вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

«внешность регистрация»

начало


  • девочки а можна я свами,у вас смотрю компания подобралась такая что каждый друг-друга поймет,я ведь хочу дойти до 65,только вот я чайник в комнпе кто подскажет как вас завтра лучше найти
  • ответ для: Tanya_Sars


    спасибо я подсознательно понимаю но всеравно хочется плакать
  • ответ для: KARNELIA18


    KARNELIA18 писал(а): Девочки,вот я недавно уже говорила как то запал и азарт к похудению пропал,вот думаю как бы его возвратить,мне не то чтобы лень на диете сидеть или жрать охота,а просто охото вернуть то чувство ,когда взвешивания ждешь с нетерпением,думаешь когда будет та или иная цифра на весах....эх....куда улетучилось

    Рановато у тебя запал прошел к похудению. Ты наметила 55кг, я понимаю, если бы ты дошла до 60-65кг, посмотрела на себя и подумала: дааа, можно еще конечно малость схуднуть, но в принципе и так хороша. а раз хороша и так, то и азарт пропал. это было бы понятно. но у тебя 95.4кг, тебе еще пилить и пилить до нормального веса(в медицинском смысле). Так что держись и худей дальше, пусть и без азарта, может он попозже придет:)
  • ответ для: KARNELIA18


    KARNELIA18 писал(а): ага ты тогда пиши если результат увидешь,а так я не рискну

    Ну все значит, завтра начинаю. Срок до 1 октября.
  • ответ для: кнопатуля


    кпопка писал(а): я ведь тебя прекрасно понимаю ещё год назад мне казалось что жизнь прошла и в ней нет нечего интересного,а сейчас мне хочется жить,но когда меня обижают как сегодня ,иногда думаешь ну и зачем такие мучения

    Эй не надо обижаться на ушербных людей, они просто завидуют, что у вас есть сила воли и стремление стать лучше а они не могут так же.
    Не обращаете внимание на них. Будте выше них.
    Я раньше обижалась на каждое сказанное в мое адрес замечание. А сейчас, плевала я на чужое мнение, я знаю себе цену.Слушаю только конструктинвую критику.
  • ответ для: KARNELIA18


    а знаешь я после её коментария много раз посмотрела фотку,а может она и права(просто больно осознавать) вчера была на разгрузке сегодня отвес 900 гр,завтра снова на разгрузке
  • ответ для: кнопатуля


    привет,я про удаление модераторам написала
    а этих хрыщовок лучше не слушать,НО понятное дело любое мнение такое обидно,тем более когда такие труды были положены
  • ответ для: Tanya_Sars


    ага ты тогда пиши если результат увидешь,а так я не рискну
  • ответ для: Анири24


    я ведь тебя прекрасно понимаю ещё год назад мне казалось что жизнь прошла и в ней нет нечего интересного,а сейчас мне хочется жить,но когда меня обижают как сегодня ,иногда думаешь ну и зачем такие мучения
  • ответ для: KARNELIA18


    привет!!!то что ты удалила свою тему я тебя понимаю у меня сегодня было желание такое же https://www.galya.ru... если ты почитаешь немного ниже одна написала что я похудала но стала выглядеть старо,мне так было обидно сердце начало болеть я просто не нашла как удалить тему,но больше точно создавать не буду
  • ответ для: KARNELIA18


    KARNELIA18 писал(а): ой нет масло пить не решилась,буду рыбий жир по позже пить,а то кто что в инете пишет,так что масло лучше буду на растяжки мазать

    а я вот думаю поставлю эксперимент, 1 месяц.
    Если увижу эффект продолжу, если результат не будет, то и смысла продолжать не будет.
  • ответ для: KARNELIA18


    может быть стоит более осознанно подходить к жизни?
    что в принципе мешает.
    я вот решила что сегодня попробую во-первых, расслабиться. и не думать о том, что “может быть“, или “будет“, или “а может так и есть“.. т.е. не буду думать о том чего точно не знаю. буду думать позитивные мысли.
    во-вторых, действовать по желанию. очень часто себе запрещаю, очень часто себя одергиваю.
    прежде чем что-то сделать буду спрашивать себя “А что я сейчас на самом деле хочу? как себя хочу вести?“
    а то вот например Хочу обнять мужа, а не обнимаю (как же он ведь такойсякой и вчера мы поругались и т.д.), а почему не обнимаю? потому что когда-то обиделась и сейчас мне это отравляет жизнь!
    хочу пересмотреть свои отношения, затекла я в них, неудобно и некомфортно мне в них.
    з.ы. а свекрови я нос утру!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
папилломы давайте поговорим о красоте и здоровье.у многих есть папилло» 1
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 12
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 11
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 13
в чём смысл жизни? » 11
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 13
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 15
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 18
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 8
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 35
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 9
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 6
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 8
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 127
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 59
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 31
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 8
у кого нет детей, сколько вам лет?» 26
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 156
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 10
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 50
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 14
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в это такого? » 6
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 12
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 10
сколько вы платите за обслуживание карты? » 13
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 19
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 25
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 40
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 75
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 54
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 39
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 24
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 32
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 13
кто самая депрессивная участница? » 21
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
тема содержит фото эти актёры похожи? » 7
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 18
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 13
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 12
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 17
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 13
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 19
тема содержит фото какое фото лучше? » 17
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 24
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 13
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 19
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 16
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 16
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 21
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » 13
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru