )тригонометрия( 02.05.18 19:06

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  все люди разные, я тоже не добилась еще чего хотела, у всех разное строение тела и генетика разная и разная ответная реакция организма на занятия тем или иным видом спорта. А вы всех лошите и насмехаетесь, только не пойму зачем
• Mumla_Suomi 02.05.18 19:02

  ответ для: JilliAnna

  
  

  JilliAnna писал(а): женственной и сексуальной фигуры, как у моделей PlayBoy, качалке не добиться

  
  Да, птичка. На фото результат работы не в качалке, а в фотошопе.
• Mumla_Suomi 02.05.18 19:00

  ответ для: )тригонометрия(

  
  

  ***ЯНА*** писал(а): а у меня в группе было очень много красивых попок, групповые занятия подразумевают не только скачку на степе это всего лишь необходимая кардионагрузка, но и силовые упражнения. Многое еще зависит от самого характера тренировки и от тренера. По поводу йоги соглашусь с вами, пилатес еще не уважаю. Мне вообще подруга одна говорила что пора завязывать, а то плечи стали шире и на спине мышцы видно, хотя я как раз преследовала цель подтянуться а вышло подкачаться

  
  Ну Вы с Вашей группой прям элита генетическая. Тут штангу в 70 кг жмёшь лёжа и армейский жим в 40кг херачишь, а плечи чё-т шире ни на 1см не стали
• JilliAnna 02.05.18 18:56

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  женственной и сексуальной фигуры, как у моделей PlayBoy, качалке не добиться
• )тригонометрия( 02.05.18 18:46

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  а у меня в группе было очень много красивых попок, групповые занятия подразумевают не только скачку на степе (это всего лишь необходимая кардионагрузка), но и силовые упражнения. Многое еще зависит от самого характера тренировки и от тренера. По поводу йоги соглашусь с вами, пилатес еще не уважаю. Мне вообще подруга одна говорила что пора завязывать, а то плечи стали шире и на спине мышцы видно, хотя я как раз преследовала цель “подтянуться“ а вышло “подкачаться“
• Mumla_Suomi 02.05.18 18:30

  ответ для: )тригонометрия(

  
  

  ***ЯНА*** писал(а): а вы всё и про всех знаете, кто чем занимается и у кого какое тело

  
  Пончики похаживают на групповые/степы/йоги и в моём зале и в тех, где приходится бывать; они все разноколиберные, но все--желеобразные. И их вид в лосинках в обтягон--тот ещё
  Хотя, я абсолютно против таких ничего не имею. Ровно до тех пор пока не слышу от них бред “йога/степы и прочья лабуда подтягивает тело“ .
• Леди из Шанхая 02.05.18 18:21

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  

  Mumla Suomi писал(а): Я вам ничего не навязывала. Вопрос задали--я сдуру на свою голову ответила.

  
  да нет, я поняла, что не навязываете) Я не отпираюсь, у всех свое мнение