вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

зажралась.при росте 187 вешу 93кило.давно хочу взять себя в руки,но одной тяжело,а все подруги худышки.ищу единомышленниц.
через месяц еду на море,жутко стыдно одевать купальник!
обычно я худею довольно таки быстро).в идеале хочу быть на 30кг меньше.
девушки,если у кого похожая ситуация или просто нужна ежедневная поддержка-все сюда!

следующая тема»
регистрация»

автор: Cherry07, 05.07.13 00:06 все темы»
комментарии: +5519, просмотры: +133757
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»

  • ответ для: Lady SHu


    министеппер стоит 1500 рублей))а пользы от него гораздо больше))

  • ответ для: Lady SHu


    пока что буду с октября ходить))сейчас с учёбой разгребаюсь)) там белка больше)

  • ответ для: ksenbka


    ksenbka писал(а): пол часа на тренажёре лыжи пол часа на министеппере, и пару упражнений с шейпинга
    у тебя и дома спортзал с тренажерами)) у меня дома велик тока, тож на нем хорошо скидывать если регулярно

  • ответ для: ksenbka


    ksenbka писал(а): Девочки,сегодня отвесик 500 грамм, вчера кушала белок сыр бри с белой плесеньютворожок и углеводы чёрный шоколад и сделала домашнюю тренировочкувес на сегодня 84 кг ровнодо первой цели осталось 4 кг
    я че т с плесенью не люблю сыр, ты в фитнесклуб-то ходишь?

  • ответ для: Lady SHu


    пол часа на тренажёре “лыжи“ пол часа на министеппере, и пару упражнений с шейпинга))

  • ответ для: ksenbka


    ksenbka писал(а): Девочки,сегодня отвесик 500 грамм, вчера кушала белок сыр бри с белой плесеньютворожок и углеводы чёрный шоколад и сделала домашнюю тренировочкувес на сегодня 84 кг ровнодо первой цели осталось 4 кг
    молодец Ксю так держать!! Что за домашняя треня?

  • ответ для: ленуля_N1


    ленуля_N1 писал(а): да, от выпадов
    может их заменить например приседаниями или махами?

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): от какого-то конкретного упражнения сводит?

    да, от выпадов((

  • ответ для: nonirina


    Привет! Куды пропала?

  • ответ для: Lady SHu


    Хожу, но по джилиан мне нравилось заниматься. Я после первых родов с ней восстанавливалась. Я посмотрю завтра на свой настрой и может к вам присоединюсь.

  • Девочки,сегодня отвесик 500 грамм, вчера кушала белок (сыр бри с белой плесенью)творожок и углеводы (чёрный шоколад) и сделала домашнюю тренировочку)вес на сегодня 84 кг ровно)до первой цели осталось 4 кг)

  • ответ для: ksenbka


    ksenbka писал(а): Девочки,от ангины никакие стрепсилсы феервексы и прочая гадость не помогает,именно от ангины! Вместо феервекса парацетомол,вместо стрепсилса-гексорал!!!Он более эффективнее и дешевле. Вас в аптеках дурят. Ну и конечно же чай с малиной и лимоном и отдых и компрессики!
    да гексоспреем я лечила он для кормящих подходит. Как твои успехи? Каждый понедельник у нас контрольное взвешивание, не забудь написать мне свой вес!
«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 132
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 10
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина, на этапе знакомства одн» 1
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 10
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 19
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 46
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 24
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 40
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 9
что способно разрушить вашу влюбленность? » 7
что-то едите перед сном? что именно? » 3
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 28
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 11
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 22
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 16
парень везет в москву! о чем это говорит? » 11
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 14
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» 6
тема содержит фото какой для вас фильм вне времени? я сегодня пересматривала профессионал» 11
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » 7
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 9
тема содержит фото как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » 8
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» 15
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 14
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 9
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 14
у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это» 21
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 5
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 11
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 21
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 4
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 4
на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?» 10
вы знакомились в интернете только для интима?» 14
если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет, знач» 3
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» 23
сколько у вас детей, сколько вам лет?» 25
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 16
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 20
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 21
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 18
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 17
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 28
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 12
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 18
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 19
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 34
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 3
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 20
у вас хорошая погода, солнечная? » 20
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 6
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 38
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 23
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 37
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 13
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 15
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 42
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 41
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 184
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 20
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 25
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 9
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 204
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 59
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 126
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 32
делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится реаг» 48
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 11
болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?» 30
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 18
мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены » 6
у вас большой коллектив на работе? » 22
как выйти на работу, если лень? » 7
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 5
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 22
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 19
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 7
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 19
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 28
вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? » 10
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 23
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп» 3
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 24
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 13
тема содержит фото детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» 9
что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить т» 2
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 21
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » 10
во сколько вы ложитесь спать? » 16
как осенью не набрать вес? » 11
бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н» 9
когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их» 25
что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? » 53
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 26
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 18
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 14
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 59
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 21
тема содержит фото для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! » 21
вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой » 39
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru