ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ХУДЕЮЩИХ ДОБИТЬСЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ! ХУДЕЕМ НЕ К ЛЕТУ, А НАВСЕГДА!

начало

• miss dior222 24.06.15 06:17

  ответ для: ОльгаФр

  
  

  ОдуванчикА писал(а): ага читала что тебе не понравился.ну я сперва луч обжарю потом эту массу выливаю и а вот не давно как то зелени сыпанула тоже вкусно.вообще когда как,обычно 2/2

  
  мне яйцо с луком тоже нравиться. или омлет с помидоркой и много зелени. смотрю просто все так тащаться по этом блинчику. ну видимо не на мой вкус. а так я заметила очень сытная вещь. считай белки и медленные угли.
• miss dior222 24.06.15 06:15

  ответ для: ОльгаФр

  
  

  ОдуванчикА писал(а): я пробовала в последней попытки похудения убрать перекус но видмо я организм уже привык к ним и мне было очень голодно.на счет перекусов не заморачиваюсь,а вот обед вечная проблема что кушать,либо с дома либо в столовую.

  
  я вот как раз зимой читала катю усманову . ее спрашивали про 3х разовое питания. она сказала это нормально для обмена и так худеть лучше а сильно быстрый обмен это тоже очень вредно. это они так питаються на сушке и это перексы в основном один белок. а если другим перекусывать то вес набираться будет. и конечно это постоянный голод. короче написала будьте готовы к отдаче. сказала что это сейчас мода на 5-6 разовое питания и всем она не нужна. вот я тогда и загорелась. сначала трудно было несколько дней. пила чай с нежирным молоком а потом красота. 4-5 часов о еде не думаешь.
  у тебя тоже много денег на пп уходит?
• ОльгаФр 24.06.15 06:12

  ответ для: miss dior222

  
  

  Escada56k писал(а): ты часто ешь овсяный блин? я попробовала мне вообще не понравился

  ага читала что тебе не понравился.ну я сперва луч обжарю потом эту массу выливаю и а вот не давно как то зелени сыпанула тоже вкусно.вообще когда как,обычно 2/2
• ОльгаФр 24.06.15 06:11

  ответ для: miss dior222

  
  

  Escada56k писал(а): тебя тоже с отвесом а я решила убрать перекусы. этот голод меня убивает. только и думаешь что перекусить. я в начале декабря с 64 до 58 скинула меньше ем за месяц как раз стала 3 раза кушать но потом нг. эти сладости бесконечные и тд.

  я пробовала в последней попытки похудения убрать перекус но видмо я организм уже привык к ним и мне было очень голодно.на счет перекусов не заморачиваюсь,а вот обед вечная проблема что кушать,либо с дома либо в столовую.
• miss dior222 24.06.15 06:10

  ответ для: ОльгаФр

  
  ты часто ешь овсяный блин?
  я попробовала мне вообще не понравился
• miss dior222 24.06.15 06:08

  ответ для: ОльгаФр

  
  

  ОдуванчикА писал(а): понятно дело что не для диеты,в общем я их обожаю.с отвесиком тебя!у меня вес 63.9 до кд 2 дня. с утра овсяно белковый блин,грамм 30 сыра,и 5 маленьких абрикосов.перекус хлебец и йогурт 0,1 жирности.на обед пойду в столовую ,буду кушать гречку и овощной салат ассорти.

  
  тебя тоже с отвесом
  а я решила убрать перекусы. этот голод меня убивает. только и думаешь что перекусить. я в начале декабря с 64 до 58 скинула меньше ем за месяц как раз стала 3 раза кушать но потом нг. эти сладости бесконечные и тд.
• ОльгаФр 24.06.15 05:52

  ответ для: miss dior222

  
  

  Escada56k писал(а): тоже люблю кабачки но жареные конечно нельзя когда худеешь. Надо на антипригарной сковородке попробовать без масла

  понятно дело что не для диеты,в общем я их обожаю.с отвесиком тебя!у меня вес 63.9 до кд 2 дня. с утра овсяно белковый блин,грамм 30 сыра,и 5 маленьких абрикосов.перекус хлебец и йогурт 0,1% жирности.на обед пойду в столовую ,буду кушать гречку и овощной салат ассорти.
• miss dior222 24.06.15 04:48
  
  всем привет. сегодня только минс 100гр. вес 62.4 кг
  завтрак овсянка с черносливом. 1 белок яйца
• Fejja 23.06.15 23:31

  ответ для: VaninaMama

  
  

  VaninaMama писал(а): меня еще бесит, что удовольствия от выпивки в итоге никакого. а результат в похудении откидывает на неделю. и надо ли оно? потихоньку учусь веселиться без алкоголя

  VaninaMama писал(а): меня еще бесит, что удовольствия от выпивки в итоге никакого. а результат в похудении откидывает на неделю. и надо ли оно? потихоньку учусь веселиться без алкоголя

  
  Я сегодня и не стала алкогольничать. Выпила только полбутылки пива и кусок шашлыка сьела, невкусный купили. Выбора нет, все раскуплено было.
  Муж вчера тоже четыре бутылки пива выпил, так сегодня до обеда встать не мог, голова болела. Он же вообще не пьет, не с привычки такая реакция.
  Блин, малому здесь конечно весело, но уже ужасно хочу домой в комфорт.
• miss dior222 23.06.15 19:23

  ответ для: ОльгаФр

  
  

  ОдуванчикА писал(а): ну попробую есть их меньшесейчас начнется еще одна моя слабость это кабачок,а его обожаю в любом виде,особенно оладьи жаренные не по диете

  тоже люблю кабачки но жареные конечно нельзя когда худеешь. Надо на антипригарной сковородке попробовать без масла
• Wealy 23.06.15 19:09
  
  Так.. Вчера на ужин была гречка, 2 вареных яйца и помидор. Сегодня завтрак стандартный в обед вареная куриная грудка, хлеб, салатные листья, йогурт, киви и немного клубники. И еще не сдержалась и стала мини-сникерс. “Добрый“ коллега принес кучу сладостей на работу.. На ужин будут остатки куриной грудки, чаек и овощи. И немного сыра творожного. Завтра 2 дня в командировке. Буду кормиться в их столовке. Посмотрим что там будет в эти дни.. И на завтрак в отеле постараюсь что-то нормальное выбрать. Хотя когда не дома мне всегда сложнее удержаться от зажоров. К тому же КД скоро. Беда такая..
• altamira90 23.06.15 19:04

  ответ для: ОльгаФр

  
  Я всё присматриваюсь к ней))) знаю что эффективная и все программы её у меня уже есть, но пока обхожу стороной, боюсь я её :))))