ПОХУДЕНИЕ К ЛЕТУ - 20 КГ. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НЕ ПРОСТО НАДО СКОРРЕКТИРОВАТЬ ФИГУРУ, А ПОХУДЕТЬ ЗНАЧИТЕЛЬНО.

начало

• Snowlake 13.02.18 08:33

  ответ для: HATA64

  
  Да, девочки,заработалась, мне тоже диеты противопоказаны, белковая в том числе, остается только ПП, однажды я хорошо похудела придерживаясь дробного и раздельного питания, но очень уж много продуктов надо для этого, хотя там количество порций меньше. Вот я тоже то худею, на след. день чай с конфетами булочкой, ну что за худение. Мотивации полно - летом ходить в юбке в конце концов, в весеннее вещи не влажу, покупала их в том году весной весила 75, сейчас 86 ... естественно что .... почти всё маме отдала, срамота конечно(((( да и стрессов так много в жизни (не подумайте я не просто о нервотрепке на работе или ещё что, у меня у дочки диабет и у мужу операции в том году делали одно легкое убрали, сейчас в другом опухоль, но пока не будут оперировать) Так что у меня оченьотягощенный неврологический фон, ем как не в себя иногда
• Mrs,Совершенство 12.02.18 23:17

  ответ для: HATA64

  
  

  HATA64 писал(а): Блин девочки вот мотивация, мотивация. Есть у меня мотивация - кроме того что влезть в весенние вещи и летние и выглядеть прилично, это конечно еще и здоровье. С большим весом тяжело ходить,отдышка, суставы. Но вот вчера день прошел диетически, вечером попробовала зайти на СВОЙ сайт это моя непосредственная работа и никак не войти, то ли пароль забыла толи еще что. САйТ этот для меня очень важен так как люди знают и смотрят его ,от него зависит мой доход. Разнервничалась , и нажралась и даже конфет!!!, на ночь!!!. Почувствовала себя такой счастливой, и спокойно легла спать. Слава Богу утром все нормально на сайт зашла. Из всего этого делаю вывод что я тупо завишу от еды как наркоман, или как алкоголик. Получила дозу и мир в ярких красках заиграл. Все проблемы встали на второй план. Ужас!!!

  
  Значит с утра снова в строй, снова будем бороться с весом!
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• HATA64 12.02.18 14:26
  
  Блин девочки вот мотивация, мотивация. Есть у меня мотивация - кроме того что влезть в весенние вещи (и летние) и выглядеть прилично, это конечно еще и здоровье. С большим весом тяжело ходить,отдышка, суставы. Но вот вчера день прошел диетически, вечером попробовала зайти на СВОЙ сайт (это моя непосредственная работа) и никак не войти, то ли пароль забыла толи еще что. САйТ этот для меня очень важен так как люди знают и смотрят его ,от него зависит мой доход. Разнервничалась , и нажралась и даже конфет!!!, на ночь!!!. Почувствовала себя такой счастливой, и спокойно легла спать. Слава Богу утром все нормально на сайт зашла.
  Из всего этого делаю вывод что я тупо завишу от еды как наркоман, или как алкоголик. Получила дозу и мир в ярких красках заиграл. Все проблемы встали на второй план. Ужас!!!
• HATA64 12.02.18 14:06

  ответ для: Умка999

  
  Привет Я то же не буду сидеть на диете Дюкан. Классная диета, но походу мне противопоказана по здоровью))))) Буду придерживаться ПП. Буду как в передаче (я худею на НТВ) худеть - 5 разовое питание 70 углеводы, 70 белки и 120 овощи. в последний прием пищи в 21 постараюсь пить только обезжиренный кефир.
• Mrs,Совершенство 11.02.18 20:05

  ответ для: Умка999

  
  

  Умка999 писал(а): Я собираюсь худеть и меня хватает на 1-2 дня....нет мотивации никкакой

  
  Даже не знаю, есть ли люди, кот. смоги похудеть без мотивации. Худение начинается в голове.
  Для начала можно постараться изменить привычки в еде: класть в тарелку всегда меньше привычной порции, постепенно менять привычные продукты на менее калорийные аналоги. Попробуй. Ставь себе задачуу не на месяц вперёд, а только на “сегодня“.

  Умка999 писал(а): Буду стараться настроить себя Спасибо Большое!!Успехов Вам!

  
  Не пропадай. Будет интересно узнать как твои успехи. Модет ещё что то здесь посоветуют. И давай на “ты“.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• Умка999 11.02.18 19:37

  ответ для: Умка999

  
  Буду стараться настроить себя) Спасибо Большое!!Успехов Вам!
• Mrs,Совершенство 11.02.18 19:12

  ответ для: Умка999

  
  

  Умка999 писал(а): Я собираюсь худеть и меня хватает на 1-2 дня....нет мотивации никкакой

  
  Даже не знаю, есть ли люди, кот. смоги похудеть без мотивации. Худение начинается в голове.
  Для начала можно постараться изменить привычки в еде: класть в тарелку всегда меньше привычной порции, постепенно менять привычные продукты на менее калорийные аналоги. Попробуй. Ставь себе задачуу не на месяц вперёд, а только на “сегодня“.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• Умка999 11.02.18 19:03

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  Я собираюсь худеть и меня хватает на 1-2 дня....нет мотивации никкакой(((((
• Умка999 11.02.18 18:56
  
  Мой рост 163 вес около 80...надо худеть,но Дюкана не хочу(((
• HATA64 10.02.18 12:04

  ответ для: Snowlake

  
  Привет! Мне тоже к сожалению не хватает надзора и мотивации что ли. Было вроде желающих много обоюдно худеть потом пропали. Я и сама пропала был ДР у дочи, потом подруга в гости приезжала, к родителям ездили. Впереди в субботу свадьба сестры. Я стараюсь худеть, но что-то не очень получается. Вот честно стыдно мне, очень стыдно пока топчусь на месте
• Snowlake 09.02.18 09:29
  
  Вот тоже в очередной раз буду худеть .... !!! Вс 86 кг, рост 155, я конечно бегемот, даже рожать ходила была 78 кг, сейчас дочке 5 лет уже, а я то худела то поправлялась, сейчас настроена войти в верхнюю границу задуманного веса - 60 кг, есть и болячки всякие, поэтому пока что худеть решила на пп, а именно питание: с утра каша, в обед суп или мясо с овощами, вечером стараться поужинать в 5 часов, а после только безуглеводное! Информация для тех у кого проблемы с поджелудочной - она засыпает в 17.00 и после этого надо съедать безуглеводное, для того чтобы она не вырабатывала инсулин а отдыхала! Так что похудение у меня с целью оздоровления, ещё к тому же! Очень надеюсь что мой запал в похудении не улетучится .... как это очень часто бывает((
• Mrs,Совершенство 05.02.18 18:08
  
  Девочки, привет, примите к себе?
  Худею со вчерашнего дня. Нужно сбросить 10-13 кг к лету. Правда хочется быстрее, но оставляю себе время на праздничные зажорчики. Всё равно вес будет подниматься в праздничные дни, а потом тяжело уходить.
  Сегодня вешу 62, 5. Рост 158