вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВЧОНКИ, ПОМОГИТЕ СБРОСИТЬ 9 КГ.- РОСТ 164. ВЕС 56 КГ.

ДЕвчёнки помогите сбросить 9 кг.- рост 164. вес 56 кг.
много диет перепробывала уже...
в итоге похудела с 70-67 кг до 56 кг (ровно) при росте 164.
и ещё хочы скинуть 9 кг, может кто подскажит ефективные диетки?
или кто сомной хочет худеть, с поддержкой же лутше.
мне надо 9 кг сбросить как можно быстрее, на столько на сколько ето возможно...
ПОМОГИТЕ ПОжАЛУЙСТА!!!
а то уже даже незнаю какую диету выбрать.
может подскажите какие. и давайте вместе худеть.

следующая тема»
регистрация»

автор: Vikutia, 19.03.09 19:01 все темы»
комментарии: +460, просмотры: +10987
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 31..36 37 38 39 »»

  • ответ для: Vikutia


    не голодать не надо. У меня такая же ситуация , я правда до 47 не хочу, с меня и 50 хватит при росте 164 . Просто вес уже начинает туго сходить, тебе просто надо пересмотреть свою диету. Сять на йогурты обезжиреные, творог и фрукты, все лучше чем голод.

  • ответ для: Кувшинка35


    госпади я уже на сырую гречку смотреть немогу...
    я на ней переодически сидела 3 месица...
    ужас... но похудела и рада.
    а сколько вот возможно на ней похудет за ниделю так и незнаю...

  • ответ для: Vikutia


    эх...а я третий день наедаюсь.....

  • ответ для: Ёжuk


    ну незнаю... просто обидно вообще ненарушала и похудела на 2 кг за ниделю... обидно было до слёз...

  • ответ для: ПритарнаяВаниль


    а я только в понидельник скушала булочки и печеньку одну. и всё больше ничего.
    во вторник лёгкий супчик и всё.
    и сегодня уже второй день на куриной грудке варёной без соли...
    дрянь редкосная вот что я скажу... сегодня её совсем маленкий кусочик сйела...
    всё на ней 2 дня побыла и хватит... если здес нанайду подходящей диеты до завтра то буду завтра на рисе....

  • ответ для: Vikutia


    я не полностью его соблюдаю))у меня все хорошо уходит)

  • девчёнки какие ещё есть варианты помогите!!!

  • ответ для: Ёжuk


    дааа спасибо.
    уже ниделю посидела на нём... кушала только его и ненарушала совсем...
    и за 7 дней похудела только на 2 кг. и всё... я растроена....

  • ответ для: Vikutia


    ПОка не на чём..хочу с понедельника сесть на строгую 4х недельную(( а щас пока стараюсь уменьшать еду чтобы потом голод не доводил до слёз

  • ответ для: Vikutia


    Не хотела обидеть просто в недоумении. А формула она одна: расходуешь больше чем потребляешь с пищей и ещё: попробуй посидеть на гречке, обычно неделю. Её надо заливать кипятком на ночь и есть в течении дня ограничений нет можно залить кефиром или молоком естественно никакой соли, и пей чай без сахара. Можешь пить молокочай, и не паникуй если кг дня два не изменятся, потом процесс пойдет! Удачи.

  • ответ для: ПритарнаяВаниль


    обезательно. а ты щас на чём?

  • посиди на супе специальном я на нем сижу сейчас.При росте 163 весила 56,за 4 дня на супе вешу уже 54.хочу 48-50 кг
«« 31..36 37 38 39 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 52
тема содержит фото колготки зима близко winter is coming.какие тёплые колготки носите зим» 1
тема содержит фото симпатичная сумочка? стоит ли брать?» 5
тема содержит фото пару недель назад заколола себе лицо вялотекущими уколами. где лучше в» 19
вопрос к участницам, у которых был опыт проживания с отчимом» 1
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 16
хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! к» 6
стандартная дилемма. дом или семья.» 9
мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где » 6
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 21
тема содержит фото как вам этот певец? какая песня больше всего нравится? » 6
если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними» 12
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 28
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 55
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 64
тема содержит фото девочки, тема чисто поржать и, может, чуть-чуть поспорить.» 1
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 14
кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумай» 19
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 12
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» 20
моё мнение о девушках форума. спасибо за ваши советы и рекомендации.» 10
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 43
тема содержит фото парень сливается? не хочет со мной общаться?» 3
хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка? » 6
что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том» 9
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 34
подарите мне хрюшек! » 15
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 29
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 11
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » 37
тема содержит фото должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего » 32
настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не был»
с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет ребенк» 15
сторона обвинения не явилась на суд, а стороны защиты одинаково лгали!» 3
что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,» 10
поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем » 10
мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах зна» 94
теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке » 10
тема содержит фото любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» 22
если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?» 7
тема содержит фото а так тоже ноль сходства? я и бублик! » 29
а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите? » 10
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 9
вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? » 6
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 11
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 41
как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком приезжали, » 2
не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то »
вот песня которую сегодня имела ввиду: скажи мне, милая, чего ты ищешь» 8
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 39
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 63
мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким» 118
тема содержит фото кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним » 27
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 10
затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не вздул» 2
сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси, пол» 25
тема содержит фото как вам этот певец? » 22
как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или отклоне» 26
как прогнать уже придверного парня? » 19
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 68
тема содержит фото сильно изменилась? спустя столько лет? » 20
почему бедность вызывает чувство уюта? » 19
что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к» 23
тема содержит фото в чем прикол в такой одежде тренироваться? » 12
кто самая ласковая участница? » 18
кто снимал номер/апартаменты в отеле москвы на долгий срок? какой отел» 5
у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! » 40
семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот» 11
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 32
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 41
смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время. » 11
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 12
как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?» 5
тема содержит фото нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » 19
стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у вас » 4
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 27
тема содержит фото вы узнаёте меня на этих фотографиях? » 10
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 17
что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи? » 5
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 18
почему человек после разговора может что-то сказать вслед? » 7
тема содержит фото как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть с» 13
как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как р» 19
как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?» 12
подскажите простой рецепт капустной запеканки! » 6
тема содержит фото старомодный образ? на каблуках еще. » 12
когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил» 7
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 23
сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не » 5
может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи? » 11
тема содержит фото вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой? » 7
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 9
если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е» 4
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 21
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 7
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 123
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 17
в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? » 21
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 62
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru