МЫШЦЫ НЕ ПРИДАЮТ КРАСОТЫ ЖЕНСКОМУ ТЕЛУ, НО С ВОЗРАСТОМ БЕЗ СПОРТА НЕЛЬЗЯ СОВЕРШЕННО.

начало

• Сепсис 07.05.18 16:35
  
  У меня не было проблем с фигурой никогда, 1й взрослый на 400 м по легкой атлетике в интституте и далее спорт и спорт. И что я хочу дополнить, без спортзала никуда, тут уже сто пистот раз писали про потерю мышечной массы с годами, и таки да, без усилий на спортпорище сохранить хорошую фигуру не получится. Проверено
• Казень 07.05.18 09:59

  ответ для: Леди из Шанхая

  
  развитие мышц вам не грозит:))))))не переживайте, что до моделей 60-х, то там все они в целлюлите, может вам так и нравится, ваше дело:)))))))))))
• Happiness_girl 07.05.18 00:54
  
  Ну и правда, зачем тогда тему начали? Здесь почти все за зал будут. Но если совсем честно- они почти правы и вы почти права. Спорт нужен да. Только аэробика не поможет, нет. В спортзал можно не ходить, да. Вес придётся брать, выше своего не нужно, нет. Свой нужно, да. Короче говоря если вы отжимаетксь. Подтягиваетесь. Пр сесть Можете - то и переплатить не нужно. Спортзал для сильно ленивых и жадных- Заплатил- нужно ходить. Если сами можете себя контролировать и знаете все без подсказок тренера- можно и дома. Ран ше было почти нереально. Сейчас куча сайтов, только выбирай
• Леди из Шанхая 04.05.18 18:37

  ответ для: Казень

  
  

  Казень писал(а): вы сто процентов ничего дома не добьетесь, от ваших слов на километр несет ленью и апатией.

  
  Не думала, что тема будет настолько ажиотажной.
  Девушки! Да я не собираюсь добиваться развития каждой анатомической мышцы. У меня все хорошо с фигурой, я просто хочу держать ее в нормальном состоянии.
  Живите, радуйтесь тому что трените в тренажерном зале, тянете гантели, грузы и что там еще, надеюсь, что когда вы бросите это дело у вас останется нормальная фигура,. Такое ощущение, будто бы девушки всю жизнь занимались с весами, и без тренажерного все страшные клячи. Да с 60 годов сколько красивых моделей, да и из тех же 90-х. И никто не занимался с грузами и штангами. в моде была аэробика и прекрасные фигуры у многих.
  Уже пожалела, что создала эту тему.... в основном пишут люди с проблемными ранее фигурами, которые добились успехов в тренажерном. Ну добились и молодцы, работайте дальше. У меня совершенно другие проблемы и запросы, отличные от ваших.
• Казень 04.05.18 15:53

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  лучше и не скажешь!!
• Казень 04.05.18 15:52
  
  вы сто процентов ничего дома не добьетесь, от ваших слов на километр несет ленью и апатией.
• юрфакМГУ 03.05.18 13:17
  
  Да в огороде работайте, похудеете-подкачаетесь на раз. Проверено годами.
• Mumla_Suomi 03.05.18 12:20

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Что же вы местных дам разнервировали? как будто не знаете, тут берут дамы в руки гантелю 1 кг и моментально обрастают мышцами. А если на Степе попрыгать пол часа, так вообще на Олимпию можно! И это без питания и медикаментов! Тут все уникальные дамы. В спортзал вообще зайти бояться, тут только порог переступишь-все, мужиком резко стала.

  
  
• Кошка_в_белом 03.05.18 12:16

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  

  Mumla Suomi писал(а): Щас Вам курятник местный, пророча мифический упругий, зад насоветует на табуретку зашагивать Нет, кроме тренажёрного зала иметь красивое тело, вариантов нет. Если Вы считаете, что одни лишь упражнения с большими весами способны нарастить женщине внушительную мышечную массу-- Вы очень далеки от спорта. По факту бодибилдерши своей массивностью обязаны умеренным весам и ! фармподдержке.

  
  Что же вы местных дам разнервировали? как будто не знаете, тут берут дамы в руки гантелю 1 кг и моментально обрастают мышцами. А если на Степе попрыгать пол часа, так вообще на Олимпию можно! И это без питания и медикаментов! Тут все уникальные дамы. В спортзал вообще зайти бояться, тут только порог переступишь-все, мужиком резко стала.
• Mumla_Suomi 03.05.18 12:03

  ответ для: kana

  
  

  kana писал(а): Спасибо большое за фото. Вы очень красивая девушка. особенно в бассейне. Фигура супер , видно что вы мастер . Но единственное что мне не подходит это ноги , они спортивные , там мышцы, хочется немного тоньше ноги лично мне. У меня рост не огромный я бы сказала маленький , такие ноги заберут у меня тонкость фигуры , и я буду похожа на гнома.

  
  Спасибо, очень приятно!
  Ноги щас--дааа; хочу МСМК по становой, поэтому формирующие упражнения почти полгода не делаю. У кого цели как у Вас--болгарские выпады на максимум в конце тренировки ног и “забитые“ квадры “растянутся“.
• kana 03.05.18 11:51

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  Спасибо большое за фото. Вы очень красивая девушка. особенно в бассейне. Фигура супер , видно что вы мастер . Но единственное что мне не подходит это ноги , они спортивные , там мышцы, хочется немного тоньше ноги лично мне. У меня рост не огромный я бы сказала маленький , такие ноги заберут у меня тонкость фигуры , и я буду похожа на гнома.
• Леди из Шанхая 03.05.18 11:10

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  

  Mumla Suomi писал(а): Нет, бл, она инопланетянка. С уникальнейшей генетикой. Только у неё бицепс бедра ничё такой, а портняжная мышца незаметна совесем. У обычного люда так не бывает.

  
  жалко ссылку на видео не прикрепить, даже с пробелами((