ИЩУ ДЕВУШЕК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! МОЙ РОСТ 172, ВЕС 95,5 КГ. НАЧАЛО 5 МАРТА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Kissunya 12.04.12 10:52

  ответ для: kira_87

  
  

  kira_87 писал(а): Юль, а калории считаешь, сколько у тебя в день приблизительно получается? если вес не растёт, хоть результат закрепишь, зато потом отвесы отвесы пойдут

  
  я только вчера считала, по сайту. 1500 получилось, но вес продуктов примерно брала. вроде не прибавила за день. но прибавила за пон и вт, +800 гр.((( буду сегодня разбираться в счетчике, ссылку а который ты мне дала.
• Kissunya 12.04.12 10:48

  ответ для: Маринчик379

  
  

  Маринчик379 писал(а): Расскажи, что у тебя по калориям получается?

  
  я пока по сайту посчитала. 1500 получилось, но вес продуктов примерно. и скачала счетчик по ссылке, который мне Алена дала. Вечером буду в нем разбираться. Там готовых блюд мало. А мне бы готовые, на работе пока ем, что дают)
• Маринчик379 12.04.12 10:41

  ответ для: Валерия13456789

  
  

  Валерия13456789 писал(а): очень бы хотелось услышать что там и как

  
  ОК, во вторник напишу. Напомни мне если я забуду
• Маринчик379 12.04.12 10:40

  ответ для: Kissunya

  
  Расскажи, что у тебя по калориям получается?
• Маринчик379 12.04.12 10:39

  ответ для: kira_87

  
  Сегодня - 100 гр , но это из тех 300, которые не понятно откуда взялись. Вчера ударила ногу, у меня теперь пол ноги красивого фиолетового цвета и размером в 2 раза больше второй. Временно не могу бегать, но я бег заменила заниятиями на велотренажере.
• kira_87 12.04.12 09:11

  ответ для: Kissunya

  
  

  Kissunya писал(а): и я пока ем все практически но хоть по вечерам у меня пока нет дикого жора

  
  Юль, а калории считаешь, сколько у тебя в день приблизительно получается? если вес не растёт, хоть результат закрепишь, зато потом отвесы отвесы пойдут
• kira_87 12.04.12 09:04

  ответ для: Маринчик379

  
  

  Маринчик379 писал(а): Девочки, я сейчас буду жаловаться... Три дня веду правильный образ жизни. С утра бегаю минут 20, через 30 мин завтрак - каша терпеть ее не могу, но заставляю себя, днем кручу обруч, качаю пресс,с малышом гуляем по 3-4 часа в день и я все время в движении либо с каляской хожу либо его на качельках катаю в день съедаю 1300 ккал, причем вся пища правильная овощи, вареное мясо или рыба, творог и за эти три дня я набрала 300 гр. Хоть стой, хоть падай. Мне новерное правильное питание не подходит

  
  Марин, не переживай, это у всех так, я неделю могу не разу не сорваться, а вес стоит, а потом резко через какое-то время за один день целый килограмм уйдёт, главное терпение я читала, что в день организм не может сжечь более 100 гр жира, все большие отвесы - это связано с водой, а так же организм ещё и мышцы может сжигать, если калорийность меньше своего основного обмена. так что, за эти три дня 300 грамм потеряла по любому
• kira_87 12.04.12 08:54
  
  девочки, приветы я тоже калорийность подняла до 1700, а то што-то усталость какая-то, а сегодня отвес, я сама удивилась 87.6
  ну ничего)) в пасху всё вернеца на круги своя
• Валерия13456789 12.04.12 00:42

  ответ для: Маринчик379

  
  

  Маринчик379 писал(а): Мама в Италию в командировку уехала, так что по деньгам не скажу, приедет расскажет общие цены на продукты, рестораны и др., потом могу поделиться. Я тоже очень хочу в Европу, но муж ее не любит.

  
  очень бы хотелось услышать что там и как)
• Маринчик379 12.04.12 00:00

  ответ для: Валерия13456789

  
  

  Валерия13456789 писал(а): Пасха - святое!!!!!! обожаю Пасху!!! ммммм куличи!!!!!! Марин, на сколько мама в Италию ездила? сколько путевки обошлись? так хочу туда съездить, времени нет

  
  Мама в Италию в командировку уехала, так что по деньгам не скажу, приедет расскажет общие цены на продукты, рестораны и др., потом могу поделиться. Я тоже очень хочу в Европу, но муж ее не любит.
• Маринчик379 11.04.12 23:58

  ответ для: Kissunya

  
  

  Kissunya писал(а): Марин, а ты где калории считаешь? Здесь на сайте? или в другой программке?

  
  На сайте мне калькулятор калорий не понравился, я пробовала не смогла к нему принововиться. У меня калькулятор от Татьяны Поповой (он так и называется) WWW.kalor.ru Очень удобный, я его подстроила под себя, просчитала все сложные блюда, которые обычно готовлю, забила туда продукты, которые ем, удалила все лишнее. Получается очень удобно.
• Валерия13456789 11.04.12 22:20

  ответ для: Маринчик379

  
  

  Маринчик379 писал(а): я тоже на завтра вылечу с диеты есть повод, а в воскресенье мама из Италии прилетит опять начнется.... Да еще и пасха

  
  Пасха - святое!!!!!! обожаю Пасху!!! ммммм куличи!!!!!!
  Марин, на сколько мама в Италию ездила? сколько путевки обошлись? так хочу туда съездить, времени нет(