вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 23.01. РЕШИЛИ ПОВТОРИТЬ ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ. ПРИГЛАШАЕМ С СОБОЙ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ. ЕСЛИ ЕСТЬ ВОПРОСЫ - ЗАДАВАЙТЕ.

Всем привет!
Мы нашли новую диетку. Сначала попробовали ее вдвоем, а потом пошли на эту диету командой. Продолжительность ее всего 6 дней. По сути это просто разные моно дни. Сегодня было контрольное взвешивание. У меня вес с 58,6 опустился до 54,8.
Общее впечатление - диета не напрягает. Единственное правило есть только один конкретный продукт. Количество каждая из нас регулировала самостоятельно под себя. По личной инициативе старались готовить по правилам. Т.е. запекали, варили в пароварке, крупу запаривали на ночь. Но не все, а кто хотел. Пили зеленый чай и воду.
С 23.01. решили диетку повторить. Для закрепления результата. Вот делимся инфой и приглашаем с собой всех желающих. Если есть вопросы - задавайте.


День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.


День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.


День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.


День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.


День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.


День 6.
Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диетка очень неплохая. Попробуйте!

следующая тема»
регистрация»

автор: Ivinsa, 22.01.12 15:45 все темы»
комментарии: +1473, просмотры: +38135
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»

  • Привет, Солнышки!!
    Для начала с праздником!!! Любите и будьте любимы!!
    Прошла я первый круг лепестков, отвес 3,3 кг))отлично)))Сегодня праздничное застолье, а завтра второй круг! Присоединяйтесь

  • Так, девчонки, ребенка в сад отвела - типа физнагрузка))) Варю рыбку.
    Я вообще сидела на десятидневке - и раз ее отсидев прошлой весной потеряла, кажется , килограмма 4...потом еще само уходило - ну килограмм 10 всего. Я села когда увидела на весах 89, добилась 86 к осени...а сейчас начала с морозами жрать как не в себя и в итоге сегодня 79,5 имею(((
    И вот не зря говорят, что одна и та же диета два раза не идет - срываюсь постоянно с десятидневки, хотя моно диета - для меня самое оно! На яйца смотреть уже не могу.
    Пойду к себе на форум где активничаю собирать себе команду и группу поддержки )))
    Спасибо за отличную диетку с кучей полезных комментов!

  • ответ для: Malina777


    Malina777 писал(а): Спасибо!Надеюсь на поддержку

    Что, что, а это мы обеспечем! У нас тут дружная семейка

  • ответ для: Ivinsa


    Ivinsa писал(а): Привет! С праздником! Удачи!!!

    Спасибо!Надеюсь на поддержку

  • ответ для: Malina777


    Привет! С праздником! Удачи!!!

  • Пусть валентинка скажет о любви,
    Подарит яркий праздник в День влюбленных!
    Желаю в личной жизни теплоты
    И чувств, мечтой и счастьем окрыленных!
    С праздником, девчонки!!!!

  • Всем привет !!!И я сегодня 1-й день стартанула!!!Вес 68кг., при росте 166см. Ромашку уже вчера соорудила!!!
    Всех с Днем Влюбленных

  • ответ для: Slim Queen


    Slim Queen писал(а): а у меня КД даже на тренажере ходить много не стала.. что-то слабость ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!!
    спасибо большое... февраль - мой враг

  • Итак, рыбный день прошел успешно, рыбы наелась на несколько дней ;) сегодня еще и на спорт сходила. надеюсь завтра будет отвесик

  • ответ для: i-wont


    i-wont писал(а): первый рыбный день прошёл на ура. если бы конечн не болезнь. завтра жду овощной. кстати, что лучше употреблять?!

    а у меня КД))) даже на тренажере ходить много не стала.. что-то слабость)))
    ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!!
    _______
    Я выбираю здоровье и стройность!!!

  • сажусь завра после 6 дней отпишусь

  • ответ для: Ivinsa


    точно только грудку можно??? у меня курицы две лежат, но мне только грудки мало:((( покупать не хочется))))
    или все-таки надо купить и сварить завтра...
    _______
    Я выбираю здоровье и стройность!!!
«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила,» 6
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 12
не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 72
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 14
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 35
у вас есть любимые тик-токеры? кто?» 3
у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?» 9
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 53
тема содержит фото носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? » 29
опишите себя одним словом на букву у! я - улетная! » 23
а вы встречали тут своих знакомых?» 21
у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали? » 12
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 6
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 34
к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого. » 13
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 13
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 30
а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с д» 8
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 7
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 58
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 20
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 8
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 18
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 19
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 47
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 21
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 14
как пережить предательство? было у вас такое?» 14
тема содержит фото заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет? » 29
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 19
перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н» 23
вы можете назвать себя уравновешенным человеком? » 16
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 13
тема содержит фото у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн» 18
какую из двух планировок вы бы выбрали? » 32
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 29
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 20
чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные» 23
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 13
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 19
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 34
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 8
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 30
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 36
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 14
купили бы дом, который по документам квартира? » 19
можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах » 2
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 20
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 29
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 10
мне 50 лет, ищу друзей. изучаю иностранный язык, люблю танцевать. умею» 12
как часто у вас поднимается давление? » 24
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 17
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 8
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » 9
тема содержит фото как вам сумочка? » 10
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 24
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 24
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 11
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 13
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 14
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 85
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 18
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 11
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 11
вы можете позволить себе машину в кредит? » 35
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 21
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 8
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 60
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 16
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » 20
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 26
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 23
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» 15
брезгуете готовыми супами? » 25
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» 15
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » 2
к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна б» 2
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 83
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка» 14
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 11
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 8
а вы скучаете по атлантиде?» 61
чего не спите? » 12
в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - » 7
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? вам понравился? » 12
что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и ка» 2
тема содержит фото кто-нибудь смотрел этот сериал? как он вам? я осталась под впечатление» 4
тема содержит фото как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они? » 13
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 20
как думаете, я делаю глупые поступки? » 12
как вам нравится проводить свободное время? » 4
тема содержит фото как вам такое пальто? » 11
опишите свою внешность в трёх словах. какая она? » 21
у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо? » 19
тема содержит фото как вам его внешность? » 12
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 11
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 15
когда искали работу, были работодатели, которые не отвечали на письмо » 11
как вам профессия слесарь-гинеколог? сейчас шутку услыхала » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru