СТАРАНИЯ В ЗАЛЕ. НАПРАСНО? ЗАНИМАЮСЬ 3 МЕСЯЦА СИЛОВЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ С ТРЕНЕРОМ. ФОТО.

начало

• prippp 02.02.17 15:08

  ответ для: чертик в юбочке

  
  

  чертик в юбочке писал(а): я всегда была худенькая, щель между бедрами, руки палкиочень хочется набрать.

  
  Зачем Вам набирать?
  Я думала наоборот...
• зомба 02.02.17 15:05

  ответ для: чертик в юбочке

  
  

  чертик в юбочке писал(а): я всегда была худенькая, щель между бедрами, руки палкиочень хочется набрать.

  
  по фото не видно что вы худышка
• чертик в юбочке 02.02.17 15:00

  ответ для: зомба

  
  

  зомба писал(а): смотрю животик меньше стал.... круто же! зачем вам на массу работать не понимаю?

  
  я всегда была худенькая, щель между бедрами, руки палки)очень хочется набрать.
• prippp 02.02.17 14:52
  
  Старания не напрасны. Но результаты пока скромные.
  Нужно не сдаваться и продолжать заниматься.
• зомба 02.02.17 13:52
  
  смотрю животик меньше стал.... круто же!
  зачем вам на массу работать не понимаю?
• Alina,slawnaya 02.02.17 13:29
  
  в зале ? странно, что результат такой. я занимаюсь дома. у меня попа будет по круглее ) хотя я не наращиваю ничего. просто поддерживаю форму. я заметила, что если делаю слишком много упражнений , 5-6, у меня попа становится меньше. будто сдувается, а вот если всего 2-3 , но по всем правилам, она у меня увеличивается тут же. буквально на утро после тренировки чувствую это. Поговорите с тренером или смените его.
• чертик в юбочке 02.02.17 11:15

  ответ для: Ланюшка -Милашка

  
  

  Ланюшка -Милашка писал(а): А Вы уверены в тренере? Очень многие специально затягивают, чтобы доить клиента.

  
  ну вообще чтобы нарастить мыш массу требуется немало времени и многие худышки которые стали “качками “ говорят нужен год или около того чтобы нарастить “мясо“)) ну время покажет хороший или нет тренер
• guilt 02.02.17 11:13
  
  Первое фото даже оценивать не буду, ракурсы несравнимы. Что я вижу по второму фото: небольшой результат однозначно есть. Живот (именно нижний жирок) втянулся, попа стала более упругой и приподнялась, седалищные и икроножные мышцы явно стали более упругими, очерченными.
• ,,,Натали,,, 02.02.17 11:13
  
  может и правда в тренере дело? я когда только начала заниматься тоже с тренером, попа была абсолютно плоской, а месяца через два уже заметно округлившейся
• Ланюшка -Милашка 02.02.17 10:20

  ответ для: чертик в юбочке

  
  А Вы уверены в тренере? Очень многие специально затягивают, чтобы доить клиента.
• Ланюшка -Милашка 02.02.17 10:00

  ответ для: BadOmens

  
  Конечно ракурс всегда решает, на первом фото такой попец сочный.
• rina 21 02.02.17 09:58
  
  Если нет результата,значит нет правильного нужного для ваших целей питания!!70% питания и 30% тренировки дают результат!Я за за месяц занятий с тренером добилась хороших результатов и идеи дальше к цели)!Может быть тренер не компетентен(не хочу его обидеть) но нужно что пересматривать!