ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• KARNELIA18 11.09.11 16:45

  ответ для: Tanya_Sars

  
  дак знаешь,Таня,я вот раньше как сумасшедшая,вот надо за месяц скинуть 10 кг...нет 15...и тд,теперь я поняла и успокоилась с этим и вот так вот расскидала вес,думаю по 4-5 кг за месяц это очень хорошо,я теперь не боюсь времени,что долго буду худеть,я наоборот понимаю что кожа успеет подтянуть,да и время сейчас благоприяное,считай сейчас все холоднее будет,будет тепло и мешковато одеваться,потом весной когда раз и все скинем,ну одежду,там уже кг 65-70 буду весить и бедет супер заметно)))))
  а то раньше был бзик,типа за неделю чуть ли не по 4 кг надо было худеть,если мало,то всё растройства на почве вес уходит медленно
• Tanya_Sars 11.09.11 16:40

  ответ для: KARNELIA18

  
  У тебя прям наполеонские планы! Главное следовать плану и не отступать!!
  А про январь рано ты тревогу забила, много чего еще надо будет пережить.
• KARNELIA18 11.09.11 16:34
  
  Девочки,вот для всех нас будет испытание ЯНВАРЬ....там столько праздников и походов по гостям..ОГОГО..нам бы не набрать,не то что скинуть в этот месяц...уже очкую,но хочу
• KARNELIA18 11.09.11 16:32
  
  Так,я отчитываюсь по поводу сегодня и планы на завтра и вес в общем
  1 Сегодня съела салат из помидор и репчатого лука с оливковым маслом с черным хлебом и кофе с орехами,орехов штук 10.....больше кроме кофе ничего не планирую,НО как занть,родители с дачи в магазин поедут и всегда мне звонят,спрашивают надо ли чего-нибудь...так что ещё не вечер,господа
  2 завтра начинаю рацион,я утром кашу на воде овсяную поем,с чуточкой масла сливочного ,орехами и кусочком сыра и посолю разумееться,потом только в универе часов в 12 поем в буфете второе и салатик какой-нить,они все не диетические,но я так буду питаться по дням когда на физру ездить,долг отрабатывать,соответсвенно потом на физру,на два занаятия и все больше ничего,максимум кофе или энергетик,кстати в энергетике так мало каллорий круто)))
  3 вес сегодня 92.8 надеюсь в понедельник(тк за сегодня не уверена )будет не больше 93 кг и за 11 дней 4 кг успею к свадьбе сбросить и переступить рубеж в 90 вниз...вот
  значит общий план мой на по поводу веса
  к концу сентября на весах хочу кг так 86-87
  к концу октября кг 82-83
  к концу ноября кг 78
  и к концу декабря к НГ кг 73-75
  вот и самое главное за январь не набрать хотябы,я про скинуть не говорю
• Tanya_Sars 11.09.11 16:26

  ответ для: Аkvatelia

  
  Я вообще удивляюсь как ты это смогла выпить
  Хотя 40 грамм я тоже много сказала, у меня пакетики по 1,5 грамма тоесть на 1,5 литра получается всего 6 грамм.
  Просто добавь 3-4 чайные ложки чая. Это не так гадко получается.
  Или можешь для пробы сделать в стакане, ложечку чая без горки(а можешь и полложечки) залить до половины водой и разбавить молоком.
• KARNELIA18 11.09.11 16:25

  ответ для: Анири24

  
  

  Анири24 писал(а): Выкладываю фото, как и обещала 129кг

  
  опа опа опапа...как хорошо выглядишь,мне тоже скоро на свадьбу идти,тоже выложу))
  как прошло,интересно,весело??
• KARNELIA18 11.09.11 16:22

  ответ для: Аkvatelia

  
  Привет!!выздоравливай побыстрее))
  У меня потихоньку,вот уже на весах 92.8 кг..сегодня салат из помидор с оливковым маслом поела,кофе с орехами,пока все,ничего так то не планирую,но блин родители с дачи приедут и ченить да захочу ,когда они в магазин поедут
• Аkvatelia 11.09.11 16:20

  ответ для: Tanya_Sars

  
  

  Tanya_Sars писал(а): Так 100грамм это очень много. 40 грамм это максимум.

  
  ах вот оно что. .почему противно пить
• Tanya_Sars 11.09.11 16:19

  ответ для: Аkvatelia

  
  Так 100грамм это очень много. 40 грамм это максимум.
• Аkvatelia 11.09.11 16:13

  ответ для: Tanya_Sars

  
  

  Tanya_Sars писал(а): даааа, я так и делаю. на 1,5 литра молока 4 пакетика чая и 20 минут настаиваю.

  
  я вот листовой чай люблю. так что я примерно 100 гр добавляю на 1,5 литра молока... но не моё это...
• Tanya_Sars 11.09.11 16:12

  ответ для: Tanya_Sars

  
  А еще вкусно с мятным зеленым чаем.
• Tanya_Sars 11.09.11 16:11

  ответ для: Аkvatelia

  
  даааа, я так и делаю. на 1,5 литра молока 4 пакетика чая и 20 минут настаиваю.