вход
ответ для: kareglazk@
Приветик, Наташа))
Ток домой прибежала, не ела с 12 часов, сижу, уплетаю..
Ты знаешь, у меня тут дома с мужем похожая история: притащил скамью, штангу. Заниматься мол. Штанга подпирает угол комнаты, а на скамье он складывает одежду.. Грусть))))
Если место есть и желание, конечно, покупай. А я бы дома не смогла, меня располагает, как говорится, атмосфера зала и кричащий тренер “Еще разок!!!“))))))
Приседала я максимально 57.5 в рабочем, а девченки тут и больше приседают. Но дело, думаю, в качестве. Я стала приседать с весом немного меньше, чтоб просесть глубже, тренер сказал. Чтоб приседать подконтрольно, а не устремляться вниз под весом штанги. Качество и еще раз качество приседа с правильной техникой.
Я вообще с самого начала занимаюсь в первой половине дня, мне так комфортнее. Аппетиты у меня всегда зверские. А вот что ем - даже стыдно говорить в нашей теме. Но я за собой грешок этот не скрываю, питаюсь отвратно и это мой большой минус. Ну хватит философии - ем обычно бутик с колбасой добротный, или с сыром, да кофе запиваю. Ооочень редко перед сей трапезой ем овсянку)
Ну как ты потренировалась сегодня? Что делала все 40 минут?)))))
